Quando a depressão pode ser o início da solução

Quando a depressão pode ser o início da solução

À primeira vista o título soa estranho, no mínimo curioso. Pensar que a depressão, considerada a doença do milênio, possa ser algum tipo de solução na vida de alguém parece algo absurdo. Será mesmo?

O que me levou a escrever essa breve reflexão foi o caso do Miguel (nome fictício). Com 55 anos, ele se sentia infeliz no casamento e no trabalho, dizia que sua vida não tinha mais sentido. Passadas algumas sessões no consultório de minha antiga professora, Miguel foi se dando conta de seus padrões mentais e dos problemas que criou para si mesmo. Aos poucos, começou a enxergar uma luz no fim do túnel.

Depois de anos a fio como único provedor da família, estava cansado e desanimado, sentia-se sem reconhecimento. Sua principal queixa era “me sinto sugado em casa... eu tenho que resolver tudo”. Em decorrência de seu estado de saúde, acabou perdendo um dos empregos. Isso causou mudanças no padrão de vida do qual sua família estava acostumada a usufruir. As queixas e reclamações em casa só aumentavam. De certa forma, Miguel compreendeu que ele próprio havia contribuído para que sua esposa e filhos fossem ficando dependentes, acomodados e egoístas. E agora, diante de uma conjuntura que exigia deles uma mudança de comportamento, eles não estavam nem um pouco dispostos a ajudá-lo. Em vez de todos contribuírem com algum sacrifício, buscar um trabalho e ajudar nas despesas, o pressionavam para que buscasse ajuda e, assim, tudo voltasse a ser como antes....

Sua mulher era graduada em administração, mas nunca havia trabalhado na área. Ainda antes de se formar, eles se casaram. Os dois empregos de Miguel e seu bom rendimento permitiram que sua esposa pudesse ficar em casa e cuidar dos dois filhos do casal.

Após quase 20 anos de casamento, com os filhos crescidos, um fazendo faculdade e outro terminando o ensino médio, a vida deles se resumia a uma agenda de “tocar os estudos aos trancos e barrancos”, sair com os amigos e curtir, sem se preocupar. Mas quando a mesada foi retirada, a revolta foi grande... Miguel se ressentia da atitude mimada de seus filhos e se culpava por isso.

No curso de seu tratamento terapêutico, Miguel foi se dando conta de que parte da solução do problema ele já tinha. Após meses de consultas e ainda se sentindo deprimido, ele se deu conta de que a mudança não poderia partir somente dele, mas deveria envolver a dinâmica das relações de sua família. No entanto, essa não era uma perspectiva compartilhada. As queixas agora se somavam a ameaças da esposa: “se você não melhorar vou morar com minha mãe e levar os meninos junto. Minha família sempre teve boas condições.” Essa “insensibilidade” da esposa decorria de um casamento idealizado, que não existia mais.

Após quase um ano de tratamento, ele continua se sentindo deprimido, mas estranhamente feliz. Sua esposa foi morar com sua sogra e levou os filhos junto. Parte da venda da casa permitiu a Miguel comprar um pequeno apartamento. Com mais tempo, agora com apenas um emprego e se sentindo mais leve, passou a visitar com mais frequência sua mãe e irmãos. Em sua última consulta, disse que queria retomar as amizades deixadas para trás e quem sabe encontrar uma namorada, talvez um namorado, e riu muito das próprias palavras...

Autor: Prof. Everson Araujo Nauroski é filósofo clínico, doutor em sociologia pela Universidade Federal do Paraná (UFPR) e coordenador do Curso de Sociologia do Centro Universitário Internacional Uninter

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Plantas residenciais exigem cuidados especiais no outono

Plantas residenciais exigem cuidados especiais no outono

Ana Paula Pimentel, arquiteta da A.Yoshii, dá dicas para aumentar a saúde das plantas que ajudam na decoração dos ambientes

O outono representa a transição na natureza. As folhas caem para florescer com mais saúde, mas a chegada das baixas temperaturas e a menor incidência de chuvas e de iluminação podem interferir no desenvolvimento saudável de plantas, flores e árvores. Para conquistar estoque de energias nesta fase de hibernação, a poda adequada, o adubo ideal e a irrigação na medida certa garantem plantas preparadas para o inverno.

