Flex Circuit, a aula de alongamento exclusiva da Companhia Athletica
Com exclusividade no País, a rede de academias oferece em sua grade de aulas a modalidade de alongamento que é feita no Fit Flex, um banco que permite o melhor posicionamento corporal para a execução dos movimentos
Uma aula para alongar, relaxar e reeducar a postura. Esses são os objetivos do Flex Circuit, modalidade exclusiva da Companhia Athletica que oferece benefícios como manter e aumentar o nível de flexibilidade, bem-estar físico e mental, e a melhora da consciência corporal.
Trata-se de uma aula realizada em grupo e consiste em um circuito de alongamento e exercícios posturais. Glúteos, tronco, braços e pernas são alguns dos grupos musculares trabalhados durante a aula. O principal diferencial da modalidade é o fato de ser realizada no equipamento chamado Fit Flex, um banco que permite o melhor posicionamento corporal, um trabalho postural intenso, comodidade e segurança na execução dos movimentos, proporcionando um alongamento mais consciente; além de também possuir 14 níveis de ajustes para membros inferiores e tronco, auxiliando na evolução da flexibilidade.
Indicada para todos os níveis, do iniciante ao avançado, incluindo idosos e gestantes, em função da comodidade e segurança que a aula oferece, o Flex Circuit promete beneficiar o corpo e a mente devido à importância do alongamento para a saúde. De acordo com a professora da Companhia Athletica Curitiba Cristiely Pereira, o alongamento ajuda a relaxar o corpo, a melhorar a postura, a circulação sanguínea e a flexibilidade. “A prática influencia em vários aspectos da motricidade humana, desde o aperfeiçoamento motor, eficiência mecânica, prevenção de lesões, expressividade até a consciência corporal”. Segundo a profissional, até mesmo quem tem dores na lombar e nos joelhos, por exemplo, pode participar da aula. “O banco Fit Flex oferece todo o apoio para a realização dos exercícios possibilitando o alongamento seguro e eficaz”.
Músculos encurtados e tensos limitam a amplitude dos movimentos, afetam a postura e em certos casos, a precariedade na flexibilidade da musculatura, o que pode gerar sérios desconfortos físicos. Por conta disso a prática do alongamento é de grande importância para o bem-estar geral, tanto do corpo, quanto da alma. A sensação de relaxamento produz bem-estar e melhora a qualidade de vida, pois, eleva o ânimo, aumenta a autonomia do corpo e previne o surgimento de dores.
Na Companhia Athletica Curitiba a aula de Flex Circuit, exclusiva da academia, acontece nas terças, às 18h; nas quartas às 8h e às 17h; e nas sextas às 10h30. Para conhecer a modalidade, agende uma aula experimental gratuita pelo telefone (41) 3241-5000. Acompanhe também todas as novidades da academia pelas redes sociais: Facebook e Instagram.
Serviço:
Academia Companhia Athletica
ParkshoppingBarigüi - Piso G6
(41) 3241-5000
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