Mitos e verdades sobre o colesterol

Mitos e verdades sobre o colesterol 

Sábado (8) é o Dia Nacional de Combate ao Colesterol 

O colesterol não é sempre um vilão. A substância é a base para a produção de hormônios e auxilia na formação da membrana das células do corpo. Além disso, serve como uma capa protetora para os nervos.  O colesterol é um tipo de gordura presente nas células, que é muito importante para a saúde e fundamental para o bom funcionamento do organismo.

De acordo com o cardiologista Mário Sérgio Cerci, do Hospital VITA Batel, o mal está no excesso da substância, pois é um fator de risco para problemas cardiovasculares, que são as doenças que mais provocam morte, acidente vascular cerebral (AVC) e infarto do miocárdio.

As doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de mortes no Brasil, e 50% dos ataques cardíacos poderiam ser evitados se os níveis de colesterol fossem controlados. Por isso, o médico recomenda que sejam realizados exames para medir as dosagens de colesterol e triglicérides.

Dados da Pesquisa Nacional de Saúde, divulgada no fim de 2014 pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), em parceria com o Ministério da Saúde, apontam que 12,5% da população brasileira têm colesterol alto. O problema é um dos fatores que contribui para cerca 300 mil mortes anuais causadas por doenças cardíacas.

O desenvolvimento das doenças cardiovasculares está associado a diversos fatores de risco que podem ser controlados com a mudança de hábitos de vida. “Alimentação rica em gorduras saturadas, sedentarismo, obesidade, pressão alta, diabetes, tabagismo, fatores genéticos e hereditários estão entre as causas que influenciam para o agravamento de problemas do coração”, explica Cerci. 

Confira 5 alimentos que contribuem para o aumento do colesterol ruim:

1. Carnes - Alguns cortes de carne vermelha possuem muita gordura saturada. Por isso, deve-se optar por cortes magros. Além disso, toda a gordura aparente e também a pele do frango devem ser retirados e preparados na grelha.

2. Creme de leite - Produtos à base de nata - como manteiga e requeijão, devem ser ingeridos com moderação devido ao alto índice de gordura saturada e colesterol. Geralmente estão presentes de “forma invisível” em bolos cremosos, doces recheados e pães amanteigados.

3. Embutidos - Linguiça, mortadela, presunto, salame e salsicha em geral oferecem um exagero de gordura do tipo mais maléfico. Os de origem suína são os que mais concentram a gordura. Os embutidos menos nocivos são os preparados com carne de peru.

4. Frituras - Independente do óleo ou azeite utilizado, as gorduras trans (gordura vegetal que passa por um processo de hidrogenação natural ou industrial) estão presentes nas frituras. Elevam o mau colesterol e diminuem o bom colesterol. Por isso, deve-se preferir alimentos grelhados e assados. As gorduras trans estão presentes também em sorvetes, margarinas e bolachas recheadas.

5. Queijos amarelos - São os que apresentam maior teor de gordura saturada e colesterol. Deve-se escolher laticínios desnatados e queijos brancos - minas, cottage e ricota. 

O cardiologista explica que esses alimentos não precisam ser banidos das refeições, o fundamental é reduzir a frequência e a quantidade e investir em formas de preparo saudáveis. 

Sintomas -  O colesterol elevado não apresenta nenhum sintoma, por isso, a maioria das pessoas nem sabe que possui o problema. A única forma de saber se há alteração é realizando um exame de sangue. “Daí a necessidade de realizar checagens anuais para descobrir e controlar o nível de colesterol”, enfatiza Cerci.

O colesterol não é solúvel no sangue, seu excesso necessita ser eliminado do organismo. A substância é necessária ao corpo, porém passa a ser prejudicial se os níveis no sangue estiverem acima do normal. O colesterol em excesso é depositado na parede das artérias, formando placas de gordura, que podem entupir as artérias e dificultar a passagem do sangue. Este entupimento é chamado de aterosclerose.

Tratamento -  Os níveis de colesterol alterado têm controle relativamente fácil, que geralmente resume-se com dieta e prática de atividades físicas. Caso o resultado desejado não seja obtido, recorre-se ao uso de medicamentos (estatinas) para baixar o colesterol ruim de maneira mais efetiva. 

