O impacto invisível das LER/DORT na saúde mental do brasileiro

O impacto invisível das LER/DORT na saúde mental do brasileiro

Segundo a OMS, dor crônica, como a causada por LER/DORT, quadruplica o risco de depressão e ansiedade

Imagine sentir uma dor constante nos punhos ou ombros, a ponto de tarefas simples como digitar ou levantar uma xícara se tornarem insuportáveis. Agora, imagine que, além do desconforto físico, a condição dobra suas chances de desenvolver depressão ou ansiedade. Esse é o impacto das Lesões por Esforço Repetitivo (LER) e dos Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), que afetam milhares de brasileiros e estão longe de ser apenas um incômodo passageiro.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, pessoas que convivem com dor crônica têm quatro vezes mais chances de desenvolver depressão e o dobro de probabilidade de enfrentar dificuldades no trabalho. No Brasil, os números são alarmantes: entre 2018 e 2023, mais de 46 mil casos de LER/DORT foram registrados, com um aumento expressivo no último ano, segundo dados do DATASUS.

A terapeuta ocupacional Syomara Cristina Szmidziuk, que há mais de 30 anos atua na reabilitação de pacientes com lesões neuromotoras, alerta para a importância do diagnóstico precoce e da abordagem integral no tratamento dessas condições. “Não se trata apenas de aliviar a dor. É preciso entender que essas lesões comprometem a autonomia do paciente e afetam diretamente sua saúde mental. A reabilitação precisa considerar corpo e mente para ser eficaz”, explica.

A dor crônica também pode afetar o sono, aumentar os níveis de estresse e contribuir para a depressão. Estima-se que de 35% a 45% das pessoas com dor crônica sofram de depressão, segundo estudo publicado pelo Ochsner Journal.

CONDIÇÕES INADEQUADAS

As síndromes conhecidas como LER ou DORT afetam os músculos, esqueleto e nervoso. Em grande parte dos casos, são causadas por condições de trabalho inadequadas ou agravadas por elas. Entre os distúrbios mais comuns estão a tenossinovite e a tendinite, que provocam inflamação nos tendões; a epicondilite, conhecida como cotovelo de tenista, que inflama músculos e tendões do cotovelo; e a bursite, que atinge pequenas bolsas de líquido responsáveis por reduzir o atrito entre músculos, tendões e ossos. Também se destacam a síndrome do túnel do carpo, causada pela compressão de um nervo no punho, e a doença De Quervain, que provoca inflamação nos tendões do polegar.

A relação entre o ambiente de trabalho e o agravamento dessas condições também é evidente. Jornadas exaustivas, cobrança excessiva por produtividade, falta de reconhecimento e até situações de assédio moral agravam o quadro. “Em muitos casos, os profissionais têm de encarar a incredulidade de colegas e chefes, já que a dor é algo muito subjetivo e difícil de ser comprovado. Isso gera frustração e isolamento,” comenta Syomara.

A terapeuta ressalta que é necessário também ter cautela com movimentos repetitivos fora do ambiente profissional. Falta de postura ou ergonomia nas horas de lazer – como no uso excessivo de celulares, computadores ou controles de videogames – podem agravar casos de LER/DORT. O mesmo acontece em outras atividades rotineiras, como carregar sacolas de compra de forma inadequada, elevar pesos excessivos ou fazer tricô por muitas horas.

PREVENÇÃO A LER/DORT

A prevenção passa por adaptações ergonômicas no ambiente profissional e mudanças na rotina. Ajustes simples, como cadeiras e mesas na altura correta, uso de equipamentos ergonômicos e pausas regulares para alongamentos, reduzem a sobrecarga muscular. Alternar tarefas que exigem diferentes grupos musculares também é fundamental para evitar esforços repetitivos.

Além das medidas físicas, a conscientização sobre ergonomia e o cuidado com o estresse no ambiente de trabalho são essenciais. Programas de orientação e um ambiente que valorize o bem-estar ajudam a identificar sintomas precoces, além de prevenir o agravamento das condições. Atividades físicas regulares e posturas adequadas completam o ciclo de prevenção, o que garante mais saúde e produtividade aos trabalhadores.

