RPC transmite clássico

Paraná x Athletico será realizado neste domingo, às 17h 

O jogo entre Paraná Clube e Athletico, que acontece neste domingo (3), às 17h na Vila Capanema, terá transmissão ao vivo da RPC. O confronto é válido pela 5ª rodada da Taça Barcímio Sicupira - o primeiro turno do Campeonato Paranaense.

Durante a transmissão, o telespectador também poderá acompanhar os gols e os lances das outras partidas da rodada, que já pode definir os classificados para as semifinais do primeiro turno. Paraná e Athletico estão na briga pelas vagas.

A transmissão terá a narração de Felipe Lestar e comentários de Cristian Toledo, com a reportagem de Nadja Mauad e de Thiago Ribeiro.

O globoesporte.com/parana passará, em tempo real, vídeos dos gols e os lances relevantes da partida.

Cinco sinais que seu corpo está precisando de um detox

O começo de ano é sempre uma ótima época para mudar nossos hábitos e dar um restart no organismo 

O ano mal começou e você já está exausto, se sentindo meio pra baixo e com o rendimento sendo afetado? Segundo a nutricionista e pesquisadora Aline Quissak, esses podem ser sinais de que seu corpo precisa de ajuda; ou seja, precisa de um “restart” para voltar ao seu funcionamento adequado. “Nosso corpo é uma máquina em funcionamento. Quando ela sobrecarrega, começa a dar sinais de que está precisando de ajuda. Nós só precisamos estar atentos a esses sinais para evitar maiores problemas”, comenta. Abaixo os cinco sinais de que seu organismo está precisando de um detox urgente: 

1) Falta de sono

Devido aos altos níveis de ansiedade antes de dormir e a dificuldade de relaxar e produzir a melatonina (hormônio do sono), você começa a sentir seu corpo reclamando. As consequências? Dias improdutivos, falta de concentração, mau humor e frustração que podem afetar até mesmo suas relações sociais. 

2) Intestino preso

Esse também é um alerta! Intestino preso é um complicador na saúde. Afinal de contas, precisamos colocar "o lixo para fora" todos os dias. Não só pela sensação de bem-estar, como pela reabsorção de bactérias tóxicas das fezes paradas no intestino, que a longo prazo podem levar a problemas mais graves como a diverticulite ou até mesmo o câncer de colo de intestino. 

3) Vontade exagerada de Doces e Massas

Essa é uma forma do corpo nos dizer que o hormônio do estresse está elevado e desregulado. Além de atrapalhar a manutenção/perda de peso saudável, já que comemos mais do que deveríamos, ainda perdemos a autonomia de escolher o que queremos comer. Quando o hormônio "grita" na nossa cabeça, ele está no controle e pode gerar até mesmo uma compulsão alimentar. 

4) Desequilíbrios hormonais

Isso acontece devido o acumulo das toxinas e gorduras no nosso corpo, podendo levar a mudanças de humor e diminuição da libido. Muitas vezes, uma boa alimentação, que ajuda na limpeza dessas toxinas, pode melhorar não só a qualidade de vida do indivíduo, como todos os efeitos causados por essa irregularidade. 

5) Dificuldade de Perda de Peso

Sabemos que para emagrecer de forma saudável, precisamos de atividade física, equilíbrio emocional e reeducação alimentar. Porém, mesmo quando um paciente encontra esse caminho, muda sua rotina e ainda encontra dificuldades; - seu organismo pode estar precisando desintoxicar. O motivo? Um platô metabólico, que nada mais é que seu organismo com dificuldade de fazer as reações químicas devido ao acumulo de toxinas. 

De acordo com a nutricionista, o nosso fígado é um dos órgãos responsáveis pela desintoxicação, e realiza esse processo de limpeza naturalmente. Porém, o nosso metabolismo não está preparado para lidar com tantas toxinas como as que somos expostos hoje. “Nosso organismo costuma fazer um processo de desintoxicação natural, mas ele não está preparado para todas as toxinas que ingerimos hoje. São agrotóxicos, medicamentos, poluição, toxinas causadas pelo estresse, ansiedade, sem falar dos corantes e conservantes químicos presentes na maioria dos alimentos que consumimos diariamente. Por isso, ele precisa de ajuda”, avalia. 

Para potencializar esse processo de desintoxicação, Aline sugere protocolos alimentares completos, que devem ser desenvolvidos por um especialista de acordo com cada paciente. “Muito mais do que o famoso suco verde, iniciar um detox é iniciar um processo complexo que precisa do acompanhamento adequado de um nutricionista. Estamos falando aqui de quantidades e sinergias de nutrientes especiais como vitaminas do complexo B, coenzima Q 10, aminoácidos e antioxidantes específicos que vão ajudar o organismo do paciente”, completa a especialista. 