O colesterol é formado por frações e as duas mais importantes são:

HDL - High Density Lipoprotein (lipoproteína de alta densidade), colesterol “bom”: Devido ao seu fator protetor, ajuda a remover o excesso do colesterol “ruim” do sangue e reduz o risco de formação de placas de gordura. Quanto maior a quantidade deste, melhor para o indivíduo.

LDL - Low Density Lipoprotein (lipoproteína de baixa intensidade), colesterol “ruim”: Contribui diretamente para a formação de placas de gordura, indicando risco aumentado de infarto, derrame cerebral e entupimento das artérias das pernas. Este deve estar presente em menor quantidade. 

Níveis de colesterol - De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os níveis ideais de colesterol no sangue devem ser:

- Colesterol Total – abaixo de 200mg/dl de sangue;

- Bom Colesterol (HDL) – acima de 35mg/dl de sangue;

- Mau Colesterol (LDL) – abaixo de 130mg/dl de sangue. “Dependendo da existência de entupimentos, pode desejar um valor de LDL ainda mais baixo”, destaca o especialista.

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Romantismo nos pés

Romantismo nos pés 

Marca Daisy Rieke lança sapatos e botas de couro com laços em cetim 

Eles são frequentemente vistos nos red carpets dos eventos mais badalados do mundo, nos pés de celebridades da música, do cinema e das passarelas. São os sapatos com laços em cetim, que tornam o calçado ainda mais elegante, delicado e romântico. A marca paranaense Daisy Rieke, que trabalha com modelos exclusivos em couro, acaba de lançar opções de sapatos de salto alto e botas com os desejados laços.  

Desenhados pelo estilista português Romão Ferreira, vindo de uma tradicional família europeia que trabalha na produção de sapatos há décadas, as peças disponíveis fornecem ainda mais charme e exclusividade ao visual. Na coleção Daisy Rieke os laços aparecem na parte traseira do sapato, combinados com spikes, brilho e diferentes cores, como preto, nude e marrom. Como a marca trabalha com peças exclusivas, foi produzido apenas um par de cada numeração. 

A loja Daisy Rieke fica em Curitiba, no edifício Everest (Rua Comendador Araújo, 143, loja 17 – Centro), mas os sapatos também são enviados para qualquer parte do Brasil. Saiba mais em www.daisyrieke.com.br

 

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Thermas Piratura Park Hotel prepara atrações para o Dia dos Pais

Thermas Piratura Park Hotel prepara atrações para o Dia dos Pais

Festival gastronômico, mini curso de degustação de vinhos e atividades recreativas para pais e filhos são algumas das atrações do hotel para o próximo final de semana

O Dia é dos Pais, mas a comemoração é para a família toda. Este é o mote da campanha do Thermas Piratuba Park Hotel para anunciar as atrações que estão sendo preparadas para seus hóspedes no próximo final de semana. Minicurso de degustação de vinho, atividades recreativas focadas nos pais e filhos, além de um divertido torneio de truco são algumas das opções de lazer previstas entre os dias 7 e 9 de agosto. Além dos benefícios relaxantes e terapêuticos das águas termais, destaque para a gastronomia com pratos típicos e da cozinha internacional.

Oferecer uma programação focada especialmente no Dia dos Pais já é tradição no Thermas Piratuba Park Hotel. E neste ano, os preparativos começaram com uma promoção na fanpage do empreendimento no Facebook, onde o público foi convidado a compartilhar banner da campanha do Dia dos Pais para concorrer a uma estadia para duas pessoas no hotel. "A ideia é interagir com o público e instigar a vontade de estar aqui, aproveitando todo o diferencial que o Thermas Piratuba tem a oferecer", afirmou Elisangela Faccin, diretora de marketing do hotel. 

A programação começa na sexta-feira (dia 7), com Festival de Grelhados no jantar. No sábado (dia 8) tem almoço à Brasiliana e à tarde, um mini curso sobre degustação de vinhos, com apresentação de rótulos da vinícola Panceri, que fazem parte da carta de vinhos do hotel e têm ótima aceitação dos hóspedes. Ainda no sábado está previsto um jantar temático "Uma Viagem à Itália", que além dos pratos típicos contará também com músicas do repertório italiano, seguido de um torneio de truco com premiação aos melhores colocados. Já no domingo (dia 9), a equipe do Thermas Piratuba Park Hotel promove o 19º Festival da Picanha, com música ao vivo. Nos demais horários a equipe de recreação do hotel garante a diversão dos hóspedes com atividades e brincadeiras entre pais e filhos.

