Equilibrando hormônios femininos com exercícios físicos 

Especialista curitibano, Sergio Buso, dá dicas para as mulheres equilibrarem seus organismos

O corpo feminino é um mistério em muitos sentidos, mas especialistas em exercícios físicos orientam que um programa de treinamento individualizado pode ajudar muitas mulheres a equilibrarem seus hormônios, explica o curitibano Sergio Buso, que comanda o Studio Sergio Buso, a primeira franquia na cidade da Gallo Personal Systems.

“Não basta só se matricular em uma academia ou sair andando ou correndo pelas ruas. O corpo saudável precisa estar organizado e, no caso das mulheres, um programa adequado pode ajudar a equilibrar hormônios, inclusive, ajudando na melhora dos resultados, a dormir melhor e a fazer o corpo voltar a trabalhar a seu favor”, comenta Sergio Buso.

 O especialista explica que cada mulher lida com o excesso ou diminuição dos hormônios de uma forma diferente. Um exemplo é o ciclo menstrual, que interfere muito no dia a dia e também na rotina de atividade física. “Tendo consciência de como o seu corpo funciona, a mulher pode adequar seus exercícios e usar tudo isso a seu favor”, diz.  

 As mulheres são regidas por eles. Buso explica que toda substância hormonal atua como um mensageiro dentro do corpo, circulando pela corrente sanguínea e interferindo positivamente ou negativamente em diversos órgãos. “Se o corpo estiver desequilibrado, se eles estiverem atuando de forma muito fraca ou intensa, tudo isso vai interferir no corpo feminino. Por isso, muitas vezes, escutamos alguém dizendo que faz bastante atividade física, mas não consegue os resultados que espera, seja emagrecer ou diminuir a celulite ou flacidez, por exemplo”.

O especialista diz ainda que uma análise adequada e exercícios personalizados, sejam eles de frequência, intensidade ou forma, ajudam o organismo feminino a se reorganizar e os hormônios passam a ser grandes aliados. “Além disso, aumenta-se a sensação de leveza, melhora o humor, os rins e intestinos passam a funcionar melhor e até o desempenho, para as atividades diárias, melhoram”, comenta.

Sobre o Studio Sergio Buso:

Buso conta com a especialização na metodologia criada pelo prof. Gallo, focada no atendimento, avaliação, prescrição customizada de programas de exercícios físicos, que proporciona a adaptação das pessoas à prática regular de atividade física, promovendo assim, uma maior integração social, melhoria do condicionamento físico, diminuição do nível de estresse, prevenção e reabilitação de lesões e contribuição para uma melhor qualidade de vida de forma educativa, criativa, dinâmica e consciente, aliando a educação física, fisioterapia e nutrição dentro do processo reeducativo.

Na unidade curitibana, os clientes contam com uma estrutura especializada para o seu treinamento, podendo contar com diversos modelos de atendimento, além de uma estrutura física que facilita a avaliação, o atendimento individual e treinos customizados.

 Uma das novidades apresentadas pelo Studio Sergio Buso é o programa de atendimento a Grupos especiais, que precisam de uma orientação diferenciada, como obesidades, diabetes, cardiopatias, Gestantes, síndrome de down, Parkinson e autismo. Destaque também para a personalização de programas de emagrecimento. 

Gallo é conhecido por ser o personal das celebridades, mas sua história de paixão pelo esporte começou muito cedo, como atleta recordista brasileiro de lançamento de dardo, competindo pela Gama Filho. Foi seis vezes campeão brasileiro e bi-campeão sul-americano. Formado em Educação Física, trabalhou em academias e iniciou alguns trabalhos de atendimento individualizado, utilizando todas as suas experiências de atleta de alto rendimento e o que aprendeu no atletismo direcionando para a qualidade de vida e para o fitness, e aliado também à sua formação na área de fisioterapia. O Studio Sergio Buso em Curitiba está localizado na Rua Capiberibe, 580, Santa Quitéria.

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Pacientes da Pediatria do Angelina Caron que forem à Biblioteca da Bia recebem atendimento psicológico 

As atividades lúdicas e humanizadas vêm facilitar o enfrentamento e a recuperação para muitas doenças 

Pacientes da Pediatria do Hospital Angelina Caron recebem acompanhamento psicológico de forma lúdica, na Biblioteca da Bia. Desde que este espaço foi inaugurado, em agosto deste ano, foi vista a possibilidade dele ser utilizado pelas crianças internadas no Hospital. Para enfrentar o adoecimento do corpo e das dificuldades emocionais são realizadas atividades lúdicas entre elas, na Biblioteca da Bia. 

