Aplicativos: vilões ou aliados da prática esportiva

Hoje em dia, para cada atividade do cotidiano, há um aplicativo que promete nos auxiliar. Mas será que eles são mesmo necessários e cumprem tudo aquilo que prometem?

Não se pode negar que os aplicativos estão em alta. E isso vale também para o segmento da atividade física. São tantos e com tamanha variedade de promessas que fica difícil até para escolher um só. Porém, há uma questão que deve ser levantada pelo usuário: é possível chegar ao resultado esperado contando apenas com a tela do celular?

Para Maurício Mandim, preparador físico do Clube de Reabilitação da Artro Clínica de Ortopedia, o maior risco de pessoas que treinam sozinhas ou por meio de aplicativos, sem um acompanhamento profissional capacitado e habilitado é a execução de forma equivocada dos exercícios. “Isso pode desencadear não só a frustração do praticante por não alcançar seus objetivos, mas também desequilíbrios musculares distintos e diversos tipos de lesões musculares e articulares”, alerta.

“Acredito que a falta de tempo e o sedentarismo estão fazendo as pessoas aderirem aos aplicativos”, afirma Lorenzo Moraes, fisioterapeuta do Clube de Reabilitação da Artro. Segundo o profissional, quem opta por utilizar apps, não está cuidando da saúde de forma correta, afinal, nada substitui o acompanhamento de um profissional.

Em uma busca superficial em uma store de um smartphone, foram encontrados mais de 150 opções de aplicativos que oferecem os mais diversos treinos. É óbvio que a tecnologia é algo fundamental na vida cotidiana moderna, e ela veio para facilitar e otimizar a vida das pessoas. “A utilização de aplicativos para a prática de exercícios físicos pode até ser uma ferramenta interessante. O que não pode acontecer é a ilusão de que um app irá substituir os conhecimentos e a experiência de um profissional da área, que passou por uma formação acadêmica e cursos de especialização”, analisa Maurício. De acordo com ele, só um olhar deste profissional será capaz de considerar todas as variáveis que ocorrem durante o exercício físico, bem como as correções posturais necessárias, além de calcular a amplificação dos resultados obtidos.

CanaBenta comemora o Dia Internacional da Cerveja com promoção

A primeira sexta-feira de agosto é o Dia Mundial da Cerveja, data sempre lembrada pelos botequeiros. Para comemorar em grande estilo, uma promoção agita o bar CanaBenta: nesta sexta (4/8), os clientes que pedirem uma Budweiser long neck ganham outra. O double funciona desde a abertura do bar, às 17h, até às 20h. Além disso, durante toda a noite a casa oferece descontos em cervejas no balde. 

CanaBenta

Rua Itupava, 1.431, Alto da XV

(41) 3019.6898 |www.canabenta.com.br 

@canabenta | www.facebook.com/canabenta

Seis bandas esquentam o fim de semana com muito rock no Sheridan's 

Quem busca curtir o fim de semana com muito rock, tem na programação do Sheridan's Irish Pub o agito garantido. O "esquenta" começa já na quinta-feira (3/8) com a banda Válvula Vapor, voltada a valorizar os sucessos da música nacional. O rock brasileiro é representado em versões de Barão Vermelho, Legião Urbana, Skank e Paralamas do Sucesso, entre muitos outros. A casa abre às 19h com show a partir das 21h30. 

Na sexta, a banda 91 Rock abre a noite com clássicos, em um repertório variado que vai de Dio a Aerosmith. Lely And The Tops faz versões pop rock de sucessos dos anos 80 e 90, como "Rhythm is a Dancer" do SNAP, "Zombie" do Cranberries  e "All That She Wants", do Ace of Base, entre outros. 

Sábado é dia de She Rocks abrir a noite com interpretações de Roxette, Duran Duran, No Doubt e mais pela voz de Thaís Lopes. Na sequência, Firecracker esquenta a pista com seu repertório de pop rock, indo de Maroon 5 a Coldplay. Banks sobe no palco em seguida com seu rock britânico, interpretando hits de Queen, Oasis, Talking Heads e The Clash. 

Sheridan's Irish Pub

Quinta-feira, 3 de agosto - 19h - Válvula Vapor - Entrada: feminina R$ 5 até 21h R$ 10 após, masculina R$ 20 a noite toda

Sexta-feira, 4 de agosto - 19h - 91 Rock + Lely And The Tops - Entrada: feminina R$ 10 e masculina R$ 25 a noite toda - com nome na Rock List do Sheridan's App feminina R$ 5 e masculina R$ 15 até 21h

Sábado, 5 de agosto - 19h - She Rocks + Firecracker + Banks - Entrada: feminina R$ 10 e masculina R$ 25 a noite toda - com nome na Rock List do Sheridan's App feminina R$ 5 e masculina R$ 15 até 21h

Rock List - cadastro até 18h do dia da festa

Endereço: R. Bispo Dom José, 2315 – Batel – Curitiba

Telefone: (41) 3343-7779

www.sheridansirishpub.com.br

O sabor da fazenda em shopping da capital paranaense 

Com produção própria, o Agostino Café e Bistrô têm opções de quitutes caseiros para o inverno no Shopping Curitiba 

Quem resiste a um café fresco ou a um bolo com gostinho de doces da vovó? São essas maravilhas caseiras que tornam o Agostino Café e Bistrô um cantinho especial e acolhedor no Shopping Curitiba. 

Os destaques do cardápio, principalmente para o inverno, são o Cappuccino Creme, feito com café, canela e chocolate (R$ 11,50), Cappuccino Agostino, com café expresso, leite vaporizado e chocolate em pó (R$ 9,90) e o Chocolate Cremoso, doce e encorpado (R$ 9). 

Os cafés são de produção própria, pois a família trabalha em lavouras do interior de São Paulo e do Paraná há cinco gerações. Para a proprietária da cafeteria, Viviane Izepão, esse é o maior diferencial da loja. “Nosso cuidado e paixão com a bebida vem desde o plantio, até chegar na xícara do nosso cliente. É apaixonante acompanhar todo esse processo”, diz Viviane.  “Nós não vendemos somente café, vendemos também amor e carinho”, conclui. 

Entre as comidinhas caseiras, os carros-chefes são o bolo de milho, que é cremoso e molhadinho (R$ 6 a fatia), o empadão de frango com requeijão (R$ 8,50) e o pão delícia,salgado típico da Bahia, com creme de queijo e parmesão (R$ 4,50). 

O Agostino Café e Bistrô fica no piso L4, na Praça de Alimentação e funciona de segunda a sábado, das 10h às 22h e domingo, das 11h às 22h. 

Serviço:

Agostino Café e Bistrô – piso L4

(41) 3014 – 8208

Shopping Curitiba

Rua Brigadeiro Franco, 2.300

Curitiba (PR)

(41) 3026-1000 | www.shoppingcuritiba.com.br

@ShoppingCtba | www.facebook.com/ShoppingCuritiba