Localizado a 300 metros de um dos mais belos e tradicionais Parques de Águas Termais do Brasil e a 100m da avenida principal do município, o Thermas Piratuba Park Hotel oferece traslados ao balneário gratuitamente em horários programados, orientando o turista em seus passeios. Apresenta uma estrutura diferenciada com 02 piscinas internas com água aquecida e 01 piscina externa com água temperatura ambiente, 56 apartamentos amplos e confortáveis, todos com sacadas com vista para a natureza e banheiras.

O Hotel ainda oferece recreação com profissional habilitado para adultos e crianças a partir dos 05 anos, saunas a vapor e seca, Espaço Wellness voltado para o cuidado e conforto corporal, emocional e mental, restaurante que apresenta pensão completa, coffee shop na área das piscinas com serviço de bebidas, lanches e porções, sala de TV e chimarrão, espaço para realização de eventos, Play Ground, sala de recreação infantil com videokê, internet wifi gratuita, elevadores em todos os andares, serviços de lavanderia, estacionamento gratuito e parque de aventuras, com rapel, tirolesa e parede de escalada.

Serviço:
Thermas Piratuba Park Hotel
Rua Florianópolis, 88 - Centro, Piratuba (SC)
site: www.thermaspiratubahotel.com.br/
fanpage: www.facebook.com/ThermasPiratubaHotel
Telefone: (49) 3553-0000 / (49) 3553-0001
Email: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

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Euro Import promove MINI Pet Day em Londrina

Euro Import promove MINI Pet Day em Londrina 

Evento contará com feira de adoção de animais, performance de cachorros e comidas gourmet para os cães 

A concessionária Euro Import de Londrina promove neste sábado (8), o MINI Pet Day, uma manhã de diversão e informação para os clientes MINI e seus cães. O evento contará com café da manhã, palestra com veterinário sobre cuidados com os amiguinhos e feira de adoção organizada pela ONG Amigo Bicho, além de uma performance de cachorros – apresentação que será realizada pelo adestrador Rafael Andrade, da Coach Dog. 

Ainda, os cães poderão experimentar comidas gourmet feitas especialmente para eles pela Petsserie Chérie e pela 4 Patas. Os convidados também poderão participar de um sorteio de coleiras personalizadas da marca Caodelas e receberão brindes dos parceiros. O evento será realizado na concessionária Euro Import MINI de Londrina, das 9h às 13h, e conta com a parceria da Nestlé Purina PetCare; Cosméticos Perigot; Clinicão; Farmácia Drogavet; Hospital Vet Ville; Garimpo GW; Cleber Curti e Pet Shop Com-Tour.

Serviço:

EURO IMPORT MINI

www.euroimportmini.com.br/

www.facebook.com/MINIEuroImportArthurBernardes
www.facebook.com/MINIEuroImportJdSaoFrancisco

 

Curitiba

Av. Presidente Arthur Bernardes, 575, Vila Isabel

Curitiba, PR – CEP 80.320-300

Telefone: (41) 3014-9800

 

Londrina

Av. Tiradentes, 5665 – Jardim San Francisco

Londrina, PR – CEP 86.072-000 
Telefone: (43) 3379-9800

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Últimos dias para aproveitar o Castelo das Bolinhas no Palladium

Últimos dias para aproveitar o Castelo das Bolinhas no Palladium

A atração que tem feito sucesso com a criançada no Palladium Shopping Center pode ser conferida até o dia 13 de agosto. O Castelo das Bolinhas chamou a atenção do público com uma instalação com 120m² e seis metros de altura formada por torres e escorregadores. Ao todo, são 300 mil bolinhas para as crianças brincarem e mergulharem sozinhas ou acompanhadas. O Castelo fica na Praça de Eventos do shopping, em frente às Lojas Renner, no Piso L1.   

Castelo das Bolinhas

Período: até 13 de agosto

Horário: de segunda a sexta, das 11h às 23h, sábado das 10h às 22h e domingos e feriados, das 12h às 22h

Entrada: R$ 15,00 - 15 min

Idade: Livre. Menores de 4 anos somente com acompanhante

Local: Palladium Shopping Center – Av. Presidente Kennedy, 4121 – Portão - Curitiba – PR – Tel. (41) 3212-3500

 

 

 

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