Exercícios funcionais para uma atividade completa

Exercícios funcionais para uma atividade completa

A modalidade Combine VIVO 4G é uma exclusividade da academia Bodytech Crystal 

Resistência muscular, força, coordenação, agilidade e equilíbrio. São características desenvolvidas pela modalidade Combine VIVO 4G oferecida com exclusividade pela academia Bodytech Crystal, no Shopping Crystal. Para a realização dos exercícios funcionais da aula, são utilizados equipamentos especialmente desenvolvidos para esta prática, como cordas, elásticos, kettlebell, cones e até o peso do próprio corpo. 

Com duração de uma hora, a aula permite eliminar de 550 a 650 calorias. A atividade possibilita trabalhar todos os grupos musculares do corpo e os benefícios são inúmeros, explica o instrutor Renato Cazula, da academia Bodytech Crystal. “Quanto mais músculos recrutamos mais calorias gastamos, e os resultados são mais expressivos do que o conseguido em um treinamento convencional”, compara. Deficiências do corpo, como falta de equilíbrio ou de coordenação motora, também são trabalhadas na aula. 

A modalidade Combine VIVO 4G é indicada para todos os tipos de alunos. Há várias maneiras de se adaptar aos exercícios que, à primeira vista, podem parecer impossíveis ou muito pesados. “Na aula ninguém se sente excluído porque não consegue fazer uma outra atividade”, comenta Cazula. A restrição, afirma o educador físico, se faz apenas para quem tem algum problema cardiorrespiratório. “O treino é de alta intensidade, logo os riscos para esse público podem aparecer.” 

Cazula garante que a aula de Combine VIVO 4G é muito prazerosa. “Os próprios movimentos evitam a monotonia. E o estímulo constante do professor e de outros alunos, que se esforçam ao lado, fazem com que o praticante dê mais gás e termine a aula bem cansado, o que assegura ainda mais os resultados e seus benefícios.” 

Serviço:

Bodytech Shopping Crystal

Rua Comendador Araújo, 731 – Batel

Acesso pelos Pisos L1 e G3

Telefone: 41 3222-5674/3222-5658

www.bodytech.com.br

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Twitter: @bt_bodytech

Instagram: @bt_bodytech

Horário de funcionamento:

De segunda a sexta – das 06h às 23h / Sábado – das 09h às 18h / domingo – Das 09h às 14h

Estacionamento gratuito (3 horas) para alunos