Ômega 3: aliado da saúde e do coração 

Alimentos com Ômega 3 ajudam a prevenir doenças do coração, já as cápsulas de suplementação só devem ser consumidas após indicação médica 

O Ômega 3 representa uma família de ácidos graxos com benefícios reconhecidos que fazem bem para a saúde cardiovascular e cerebral. Se consumidos em quantidades razoáveis, podem prevenir doenças relacionadas ao cérebro e ao coração. Mas, atenção: por mais benefícios que esse nutriente traga à saúde, a ingestão de suplementos -  as já famosas cápsulas de Ômega 3 encontradas nas farmácias -  pede orientação médica. 

A diretora médica do Laboratório Frischmann Aisengart, endocrinologista Myrna Campagnoli, explica que o Ômega 3 disponível em cápsulas só apresenta efeito terapêutico em grandes quantidades, portanto, para ser benéfico deve ser consumido com prescrição médica. 

A melhor opção está na prevenção de doenças e no consumo diário de alimentos com Ômega 3 sem a necessidade de buscar a suplementação como remédio. “Senão o custo acaba sendo maior que o benefício”, enfatiza a médica. Ela revela que alguns estudos mostram que a ingestão da suplementação pode ajudar pacientes que têm doença coronária ou altos níveis de colesterol, mas só essa medida é insuficiente para reduzir o quadro. 

“Não adianta tomar a suplementação por conta, só porque está na moda, pois o nutriente será absorvido apenas parcialmente pelo organismo, sem trazer benefícios significativos”, salienta a médica. Por isso, o ideal é investir na saúde preventiva e buscar fontes de alimentos que contenham o Ômega 3 todos os dias, não só quando necessário. “Uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos são as melhores receitas. Não dá para viver sem”, orienta. 

Para entender bem o que o Ômega 3 promove no organismo, é preciso saber o que ele é. Trata-se de um tipo de gordura boa, encontrada principalmente em alguns peixes e sementes. Essa gordura é capaz de proteger o corpo das doenças do coração, além de fazer muito bem para o cérebro, ajudando no raciocínio e na memória, por exemplo. 

É possível encontrar Ômega 3 em peixes como sardinha, atum, bacalhau, cação e salmão, além de óleos, manteigas e margarinas enriquecidos com esse nutriente. “Existem vários alimentos chancelados pela Sociedade Brasileira de Cardiologia. É importante buscar o nutriente nas fontes alimentares e utilizar a suplementação só quando indicado por um médico, até porque é preciso saber a procedência das cápsulas e sempre verificar o laboratório para confirmar a eficácia do suplemento”, conclui a médica.

A elegância do linho 

Unindo sofisticação, frescor e um caimento perfeito, a VR apresenta suas camisas de linho ideais para usar até nos dias mais quentes. Esse tecido tem como característica sua resistência, permanecendo a qualidade nas lavagens, além disso, a sua leveza também facilita na respiração do corpo. 

Feito com fibras naturais, esse material é uma aposta para o guarda-roupa masculino, possibilitando diversas combinações que equilibram a casualidade e sofisticação.  As camisas de linho são super variáveis e podem ser utilizadas com bermudas ou calças e tênis ou sapatos.

O linho também é ideal para os homens que querem montar um visual mais ousado sem sair da formalidade. Vá até a VR e confira todas as opções de camisas com diversas cores as cores e tamanhos.

Para conhecer mais os produtos da VR, os interessados devem ir até uma das lojas, localizadas nos Shoppings Pátio Batel e ParkShoppingBarigüi. Para saber mais sobre a marca siga as redes sociais da VR: Facebook e Instagram. 

Sobre a VR

Criada em 1988, a VR é uma marca essencialmente masculina de alto padrão e qualidade. Ao longo do tempo, especializou-se em reunir a melhor matéria-prima em produtos atualizados, sugerindo uma nova forma de vestir. As peças oferecem o FIT perfeito com os melhores e mais modernos tecidos, combinando elegância, conforto e qualidade em todas as situações.

As diferentes linhas da marca apresentam opções para todos os estilos e ocasiões - a VR Collezioni é a linha de alfaiataria com tecidos nobres como os italianos Loro Piana e Guabello; a VR Denim é a linha casual com opções para o dia a dia com malhas, polos, camisas e jeans; e a VR Resort é a linha para o verão e as férias com camisas de puro linho, voil, bermudas, shorts e malhas.

Em constante expansão, a VR possui atualmente 31 lojas franqueadas e 28 lojas próprias nas principais cidades do País, além de mais de 300 pontos de venda (lojas multimarcas) e uma nova e moderna loja on-line. 

Serviço:

VR

ParkShoppingBarigüi - Piso Superior, loja 284

Telefone: (41) 33176284

Pátio Batel - Piso L2, loja 216

Telefone: (41) 30203384

Site: http://www.vrsaopaulo.com.br

Facebook: http://www.facebook.com/vrsaopaulo

Instagram: http://instagram.com/vrsaopaulo

Escola de negócios de Ponta Grossa oferece GBAs e MBAs em diferentes áreas

A novidade do ISAE são os cursos com duração de apenas dois dias 

É cada vez mais recorrente a procura por especializações nas mais diversas áreas. No mundo corporativo, estar por dentro das atualizações de mercado, aprimorar os conhecimentos de administração para obter uma visão mais aprofundada do meio é um diferencial a ser levado em consideração, visto que traz diversos benefícios quando se pensa em carreira. O MBA (Master in BusinessAdministration), por exemplo, é umas das alternativas que atende, sobretudo, aos empresários, executivos e gestores que já atuam na área e estão em processo de ascensão profissional. 

A sede de Ponta Grossa do ISAE – Escolha de Negócios, conveniada da Fundação Getulio Vargas (FGV), oferece diversos cursos para o aprimoramento profissional, entre eles, três diferentes MBAs presenciais: MBA em Gestão Comercial, MBA em Gestão Empresarial, MBA em Gestão Financeira, Controladoria e Auditoria, sendo os dois últimos também disponíveis à distância. Além deles, estão disponíveis na plataforma online o MBA Executivo em Gerenciamento de Projetos e MBA Executivo em Marketing. 

A novidade deste ano é o GBA (Global Business Administration), um curso dinâmico de média e curta duração (de 16h ou 48h), que utiliza ferramentas gerenciais de aplicação imediata para que os resultados das aulas expositivas e práticas sejam percebidos em pouco tempo. Em Ponta Grossa, estão disponíveis em quatro áreas distintas. São elas: Finanças Corporativas, Programação Neurolinguística Aplicada aos Negócios, Vendas Consultivas e Liderança e Desenvolvimento de Equipes. 

O ISAE – Escola de Negócios de Ponta Grossa fica na sede da Associação Comercial, Industrial e Empresarial de Ponta Grossa (R. Comendador Miró, 860 – Centro). As informações dos cursos do ISAE em Ponta Grossa você encontra no site www.mbapontagrossa.com ou pelo telefone (42) 3220-7200.