10 motivos para incluir o açaí na dieta infantil
Fruta amazônica é rica em nutrientes essenciais e pode ser uma poderosa aliada para a saúde das crianças
O açaí, fruto típico da Amazônia, tem se tornado uma escolha popular entre pais que buscam opções saudáveis para a alimentação de seus filhos. Rico em antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais, o açaí oferece uma série de benefícios para o desenvolvimento e o bem-estar das crianças. Além de ser uma fonte natural de energia, a fruta pode ser incorporada de diversas formas na dieta infantil, desde vitaminas até sobremesas mais leves.
"Além de ser saboroso, o açaí é um alimento completo, com nutrientes essenciais para o crescimento saudável das crianças. Rico em antioxidantes, fibras, vitaminas e minerais, ele se destaca como uma excelente escolha para a dieta infantil, contribuindo também para o fortalecimento do sistema imunológico das crianças", explicam Marcos Ferreira e Remo Santana, sócios da rede de franquias Açaí Formosa, que possui 119 lojas espalhadas pelo estado de São Paulo e uma venda mensal que ultrapassa as 80 toneladas do fruto.
Confira abaixo 10 motivos para inserir o açaí na rotina alimentar dos pequenos
1.Rico em Energia: Com alta concentração de carboidratos, o açaí é uma fonte rápida de energia, perfeita para crianças ativas.
2.Fortalece o Sistema Imunológico: Por ser rico em antioxidantes, o fruto ajuda a combater infecções e manter a saúde das crianças em dia.
3.Saúde Digestiva: O açaí contém fibras que ajudam no bom funcionamento do intestino, as fibras presentes no fruto ajudam a regular o trânsito intestinal e melhoram a digestão, algo essencial para as crianças em fase de crescimento.
4.Contribui para o Crescimento Ósseo: A presença de cálcio no açaí auxilia na formação e fortalecimento dos ossos e dentes.
5.Bom para o Coração: As gorduras saudáveis presentes no fruto, como os ácidos graxos, ajudam a manter o coração saudável desde cedo.
6.Aprimora a Visão: A vitamina A, encontrada no açaí, é fundamental para o desenvolvimento ocular e a saúde dos olhos.
7.Melhora o Colesterol: As fibras do açaí auxiliam no controle dos níveis de colesterol, contribuindo para a saúde a longo prazo.
8.Hidratação: O açaí tem um alto teor de água, que ajuda a manter as crianças hidratadas durante o dia, especialmente em climas mais quentes.
9.Desempenho Escolar: Com vitaminas e minerais que atuam no desenvolvimento cerebral, o açaí pode melhorar a concentração e o desempenho nas atividades escolares.
10.Desintoxicação Natural: O açaí ajuda a eliminar toxinas do corpo, promovendo a saúde geral das crianças.
No estado do Amazonas, a inclusão do açaí na merenda escolar reflete o reconhecimento oficial de seus benefícios. “No Amazonas, o açaí foi recentemente incluído na merenda escolar, o que reforça sua importância nutricional e popularidade, mas o seu consumo vai além, sendo uma escolha inteligente para pais em busca de uma alimentação mais saudável para seus filhos”, concluem.
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