Natal congelante do Shopping Estação recebe o Ballet das Neves

Apresentações são gratuitas e acontecem entre os dias 6 e 15 de dezembro

A decoração de Natal do Shopping Estação ficará ainda mais congelante com o espetáculo Ballet das Neves, que estreia nesta quarta-feira (6) na Praça de Eventos do mall (piso L1). A apresentação é inspirada no clássico “Waltz of the nowflakes”, d’O Quebra-Nozes.

As bailarinas da Cecconello Escola de Dança contarão a história de flocos de neves que ganham vida, e convidarão todas as famílias a dançarem ao som de Tchaikovsky, em um cenário imponente e com iluminação especial.

O Ballet das Neves é gratuito e acontece às 20h, sempre nas quartas, quintas e sextas, até o dia 15 de dezembro. Depois do espetáculo, o público poderá tirar fotos com as bailarinas. 

Natal Frozen – Shopping Estação

Data: até 24 de dezembro às 18h

Ballet das Neves: dias 6,7,8,13,14 e 15/12, às 20h

Papai Noel: de segunda a sábado das 10h às 22h30, e domingo das 11h às 21h

Decoração: de segunda a quinta das 10h às 22h, sexta e sábado das 10h às 23h, e domingo das 11h às 22h

Quanto: toda a programação é gratuita e aberta ao público

Shopping Estação

Av. Sete de Setembro, 2.775, Rebouças - Curitiba (PR)

(41) 3094-5300

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Novas operações entram no mix do Shopping Jardim das Américas, com expansão inaugurando o 3º Piso        

O Shopping Jardim das Américas vai ganhar a primeira academia do empreendimento: a Smart Fit, maior rede de academias da América Latina. Trata-se da terceira unidade da marca em Curitiba. O espaço, previsto para janeiro de 2018, terá mais de mil metros quadrados, estacionamento conveniado e ficará no 3º piso do Shopping Jardim das Américas, marcando assim a expansão do empreendimento para mais um piso. 

“É uma área nova no Shopping, trazendo novos investimentos e ainda mais conforto, lazer e qualidade de vida para os moradores e consumidores da região. O Shopping Jardim das Américas está crescendo a cada dia, com diversas inaugurações importantes em diferentes segmentos do varejo e entretenimento, e a Smart Fit é prova disso”, afirma Juliano Farias, Gerente Geral do Shopping Jardim das Américas. 

A academia será aberta com todas as novidades da rede: sala de ginástica - para a realização de aulas de abdominal, alongamento e ritmos (Zumba, Sh'bam e Fit Dance), Smart Box - área para treino funcional, além do Smart Shape que é um circuito de alta intensidade. A academia também disponibilizará duas áreas principais, sendo uma delas com equipamentos de musculação e pesos livres, e a outra com aparelhos voltados à prática de atividades cardiovasculares, como esteiras e elípticos, além de equipamentos para membros inferiores e superiores e treinos específicos para a região do abdômen e da lombar. 

A Smart Fit Jardim das Américas oferecerá dois planos de matrícula: o Plano Smart, no qual o cliente pode treinar na unidade por uma mensalidade a partir de R$ 79,90, ou o Plano Black, a partir de R$ 89,90 mensais, que conta com diversos benefícios, como o uso de outras unidades da rede em todo o país, inclusive no exterior, e a possibilidade de treinar com um amigo na sua unidade. O Plano Black ainda permite o uso das poltronas de massagem das academias e oferece camiseta exclusiva. Hoje são mais de 380 academias distribuídas em 24 estados brasileiros e forte presença na América Latina com unidades no Chile, México, Colômbia, Peru e República Dominicana.  

Aliás, as inscrições para a academia já estão sendo feitas pelo site https://smartfit.com.br/compre-agora/planos?location_id=572 e a partir de dezembro haverá um quiosque no piso Térreo para que as pessoas já possam fazer suas inscrições, começando o ano com o pé direito. 