Para a coordenadora do Serviço de Psicologia, Sunilda Marmanillo Guimarães, a leitura é um facilitador no alívio das tensões, principalmente aos pacientes internados em períodos de longa duração. “Seja por meio de desenhos, na brinquedoteca e na Biblioteca da Bia, nossos pequenos pacientes têm um atendimento humanizado" diz Sunilda. Segundo ela, na leitura a criança encontra novas dimensões à imaginação, podendo afastar o que mais a angustia. 

Na área de pediatria do Hospital, todos os dias às 10h30, depois que as crianças já foram atendidas pelo pediatra e os cuidados de enfermagem já foram realizados, a psicóloga faz uma triagem para ver quem são as crianças que podem e desejam ir à Biblioteca. No local, são realizadas atividades de leitura, que de alguma forma aliviam o estado de desamparo e de dor que a internação provoca. “As crianças acabam expressando seus sentimentos, falam de medo, da dor e de suas expectativas ao se identificarem com os personagens”, destaca Sunilda.  

Os livros da Biblioteca da Bia ficam à disposição da comunidade hospitalar, sem custo algum, sendo permitida a retirada de livros se a pessoas doarem outro no lugar. A ideia principal do projeto é estar sempre recebendo livros novos. Os interessados em realizar doações de livros podem entrar em contato pela página do projeto no facebook:www.facebook.com/osonhodabia 

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Shopping Novo Batel com Oficinas e Palestras Gratuitas no Outubro Rosa

Combater o câncer de mama é papel de todos. Uma das doenças que mais atingem mulheres no país pode ser vencida com o diagnóstico precoce, tratamento adequado e prevenção. Neste Outubro Rosa, o Shopping Novo Batel se une às milhares de mulheres e homens no país na luta contra o câncer.

De 24 a 28 de outubro, uma séria de palestras e oficinas gratuitas serão realizadas no Shopping Novo Batel, como a “Comemore a Vida Cor de Rosa”, Oficina do Chaveiro da Vida, Amarração de Lenços, Maquiagem Artística, Mandala – Círculo de Energia, O papel da mulher na recuperação do homem com câncer de próstata e Motivação.

A participação é gratuita e as atividades acontecem no Shopping Novo Batel, que está localizado na Alameda Dom Pedro II, 255, Curitiba – Paraná.

Confira mais informações sobre cada uma das atividades:

 

24/10/2016

Comemore a Vida Cor de Rosa

Horário: 14h às 18h

Essa palestra traz informações de prevenção e superação do câncer. Os participantes desenvolverão o Chaveiro da Vida, um produto social de alerta ao câncer de mama que tem como intuito informar sobre a prevenção. Além disso, também serão feitos relatos de superação e vitória de ex-pacientes. Com certeza, sua vida será diferente depois desta palestra.

Palestrante: Tania Mary Gomez (Presidente do Instituto HUMSOL e Vice- Presidente da FEMAMA) 

 

Oficina do Chaveiro da Vida

Horário: 14h às 18h

O Chaveiro da Vida é um produto didático e social, composto de uma argola, um cordão, três bolinhas de tamanhos diferentes e um coração. Durante a montagem será explicado o significado de todas as peças na prevenção do câncer de Mama.

Oficineira: Rachel Tyski (aposentada)

Observação: Esta oficina terá custo: R$ 5,00 por pessoa, por conta do material para o chaveiro. 

 

25/10/2016

Amarração de Lenços

Horário: 14h às 18h

Na Oficina de Lenços, a ideia será harmonizar o estilo da mulher ao tipo de lenço a ser utilizado.  Todo lenço, assim como toda mulher, tem sua personalidade própria e isso deve ser respeitado. O objetivo é fazer com que a mulher se sinta bonita, realizada e com a autoestima elevada, nesse momento tão difícil de sua vida. Tudo isso será feito com muito amor e criatividade.

Oficineira: Rosângela Souza (Aposentada) e Luci França (Diretora de Arte) 

 

Maquiagem Artística

Horário: 14h às 18h

A Oficina de Maquiagem artística resume-se em maquiagens diferentes das usadas habitualmente, proporcionando um momento lúdico e divertido. Também serão realizadas maquiagens convencionais, para uso diário.

Oficineira: Michele Jamcoski (Maquiadora) e Luci França (Diretora de Arte) 

 

26/10/2016

Mandala - Círculo de Energia

Horário: 14h às 18h

Universalmente, a mandala é o símbolo da integração e da harmonia. Venha conhecer um pouco mais sobre esse círculo mágico, seus significados de cores e símbolos.

Oficineira: Cristiane Pietruk (Voluntária da HUMSOL) 

 

27/10/2016

O papel da mulher na recuperação do homem com câncer de próstata

Horário: 14h às 18h

O apoio da esposa/companheira do homem que teve câncer de próstata é fundamental e definitivo para o tratamento. A insegurança, especialmente na área da sexualidade, pode destruir a autoestima masculina e prejudicar a sua recuperação.