A terapeuta ocupacional acredita na importância de um olhar integral para o paciente, atuando na recuperação da funcionalidade e na redução da dor. Esse trabalho avalia as limitações do paciente nas atividades diárias e profissionais, desenvolvendo estratégias que incluem exercícios de fortalecimento e alongamento, técnicas de relaxamento e orientações sobre posturas corretas. O tratamento também engloba educação sobre ergonomia e suporte emocional, o que ajuda a evitar recaídas, promovendo qualidade de vida.

Com o Dia Mundial de Combate as LER/DORT (28 de fevereiro) se aproximando, Syomara reforça que o problema precisa ser levado a sério não só pelas empresas, mas também por cada indivíduo. “A dor é muitas vezes invisível aos outros, mas seu impacto é devastador. Criar ambientes de trabalho saudáveis e promover a conscientização são passos inadiáveis para evitar que milhares de brasileiros percam não só sua produtividade, mas também sua qualidade de vida.”

* Syomara Cristina Szmidziuk - atua há mais de 30 anos como terapeuta ocupacional e tem experiência no tratamento em reabilitação dos membros superiores em pacientes com lesões neuromotoras. Faz atendimentos com terapia infantil e juvenil, adultos e terceira idade. Desenvolve trabalhos com os métodos Bobath, Baby Course Reabilitação Neurocognitiva Perfetti, Reabilitação de Membro Superior- Terapia da Mão, Terapia Contenção Induzida (TCI) e Imagética Motora entre outros.

 

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Mesmo com fiscalização do PIX revogada, essas 5 dicas podem salvar sua empresa da malha fina

Mesmo com fiscalização do PIX revogada, essas 5 dicas podem salvar sua empresa da malha fina

*Renan Rabelo

Após uma enxurrada de desinformações sobre falsas taxações do PIX e a queda histórica na utilização da modalidade, a Receita Federal revogou a instrução normativa RFB nº 2219/2024 que estabelecia regras para monitorar operações desse modelo e aquelas feitas com uso de cartão de crédito.

Entretanto, o avanço e o recuo dessas exigências, combinados com o grande volume de dúvidas da população brasileira sobre saúde fiscal, acendem um alerta sobre cuidados que devem ser tomados de forma permanente na gestão tributária.

A transparência e a cautela com controle da documentação financeira são medidas inadiáveis para evitar problemas com o Fisco, principalmente para pequenas empresas, profissionais liberais e escritórios de advocacia.

Mesmo que, por ora, os bancos não precisem mais informar à Receita Federal dados sobre movimentações financeiras via PIX e cartão de crédito superiores a R$ 15 mil para a empresa e R$ 5 mil para pessoas, esse monitoramento já ocorria e continuará a ser feito no caso de TEDs, para DOCs, para SACs. Então, é importante que você mantenha o controle financeiro da sua empresa, guarde as notas fiscais emitidas de todos os honorários e os documentos fiscais recebidos de todos os fornecedores.

A organização financeira é sempre um fator decisivo para o sucesso de um negócio. Existem estratégias que livram empresários do sufoco caso a receita peça esclarecimento sobre suas operações e, principalmente, de problemas com a temida malha fina.

1. Manter a emissão e recebimento de notas fiscais em dia

A emissão de notas fiscais é uma exigência legal para escritórios de advocacia e empresas de qualquer segmento. Cada serviço prestado ou recebido deve ser acompanhado de um documento fiscal correspondente para evitar questionamentos da Receita Federal sobre valores movimentados sem comprovação.

Entre erros comuns de advogados, profissionais liberais e pequenos empresários estão práticas como receber honorários ou pagamentos sem emitir nota fiscal, declarar valores menores do que os efetivamente recebidos ou não registrar reembolsos corretamente.
Um equívoco administrativo simples traz riscos de autuações fiscais e multas elevadas. Por isso, o treinamento dos colaboradores para seguir boas práticas contábeis é essencial. Outras possibilidades são o uso de tecnologias que agilizem processos e a terceirização da gestão financeira de negócios.

2. Separe sempre as contas pessoais das empresariais

Misturar contas bancárias de pessoa física (PF) e pessoa jurídica (PJ) é uma falha grave capaz de resultar em problemas com a Receita Federal e prejudicar a organização financeira da empresa.

