Doutor em psicologia explica por que férias são importantes e sugere atividades
Segundo o Dr. Danilo Suassuna, o período é fundamental para a recuperação do corpo e da mente e é possível planejar ações para ajudar no desenvolvimento cognitivo e emocional das crianças
As férias escolares estão começando. Muito aguardadas pelas crianças, também devem ser consideradas um período de descanso essencial não apenas para a recuperação física, mas também para o bem-estar psicológico e educacional dos pequenos.
Segundo Danilo Suassuna, doutor em psicologia e diretor do Instituto Suassuna, que oferece pós-graduação e forma psicólogos atuantes, as férias são importantes para proporcionar recuperação e descanso. “O período letivo pode ser cansativo para as crianças que, muitas vezes, enfrentam longas jornadas de estudo e atividades extracurriculares. O descanso proporcionado é crucial para a recuperação do corpo e da mente. Além disso, o sono de qualidade, que tende a ser mais regular durante as férias, é fundamental para o desenvolvimento cognitivo e emocional”, afirma.
De acordo com o especialista, as férias escolares também oferecem uma oportunidade para as crianças se desligarem das pressões e se dedicarem às atividades de que gostam. “Esse tempo livre é vital para o desenvolvimento emocional, permitindo que explorem novos interesses e hobbies, o que pode aumentar a autoestima e a sensação de realização pessoal. Além disso, também é um período de oportunidade para a aprendizagem informal, com viagens, visitas a museus, leituras e atividades culturais”, explica o Dr. Danilo Suassuna.
Para o doutor em psicologia, é essencial que os pais entendam a sua importância na organização do tempo livre das crianças durante as férias. Ele ressalta que é possível planejar algumas atividades previamente, mas também permitir tempo livre para que as crianças escolham o que querem fazer. “Outra orientação é que participar das atividades com os filhos pode fortalecer os laços familiares e tornar as férias mais agradáveis para todos. Brincadeiras simples, como jogos de tabuleiro ou atividades manuais, são ótimas para fortalecer o vínculo familiar”, sugere.
Confira algumas sugestões do Dr. Danilo Suassuna para que os pais possam planejar atividades com as crianças ao longo das férias escolares:
1. Atividades ao Ar Livre - O contato com a natureza e a prática de atividades físicas ao ar livre são essenciais para o desenvolvimento saudável das crianças. Brincar em parques, praticar esportes ou fazer caminhadas não só promove a saúde física, mas também melhora o humor e reduz os níveis de estresse.
2. Atividades Culturais - Visitas a museus, teatros e exposições podem ser extremamente enriquecedoras, ajudando a expandir o conhecimento, estimular a criatividade e desenvolver habilidades críticas.
3. Leitura e Jogos Educativos - Incentivar a leitura durante as férias é uma excelente maneira de manter a mente ativa, assim como proporcionar o uso de jogos educativos.
4. Aprendizado de Finanças Pessoais - Levar as crianças ao banco ou ao mercado pode ser uma excelente oportunidade para introduzi-las aos conceitos de finanças pessoais.
5. Vivência Religiosa - Para as famílias que têm uma prática religiosa, as férias podem ser uma oportunidade para aprofundar a vivência religiosa das crianças através da participação em atividades e eventos.
6. Relações Interpessoais - O convívio com outras crianças, seja da mesma idade ou mais velhas, promove a interação social e o desenvolvimento de relações interpessoais. Segundo o Dr. Danilo Suassuna, brincadeiras em grupo e atividades colaborativas podem ajudar a melhorar a comunicação, a empatia e a capacidade de trabalhar em equipe.
Sobre Danilo Suassuna
Doutor em Psicologia pela Pontifícia Universidade Católica de Goiás (2008), possui graduação em Psicologia pela mesma instituição. Autor do livro “Histórias da Gestalt-Terapia – Um Estudo Historiográfico”. Professor da Pontifícia Universidade Católica de Goiás e do Curso Lato-Sensu de Especialização em Gestalt-terapia do ITGT-GO. Coordenador do NEPEG Núcleo de estudos e pesquisa em gerontologia do ITGT. É membro do Conselho Editorial da Revista da Abordagem Gestáltica. Consultor Ad-hoc da revista Psicologia na Revista PUC-Minas (2011). Para mais informações acesse o instagram: @danilosuassuna.
Sobre o Instituto Suassuna
O Instituto Suassuna realiza congressos, seminários, workshops e extensões voltadas aos profissionais da psicologia. E para isso, conta com um time de especialistas em educação. O instituto utiliza o Google for Education para transformar a maneira como os alunos e professores aprendem, trabalham e inovam juntos. A metodologia utilizada transforma o ensino em aprendizagem permitindo que os alunos evoluam no próprio ritmo, resultando em solucionadores de problemas criativos e também em colaboradores eficientes.
Tudo é pensado e entregue com o objetivo de direcionar os produtos, funcionários, programas e filantropia para um futuro em que os alunos tenham acesso à educação de qualidade que eles merecem e que com isso, possam transformar o mundo.