Palestrante: Prof. Almeri Paulo Finger: foi reitor, pró-reitor e professor visitante em universidades norte-americanas e europeias. Teve câncer de próstata com plena recuperação. Atualmente, é palestrante e voluntário em campanhas de câncer de mama e próstata.

 

28/10/2016

Motivação (14h às 18h)

Prevenção ao câncer de mama e colo de útero

Programa de prevenção ao câncer da Liga Paranaense de Combate ao Câncer, do Hospital Erasto Gaertner. Por meio do departamento educacional da Rede Feminina, seus voluntários auxiliam na missão de combater o câncer com humanismo, ciência e afeto. Nosso corpo, nossa responsabilidade, para manter a saúde. Informe-se! Previna-se!

Palestrante: Ana Paula Zappelini: palestrante voluntária da Rede Feminina de Combate ao Câncer há cinco anos. Administradora, esposa e mãe.

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Rio Hotel by Bourbon Curitiba Batel oferece pacotes para eventos corporativos e confraternizações 

Com sala de eventos e office room a unidade possibilita aos clientes de negócios versatilidade na organização de reuniões e confraternizações 

Para os clientes que frequentemente vão a Curitiba participar de reuniões de negócios, o Rio Hotel by Bourbon Curitiba Batel oferece pacotes que se adaptam a todo tipo de evento, independente da necessidade. O hotel está localizado em uma das melhores regiões da cidade, a poucos minutos de shoppings, restaurantes e do centro de negócios, com fácil acesso ao aeroporto e à rodoviária. 

Além da sala de eventos, a unidade conta com um office room personalizado; e o In Samba Restaurante e In Samba Bar proporcionam aos clientes um ambiente descontraído, para até 48 pessoas, e flexibilidade na montagem dos menus. É possível ainda fazer pacotes por hora ou pessoa para a utilização das salas, e um cardápio diferenciado foi desenvolvido com opções que vão desde pizzas e lanches in box até opções fit/funcionais. 

São três opções de pacotes na sala de eventos Átrio, que tem 34,5m², capacidade para até 32 pessoas no formato auditório, e vista panorâmica da cidade, e uma no office room. Conheça: 

- Pacote 1: locação da sala por 10 horas, dois coffee breaks, água e café no espaço, internet, projetor e tela;

- Pacote 2: locação da sala de eventos por 10 horas, dois coffee breaks, água e café no espaço, almoço com uma bebida alcoólica que será servido no restaurante;

- Pacote 3: locação fracionada da sala, para até 30 pessoas, internet, projetor e tela;

- Pacote 4: office room para até seis pessoas, internet e TV 32” 

Também, com a proximidade do fim de ano, algumas empresas que já estão à procura de um espaço para confraternização têm no Rio Hotel by Bourbon Curitiba Batel uma excelente alternativa. A unidade traz duas opções de menus criados para atender um mínimo de 20 pessoas. 

No Boteco Carioca, Escondidinho de carne, aipim frito ou batata frita, Filé no espetinho, azeitonas e amendoins, Sanduíche natural, queijo coalho, Caldinho de feijão, Cocada no copinho e frutas no espetinho são as opções. 

Já no Bufet de Massas, as opções são Spaghetti verde, Penne, Ravióli de queijo, Capeletti de frango com molho Funghi, Bolonhesa, Quatro Queijos, Pomodoro ou Pesto e Lasanha Bolonhesa. 

Quanto às bebidas há pacotes sem bebidas alcoólicas, e outros com cerveja e caipirinha, ou cerveja e vinho nacional. 

Sobre Rio Hotel by Bourbon 

A marca Rio Hotel by Bourbon tem como objetivo oferecer o melhor preço com serviços sob medida para os hóspedes e clientes, com a experiência e reconhecida excelência da Bourbon Hotéis & Resorts. Em sua essência ela tem a alegria, a diversidade, a inovação e a descontração, características do life style carioca. A ideia de trazer estes conceitos para a marca foi para proporcionar o estilo carioca para os hóspedes de todos os lugares do Brasil e do mundo. Em sua estrutura, restaurantes multifuncionais, com mesas e sofás para reuniões, espaços integrados entre lobby, recepção e restaurante, e suítes com cores claras e decoração contemporânea, completam a sensação de bem-estar dos hotéis da marca Rio Hotel by Bourbon. 

Serviço:

Rio Hotel by Bourbon Curitiba Batel

Avenida Visconde de Guarapuava, 4889 – Batel – Curitiba/PR

Tel: (41) 3342-7990

 

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