Outras novidades também completam o mix de novas lojas que do Shopping Jardim das Américas. Uma delas foi a chegada da Kasa das Sapatilhas, que como o próprio nome diz, é uma loja especializada nas queridinhas das mulheres, as sapatilhas, e fica no 1° piso. Outras novidades recém-inauguradas no mall são: o Jardim das Ervas, loja especializada em produtos a granel, localizada também no 1° piso, e a Fábrica di Chocolate, no Térreo. Esta tem mais de 71 unidades espalhadas de Norte a Sul do Brasil e até no Kuwait, com produtos com fondues de frutas com chocolate, espetos de frutas, sobremesas, bombons e bebidas cremosas. Já para o próximo dia 5 de dezembro a vez é da Praça de Alimentação ganhar a Chuflê Churros Gourmet, uma loja especializada em churros e brownies. Entre as opções, churros doce, recheado com doce de leite ou brigadeiro de chocolate belga, e ainda os diferenciados como churros salgados e produtos sem glúten e lactose. 

Shopping Jardim das Américas

Av. Nossa Senhora de Lourdes, 63 - Jd. das Américas

(41) 3366-5885

Grupo RIC recebe homenagem da Assembleia Legislativa do Paraná

Sessão solene no plenário da casa comemorou os 30 anos do Grupo RIC

Na noite desta segunda-feira (4), o Plenário da Assembleia Legislativa do Paraná (Alep) homenageou os 30 anos do Grupo RIC – maior grupo de comunicação regional do Sul do país. A solenidade foi proposta em conjunto pelos deputados Ademar Traiano (PSDB), presidente do Poder Legislativo estadual, e Plauto Miró Guimarães (DEM), 1º secretário da Casa. 

Para o presidente da Assembleia, deputado Ademar Traiano (PSDB), a homenagem representa o respeito do Poder Legislativo pela comunicação paranaense, nesta ocasião representada nos 30 anos do Grupo RIC. “Ele faz a diferença no estado do Paraná. É um grupo que difunde, divulga e promove as boas notícias do nosso estado. A Assembleia não poderia deixar de prestar homenagem tão merecida a esta rede, que tem uma história brilhante. Este é um momento consagrador para o Grupo RIC, prestado por todos nesta justa lembrança”, afirmou. 

Traiano ressaltou também o trabalho exemplar desenvolvido pela RIC, enaltecendo a figura de seu fundador Mário Petrelli, em especial quando ela valoriza o Brasil e suas instituições, fazendo um trabalho sério, ético e digno. O presidente da Alep disse que a RIC não investe na desconstrução da imagem das pessoas, generalizando juízos de valor que criminalizam a política ou as ações institucionais, muito pelo contrário. 

O presidente executivo da RIC, Leonardo Petrelli Neto, falou dos 30 anos de trajeto do grupo em serviço da comunicação paranaense, com afiliadas também em Santa Catarina.  “É uma honra o reconhecimento desta Casa de Leis, uma indicação de que estamos em uma direção certa, cumprindo nosso papel, a interação e integração dos diversos segmentos de nossa sociedade”, afirmou. “Fazemos um trabalho junto aos políticos do Paraná, deputados e deputadas, e a nossa população, levando o que acontece no Poder Legislativo, assim como no Executivo e no Judiciário, estreitando os laços da população com estes setores tão importantes”, destacou. 

Leonardo lembrou ainda que, o crescimento da empresa que surgiu a partir de emissoras de rádio pequenas na capital e interior do Paraná, se deu pelo entusiasmo da família e dos colaboradores. “Meu pai, fundador, meu irmão que dirige o grupo em Santa Catarina, conseguimos fortalecer nossas onze emissoras de televisão, seis rádios, jornais e revistas, gerando desenvolvimento econômico nos vários Paranás que temos”, explicou. “Honramos nossas concessões públicas e temos o dever cívico de fazer com que elas estejam a serviço do desenvolvimento do nosso estado”, afirmou. 

O fundador do Grupo RIC, Mário Petrelli, exaltou importantes figuras da política e do setor produtivo paranaense, traçando um histórico do desenvolvimento do estado. “Lembro-me desta Casa de Leis, da honraria que recebi com o título de Cidadão Honorário paranaense, portanto me é grato falar sobre o Poder Legislativo do Paraná. Cabe a mim dizer que, se a RIC passou a existir, foi pelo entusiasmo dos meus filhos, desafio aceito e encaminhado ao que hoje é nosso grupo. Este é o dever da comunicação séria e temos a graça de ser esta grande rede de comunicação, regionalista e de formação de nossa cultura. Isto não seria possível se não tivéssemos o grupo de colaboradores que temos”, afirmou. 

