Seis cuidados com a saúde dos olhos durante o verão
Especialista indica principais cuidados com a saúde ocular durante os dias mais quentes da estação e explica como evitar danos à visão
Estamos na estação mais quente e ensolarada do ano, com altas temperaturas e direito a mais passeios ao ar livre. Mas para se proteger e aproveitar ao máximo essa época com segurança, são necessárias algumas medidas que vão além do protetor solar para a pele. No verão, é importante estar atento a alguns cuidados com a visão, uma vez que os olhos ficam mais vulneráveis aos raios ultravioletas. Para saber quais precauções devem ser tomadas, o Dr. Celso Cunha, médico oftalmologista e consultor da HOYA Brasil - empresa japonesa que produz lentes de óculos de alta tecnologia desenvolvidas para correção de problemas da visão -- oferece dicas de como cuidar da saúde dos olhos em dias ensolarados.
“No verão, as pessoas costumam praticar atividades ao ar livre com mais frequência. Assim, uma proteção extra para os olhos deve ser providenciada, como o uso de óculos solares, bonés, e evitar excesso de protetor solar ao redor dos olhos. Também é bom evitar praticar atividades expostas diretamente ao sol entre as 10h e 14h”, explica o especialista.
A seguir, confira seis dicas para cuidar dos seus olhos no verão e em dias ensolarados, aproveitando ao máximo esses momentos e guardando boas recordações com família e amigos.
1. Usar sempre óculos de sol
Além de ser um acessório da moda, os óculos de sol são fundamentais para proteger a visão e evitar a exposição direta dos olhos aos raios UVA e UVB. No verão os raios solares são mais intensos. Outro ponto importante é comprar óculos com material de boa qualidade, que ofereçam proteção “de verdade” contra os raios UVA e UVB.
2. Cuidado com o protetor solar próximo aos olhos
Todos sabemos que a utilização do protetor solar é essencial para a saúde da pele e deve ser aplicado diariamente. Porém, devemos ter cuidado ao passar o produto na região dos olhos, pois ao entrar em contato com a visão, pode causar irritação em função das substâncias químicas presentes.
“Caso isso aconteça, a recomendação é que utilize uma solução fisiológica nova, pois é a melhor forma de lavar os olhos. Na ausência, pode-se usar o colírio lubrificante e, como terceira alternativa, é indicada a lavagem dos olhos com água mineral”, afirma Dr. Celso.
3. Cuidados na praia e piscina
A exposição prolongada aos raios solares, mar, areia e piscina podem representar riscos à sua visão. “Na praia, além dos óculos de sol, devemos estar atentos a três fatores que podem lesionar os olhos: o excesso de raios UV, a areia e a água, caso esteja contaminada com bactérias nocivas à saúde. Já na piscina, o excesso de cloro da água pode causar irritação conjuntival. É importante que, ao sair da piscina, lave os olhos com colírios lubrificantes”, explica o profissional.
4. Cuidados com as lentes de contato
Para quem tem o hábito de utilizar lentes de contato, é importante estar atento à higienização e evitar o uso dentro da água para não causar nenhum tipo de irritação.
5. Evite abrir os olhos embaixo d’água
Uma das melhores coisas no calor é tomar um banho de mar ou piscina. Mas é importante proteger seus olhos quando for nadar. Dessa forma, utilize óculos de natação para mergulhar e evite abrir os olhos embaixo d’água. O mar e a piscina são ambientes com grandes chances de terem a presença de microorganismos que podem lesionar os olhos.
6. Evite coçar os olhos
Coçar a região aumenta o risco de lesões. “Esse hábito pode facilitar o maior encurvamento da córnea, levando à diminuição da qualidade da visão”, conclui Dr. Celso.
Sobre a HOYA
A Hoya é uma empresa japonesa que produz lentes de óculos de alta tecnologia desenvolvidas para correção de problemas da visão, como miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia. Em seu portfólio estão produtos ópticos, incluindo filtros fotográficos, lentes de contato e lentes de óculos, como a MiYOSMART, que reduz em até 60% a progressão da miopia infantil e conta com a pioneira D.I.M.S. technology, tecnologia patenteada pela HOYA e desenvolvida em colaboração com a Universidade Politécnica de Hong Kong, que corrige o defeito visual em toda a sua superfície e possui uma área de tratamento em forma de anel para diminuir e até frear a progressão da miopia.