Algumas flores indicadas para o outono são o lírio branco, rosas, gérberas, girassóis, todas com fácil adaptação a luzes amenas e clima moderado. Para criar um ambiente colorido e com plantas saudáveis dentro de casa, é importante deixá-las em um local que abrigue a claridade necessária, e que impeça a atuação direta do vento.

Para Ana Paula Pimentel, arquiteta da A.Yoshii, o uso de vasos diferentes e a mudança de posição na casa auxilia na saúde da vegetação. “É preciso entender a necessidade de cada planta, seja flor ou folhagem. Vasos grandes estão em alta na decoração, mas perdem em mobilidade. Uma dica é usar uma base com rodinhas que, além de facilitar a limpeza, permite que o morador mude a planta de lugar para o melhor ambiente com iluminação e ventilação”, explica.

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Rio de Janeiro recebe primeiro fórum internacional de moda sustentável

Rio de Janeiro recebe primeiro fórum internacional de moda sustentável

Idealizado por Yamê Reis, Rio Ethical Fashion (REF) reunirá grandes nomes da indústria mundial entre os dias 6 e 8 de junho

Na semana do Meio Ambiente, o Rio de Janeiro vai se transformar em uma verdadeira vitrine para a moda sustentável produzida no Brasil e no mundo. Idealizado pela diretora criativa Yamê Reis, o Rio Ethical Fashion (REF) – que conta com o apoio do Instituto C&A, apoio estratégico do Instituto-E, idealizado e presidido por Oskar Metsavaht, e consultoria de marketing sustentável de Lilly Clark –, acontece nos dias 6, 7 e 8 de junho. O evento ocupará dois diferentes locais da cidade, reunindo nomes reconhecidos internacionalmente na indústria para debater, criar parcerias, inspirar e difundir os valores da sustentabilidade na moda brasileira.

A atividade central será realizada no dia 7 de junho, no teatro do Oi Casa Grande. Com capacidade para 850 pessoas, a conferência será composta por 14 painéis que apresentam cases de sucesso e colocam em pauta temas como “Desafios da sustentabilidade no Brasil”, “Ética e o novo luxo”, “Design e economia circular”, “Novos modelos de criação, produção e consumo” e outros. Os ingressos estão à venda por meio do site do evento: https://www.rioethicalfashion.com/.

Entre os convidados estão expoentes da moda sustentável no país como André Carvalhal e Bia Saldanha, além de convidados internacionais como Simone Cipriani – criador do Ethical Fashion Initiative –, o francês François Morrilion – fundador da VERT, marca de tênis sustentável –, Marieke Eyskoot – uma das principais especialistas em sustentabilidade da Holanda – e Alfredo Orosio, co-fundador da Away to Mars.

Encontros acadêmicos e para o mercado

O dia anterior à conferência, 6 de junho, será marcado pelo encontro “Moda e Academia – Ética e Inovação”, voltado exclusivamente para educadores de todo o país. A reunião será realizada no IED RIO (Instituto Europeu de Design) e promoverá o debate sobre os novos conteúdos e desafios do ensino da moda no Brasil. O evento é gratuito e aberto ao público, com lotação limitada por ordem de chegada. No mesmo dia será realizado um Swap Market, uma feira de trocas de roupas aberta ao público e com capacidade para 100 pessoas. O evento será comandado pelo americano Patrick Duffy, fundador da Global Fashion Exchange, uma plataforma internacional que promove a sustentabilidade na indústria da moda.

Aproveitando a presença dos profissionais na cidade, no dia 8 de junho acontece o “Agenda Moda Brasil – Living Lab”. O evento realizado no IED Rio tem como objetivo reunir um grupo interdisciplinar composto por empresas de moda, instituições, entidades públicas, ativistas, acadêmicos e empreendedores que trabalhem juntos na criação de um documento que busque soluções, serviços e novos modelos de negócio, para trazer inovação para o mercado. O evento tem lotação limitada e as vagas serão preenchidas por ordem de chegada.