Se o seu corpo está enviando esses sinais de alerta, procure ajuda especializada. Mas você já pode retirar da sua rotina alimentar os produtos industrializados, principalmente aqueles que na lista de ingredientes tem nomes que você nem reconhece como comida. Inclua mais frutas e verduras, de preferência orgânicas, e use o azeite de oliva extra virgem como principal fonte de gordura do preparo dos alimentos. Essas mudanças já vão ajudar o seu organismo a se recuperar. 

Para mais informações sobre a nutricionista acesse a página oficial da nutri no Facebook (https://www.facebook.com/nutrisecrets/) e Instagram (instagram.com/nutri_secrets/) ou o site www.nutrisecrets.com.br.

12ª edição do CWBurguer Fest tem data marcada 

A nova edição do principal evento brasileiro dedicado ao hambúrguer já tem data para acontecer em Curitiba. Entre os dias 05 de abril e 05 de maio, os amantes da gastronomia poderão aproveitar todos os sabores da 12ª edição do CWBurguer Fest. O festival, consolidado no circuito gastronômico nacional, contará com a participação de dezenas de hamburguerias, lanchonetes e bistrôs. Uma das grandes novidades para esta edição é o período estendido do festival, que passa a ter 30 dias de duração. Outro destaque é que os sanduíches também poderão ser pedidos via delivery, em uma parceria inédita com o James Delivery. Além disso, os hambúrgueres e combos não terão mais preço fixo, dando espaço para todos os tipos de preparo, dos mais simples ao mais elaborados. A lista completa com todos os participantes e preparos da 12ª edição do CWBurguer Fest será divulgada nos próximos dias. Para mais informações, acesse a página oficial do evento no Facebook (www.facebook.com/CwBurguerFest).

Para fugir do calor: Ópera de Arame é ótima pedida para quem quer sair de casa neste final de semana

Projeto Vale da Música, no Parque das Pedreiras, oferece intensa programação para todas as idades

A onda de calor em Curitiba tem conseguido um feito inédito: tirar os curitibanos de casa. E nada melhor que curtir um visual exuberante acompanhado de uma boa música e uma comidinha deliciosa. Assim está sendo os finais de semana na Ópera de Arame, um dos principais pontos turísticos de Curitiba.

Mais que passear pelo Parque das Pedreiras, o espaço oferece uma bela programação musical através do projeto Vale da Música, que conta com um palco flutuante e com a presença de diversos músicos locais tocando o melhor da música instrumental. E neste final de semana a programação será especial, com música flamenca, samba jazz, música brasileira, música caribenha e até mesmo uma programação exclusiva para a criançada.

Além de poder sentar no deck do lago para apreciar a paisagem e a música, o espaço conta com um café e restaurante, que serve pratos e lanches. Para quem gostou da ideia de fazer uma programação com a criançada, no domingo o grupo Taque Tique Tá vai fazer uma releitura de músicas brasileiras. Que tal almoçar por lá e deixar a criançada solta ouvindo uma música?

Vale da Música

O projeto Vale da Música foi inaugurado em setembro de 2018 e, desde então, vem recebendo, de terça a domingo uma extensa programação musical, que tem início às 10h e vai até às 18h, com pequenos intervalos entre uma apresentação e outra. Todos os dias, quatro bandas/artistas apresentam um repertório instrumental diversificado e, desde a estreia do projeto, mais de 50 mil pessoas. Além do palco flutuante, o projeto traz esculturas de oito animais gigantes do artista curitibano Luiz Gagliastri e mantém a Ópera de Arame aberta para visitação.

O Vale da Música é um projeto realizado pela Futura Fonte e DC Set Evento, com apresentação do Bradesco. O valor da entrada é de R$10 a inteira e R$ 5 meia-entrada, válida também para moradores de Curitiba e clientes Bradesco.

Programação

Confira a programação completa:

Sexta-feira (01/02)

10h – Prodóssimo/Ribas – Samba Jazz

12h30 – Connect Quartet – Funk Jazz

15h – Quarteto Sax do Vale – World Music

16h40 – Leo Brandão – Samba Jazz

Sábado (02/02)

10h – Duo Bruta

12h30 – Kadú Lambach

15h – Quarteto Metais do Vale – World Music

16h40 – Leo Brandão – Samba Jazz

Domingo (03/02)

10h – Davi Sartori – Brazilian Music

12h20 – Musicas del Mundo – World Music

14h40 – Taque Tique Tá – MPB para Crianças

16h50 – Quarteto Cordas do Vale – World Music