Emagrecer, sem sofrer: invista no conhecimento e nos novos hábitos
Curso prático ensina a lidar com os sinais do corpo para a melhora da saúde
Quem nunca começou um novo ano com a promessa de perder uns quilinhos? É comum desejarmos essa meta, mas, nem sempre é fácil conquistar o resultado pretendido, seja ele o corpo dos sonhos ou, a garantia da saúde seguindo uma alimentação saudável e rica em nutrientes. A boa notícia é que isso se torna possível com o conhecimento certo sobre a ingestão de nutrientes, adoção de novos hábitos e início de atividades físicas constantes.
É importante ter em mente que, para emagrecer é preciso aprender a se relacionar com a fome. O corpo possui uma inteligência natural que avisa a hora de comer e de parar, mas nem sempre é fácil perceber esses sinais. Por isso, para emagrecer com prazer e harmonia, a Puravida oferece o curso o “Emagrecer Sem Sofrer”, que já está disponível na plataforma do Puravida PRIME e é ministrado pela nutricionista e professora Adriana Fanaro.
“Para que o processo de emagrecimento não se torne um problema diário é necessário conhecer as causas do ganho de peso, ver as métricas, estudar as mudanças de hábito alimentar, verificar estratégias nutricionais e os tipos de dieta, como a pessoa pode mudar os seus hábitos e permanecer na rotina”, afirma Adriana Fanaro.
Vale destacar que manter um peso adequado garante autoestima, motivação e também disposição. Além disso, estar em dia com a balança significa evitar doenças cardiovasculares, diabetes, problemas de circulação e respiratórios, problemas no fígado, infertilidade, apneia do sono, depressão e AVC.
Puravida PRIME
O Puravida Prime é um programa de assinatura que proporciona vida nova com conhecimento, alimentação mais saudável e informações sobre suplementação. Com linguagem fácil, a plataforma permite acesso a podcasts, blogs e ebooks, sempre com acompanhamento de um profissional de saúde especializado para tirar as dúvidas.
As aulas têm duração média de 12 minutos. A plataforma ainda permite que o assinante possa acelerar o ritmo do vídeo, fazer anotações, buscas inteligentes e outras usabilidades que facilitam o processo de estudo.
O Puravida PRIME é compatível com qualquer dispositivo e poderá ser acessado diretamente pelo site: https://www.puravidaprime.com.br/
Sobre a Puravida
A Puravida é uma empresa brasileira de produtos naturais, que nasceu com o propósito de facilitar um estilo de vida saudável e a prática do cuidado da saúde como um projeto de longo prazo. O portfólio da Puravida é composto por mais de 200 produtos obtidos de maneira sustentável, entre alimentos naturais, suplementos concentrados e nutrientes fundamentais para que qualquer pessoa, mesmo a mais ocupada, possa introduzir qualidade em sua nutrição, rituais diários e cuidados pessoais.