Aplicar o conceito de desenvolvimento sustentável à indústria da moda é o grande desafio de toda a cadeia produtiva para os próximos anos, considerando que 2030 é o ano limite para a implantação de medidas sustentáveis em todas as empresas do planeta. "A moda está vivendo um esgotamento do modelo de superprodução e consumo, e isso está sendo pensado pelos profissionais da indústria no mundo todo. O REF pretende colocar o Brasil nessa discussão através da troca de experiências inovadoras, mostrando a força da nossa indústria que é uma das maiores do mundo, e compartilhando nossas ações para a construção de uma moda responsável e limpa", afirma Yamê Reis.

Impacto da moda no mundo

O Rio de Janeiro sempre foi palco de grandes discussões ambientais. Na cidade aconteceram a Eco-92, a maior conferência sobre o tema já realizada no planeta, e a Rio+20, que deu continuidade a essa agenda. Agora, o Rio Ethical Fashion traz à tona a discussão sobre a sustentabilidade na moda. O encontro acontece no momento em que as Nações Unidas pretendem assumir um papel de liderança no assunto, por meio da criação da Alliance for Sustainable Fashion (Aliança para a Moda Sustentável) – que tem o objetivo de disseminar boas práticas da indústria. O setor gera cerca de 2,4 bilhões de euros em negócios e emprega cerca de 75 milhões de pessoas em todo o mundo, mas é origem de 20% das águas residuais mundiais e participa na liberação de mais de 500 mil toneladas de microfibras de plástico nos oceanos a cada ano. As atividades cumulativas do ramo produzem entre 8% e 10% da totalidade das emissões de carbono do planeta.


Dia 06/06 (quinta-feira):

Das 10h às 14h, no IED Rio: Moda e Academia – Ética e inovação (atividade para educadores de moda com transmissão ao vivo na biblioteca do Ied - sujeito a lotação limitada com por ordem de chegada);

Das 16h às 19h, no terraço do IED Rio: Clothing Swap by Global Fashion Exchange (feira de trocas).

Dia 07/07 (sexta-feira):

Das 9h às 17h, no Oi Casa Grande: Fórum Internacional Rio Ethical Fashion (compra de ingressos pelo site https://www.rioethicalfashion.com/);

A partir das 18h, na Livraria da Travessa: Noite de autógrafos do livro “This is a Good Guide - for sustainable life”, da autora holandesa convidada do evento, Marieke Eyskoot.

Dia 08/06 (sábado):

Das 10h às 14h, local a confirmar: Agenda Moda Brasil – Living Lab (evento para convidados e transmissão ao vivo na biblioteca do Ied - sujeito a lotação limitada por ordem de chegada).

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Gestão de Produtividade é tema de curso de capacitação gratuito em Cascavel

Gestão de Produtividade é tema de curso de capacitação gratuito em Cascavel

Promovido pelo Conselho Regional de Educação Física, atividade é direcionada aos gestores, diretores e coordenadores de academias da região Oeste; outros cinco temas serão abordados no interior do Estado

Já estão abertas as inscrições para os eventos de capacitação que o Conselho Regional de Educação Física da 9ª Região do Paraná (CREF9/PR) promove em Cascavel, no dia 18 de maio. As atividades, que integram a programação do Encontro de Gestores e Academias do Paraná e WorkDay CREF9, são gratuitas para os profissionais registrados no Conselho.

Segundo o presidente do CREF9/PR, Antonio Eduardo Branco, os eventos de capacitação incluem aulas teóricas e práticas voltadas aos profissionais de Educação Física, gestores, proprietários e responsáveis técnicos que atuam em academias. O objetivo é assegurar a contínua atualização dos profissionais no estado. Todas as regiões serão contempladas com atividades, que são oferecidas gratuitamente aos registrados do Conselho.