A Mesa de Honra dos trabalhos foi composta pelos deputados proponentes da homenagem; pelo presidente emérito do Grupo RIC, Mário Gonzaga Petrelli; pelo presidente executivo do Grupo RIC, Leonardo Petrelli; pelo presidente do Tribunal de Contas do Estado do Paraná, Durval Amaral; pelo desembargador Telmo Cherem, representando o Tribunal de Justiça;  pelo presidente da Câmara Municipal de Curitiba, Serginho do Posto (PSDB); pelo diretor-presidente do Banco Regional do Extremo Sul (BRDE), o ex-governador Orlando Pessuti; pelo o presidente do Sistema Fecomércio, Darci Piana; e pelo jornalista e assessor de comunicação do Governo do Estado, Anselmo Meyer, que representou o governador Beto Richa.

Dez dicas para antecipar o verão 

Como evitar o corre-corre contra o excesso de peso 

Para estar com a saúde e o peso em dia não é preciso aguardar o verão. É preciso mudar o “Projeto Verão para Projeto Ano todo” já que perder peso leva tempo e requer persistência. A endocrinologista, Myrna Campagnoli, diretora médica do Laboratório Frischmann Aisengart, explica que a preocupação, tão comum no final do ano, traz à tona dietas que prometem milagres no curto prazo, com consequências negativas para o organismo. 

“As dietas ditas “milagrosas” como a dieta de pouco ou zero carboidrato, de muita proteína, da lua, do chá, da sopa, dos pontos, entre tantas outras, que prometem emagrecimento rápido, geralmente restringem algum tipo de alimento a ser consumido e a reduzem drasticamente a quantidade de calorias diárias. Em sua grande maioria causam efeitos negativos à saúde, pois a maior parte dessas “dietas” não é balanceada em nutrientes podendo levar a deficiências nutricionais. E essas deficiências podem gerar inclusive ganho ou reganho de peso, por, justamente, causarem desequilíbrios no organismo”, menciona. 

A combinação de uma alimentação equilibrada com a prática de exercícios físicos durante todo o ano é apenas a primeira etapa para quem deseja se antecipar ao verão. Segundo a especialista, a reeducação alimentar é fundamental para que a conquista seja duradoura e com resultados permanentes. “É muito importante consumir todos os grupos alimentares de forma adequada e equilibrada. O processo de perda de peso varia de acordo com cada pessoa e seu estilo de vida tem influência direta sobre ele. É preciso avaliar não só a ingestão alimentar, como também o estilo e hábitos de vida. E o mais importante é respeitar o corpo. Hábitos de vida e alimentares saudáveis geralmente propiciam a perda ou manutenção de peso”, cita. 

Confira dez dicas para chegar ao verão sem neuras com a balança: 

1. Leve algumas oleaginosas (castanhas, nozes, amêndoas), cenouras, frutas secas (damasco, uvas-passas, entre outras) e frutas in natura para o trabalho. Lembre-se de comer de forma fracionada, várias vezes ao dia, pequenas quantidades.

2. Ao caminhar ou correr, beba água mineral ou água de coco para repor as energias e manter-se hidratado.

3. Mantenha uma rotina de exercícios. Caminhadas em dias alternados são suficientes para iniciar a mudança de hábitos.

4. Prefira o consumo de carboidratos integrais como arroz, massas e pães. Equilibrar a ingestão não significa riscar do cardápio.

5. Adote o hábito de consumir de dois a três litros de água diariamente.

6. Fuja de alimentos que podem prejudicar o seu objetivo. Evite frituras, refrigerantes, bebidas alcoólicas, doces em excesso e alimentos gordurosos.

7. Opte por pratos simples e com preparação assada, cozida ou grelhada.

8. Sabe aquele doce diário? Substitua por uma fruta ou 30g de chocolate amargo. Mas calma, um doce pequeno no final de semana está liberado.

9. Controlar a ansiedade é essencial para a conquista do objetivo. A prática de exercícios físicos, além de ajudar na parte física, é benéfica para a mente.

10. Procure a balança, no máximo, uma vez por semana. Na hora de verificar o peso, opte por roupas leves e mantenha o horário da pesagem. Se for possível, verifique o peso sempre pela manhã.