Em Cascavel, as atividades serão realizadas nas dependências da Univel, localizada na Avenida Tito Muffato, 2317. Na programação do Encontro de Gestores de Academias estão previstas duas palestras: Gestão de Produtividade, com Giancarlo Oliveira, das 8h30 às 12h30; e Atuais desafios dos gestores através de uma apresentação de casos reais com base na nova legislação trabalhista, ministrado pelo advogado Rafael Nassif, das 13h30 às 17h30. Está prevista também uma atividade extra, voltada à equipe de vendas das academias, ministrada por Giancarlo Oliveira, das 13h30 às 17h30, com o tema: Atreva-se a mudar e venda muito mais.

Segundo o consultor Giancarlo Oliveira, o curso Gestão de Produtividade é voltado aos gestores, diretores e lideranças do segmento fitness. “Vamos focar no uso de ferramentas gerenciais de produtividade em vendas para potencializar os resultados. Montaremos um plano de ação, desde a elaboração de metas desafiadoras, a definição dos melhores caminhos para alcança-las e o principal, como gerenciar tudo isso”, disse Oliveira. Segundo ele, os participantes vão conhecer números inéditos e reais de cases de academias que estão fazendo a diferença no mercado.

A programação do Wrokday CREF9/PR em Cascavel contará com três opções de cursos, sendo que os profissionais podem escolher apenas um para se inscrever. As atividades acontecem também nas dependências da Univel, das 8h30 às 17h30. Veja a programação: Curso 1 – Avaliação Física como fator de segurança e performance para o aluno, com o professor Gustavo Brandão (CREF 004955-G/PR); Curso 2 – Repensando o Fitness: como a ciência pode ajudar as academias a oferecem melhores serviços, com o professor RICARDO MARTINS (CREF 004143-G/PR); CURSO 3 – Personal: Qual é o seu diferencial, com o professor Zanon Macedo (CREF 013700-G/PR). As inscrições para os cursos podem ser feitas diretamente no site do CREF9/PR (http://www.crefpr.org.br)

Escritório Móvel

O Escritório de Atendimento Móvel do CREF9/PR também estará presente em Cascavel, durante a programação dos cursos de capacitação. A unidade móvel atenderá os profissionais de Educação Física e representantes de academias em serviços como consultas, coleta de documentos, denúncias, coleta de digitais e assinaturas, retirada de cédulas de identidade profissional, prestações de informações, impressão de boletos, novos registros, etc.

Conselho Regional de Educação Física da 9ª Região Estado do Paraná | CREF9/PR

E-mail: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Rua Dr. Faivre, 880, Centro – Curitiba (PR)

Fone: (41) 3363-8388

www.crefpr.org.br | www.facebook.com/cref9pr

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Aprender Matemática com chocolate fica mais saboroso

Aprender Matemática com chocolate fica mais saboroso

Alunos de Londrina aprendem a dividir e fracionar com ajuda das barras do doce

Aprender e entender os conceitos matemáticos pode ser uma tarefa desafiadora para alguns estudantes, mas tudo fica mais fácil e também mais gostoso se houver uma ajuda extra: a professora Michele Barriviera, do Colégio Marista Londrina, inovou ao usar barras de chocolate para ensinar operações matemáticas para a turma do 4º ano e tem obtido sucesso em suas aulas.

Ela explica que, apesar de complexa em um primeiro momento, a Matemática é usada a todo instante e por isso é importante desconstruir essa imagem de algo complicado ou muito difícil. “A Matemática faz parte da nossa rotina durante toda a vida e quando usamos elementos do cotidiano, tudo fica mais fácil”, acredita.

Inspirada pela Páscoa, as aulas de fração foram baseadas em barras de chocolate. Cada aluno levou a sua para praticar e saborear. “A cada mordidinha, as crianças têm que representar com frações a parte consumida e em seguida a parte restante”, comenta a professora.

De um jeito diferente e prático, os alunos compreenderam o significado de fração, suas partes, as divisões realizadas para encontrar a metade, a quarta parte, entre outras. “Ao término da aula, as crianças estavam tão motivadas que mal podiam acreditar que haviam aprendido tantas coisas em poucos minutos”, conta Michele.

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