Quando despesas pessoais e profissionais estão no mesmo extrato bancário, é mais complexo justificar movimentações financeiras. Além de manter contas bancárias separadas, registre todas as retiradas de pró-labore corretamente e evite usar recursos da empresa para despesas pessoais, como aluguel, compras pessoais e viagens particulares.

3. Cuidado com o regime tributário

A escolha errada do regime tributário pode resultar no pagamento excessivo ou insuficiente de impostos. Escritórios de advocacia e empresas podem optar entre:

• Simples Nacional (para faturamento até R$ 4,8 milhões/ano, com alíquota reduzida, mas com algumas restrições).

• Lucro Presumido (tributação sobre uma margem fixa de lucro, ideal para escritórios de médio porte).

• Lucro Real (obrigatório para faturamentos altos. Nele, calcula-se os impostos sobre o lucro efetivo, o que pode ser vantajoso para empresas com margens reduzidas).

As receitas de um negócio mudam com frequência e é até salutar que elas se expandam, por isso, reveja o regime tributário anualmente para garantir que a sua empresa pague sempre os tributos da forma mais eficiente e correta o possível.

4. Fez uma movimentação financeira? Registre!

A falta de documentação sobre transações financeiras é um dos principais motivos para empresas caírem na malha fina. O Fisco cruza dados bancários, fiscais e contábeis para identificar inconsistências. Ainda assim, por inexperiência ou desconhecimento, empreendedores fazem movimentação de altos valores sem justificativa, não emitem de recibos para pagamentos recebidos ou negligenciam os contratos para serviços prestados.

Há quem também separe um pagamento grande em várias transações menores para fugir do monitoramento da Receita Federa, recorra a contas de terceiros para movimentar dinheiro, ou fazer depósitos frequentes sem justificativa fiscal. Todas essas posturas podem gerar prejuízos, sanções e perdas para a reputação do seu negócio. Sempre é melhor planejar as operações financeiras de forma estruturada e armazenar todos os documentos que comprovem a origem e o destino dos recursos movimentados.

Além disso, mantenha um controle rigoroso de todos os recebimentos e pagamentos, guardando notas fiscais, contratos, comprovantes de depósitos e transferências bancárias.

5. Atenção com os prazos para as obrigações fiscais

O descumprimento dos prazos de entrega de declarações e pagamento de tributos pode gerar multas, juros e até sanções legais. Muitas empresas têm sua saúde financeira e fiscal ameaçada pelo atraso no pagamento do Simples Nacional, omissão de declarações obrigatórias (DCTF, ECF, DIRF) ou erros no preenchimento da declaração do Imposto de Renda da empresa. Uma solução é criar um calendário fiscal, contar com especialistas em contabilidade ou gestão tributária e utilize ferramentas de automação para agendar pagamentos e declarações, assim você não precisa se preocupar com esquecimentos.

Se você tomar esses cuidados e mantiver tudo em ordem com seu controle fiscal, seu negócio terá sempre um crescimento sustentável, sem dores de cabeça com o Fisco e livre de sanções administrativas ou até judiciais. Aproveite o começo de ano para revisitar todas as suas estratégias e diagnosticar qual o grau de risco nas finanças de sua empresa ou escritório de advocacia.

*Renan Rabelo é sócio e diretor do Núcleo de Gestão Financeira da BM Finance Group.

BM Finance Group

Desde 2012 o grupo atua como protagonista na formação de preços para escritórios de advocacia de todos os estados do Brasil. A CEO Beatriz Machnick é autora de uma tríade de livros de gestão na área: Gestão Financeira na Advocacia - Teoria e Prática (2020), Valorização dos Honorários Advocatícios – O Fortalecimento da Advocacia através da Gestão (2016) e Honorários Advocatícios – Diretrizes e Estratégias na Formação de Preços para Consultivo e Contencioso (2014/2024). Atualmente, a empresa tem a matriz em Curitiba e duas filiais: uma no Rio de Janeiro e outra em Nova Iorque. Contatos com a BM Finance Group podem ser feitos pelo telefone (041) 9 9192-4263 ou pelo site www.financasjuridicas.com.br

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Estacionamento do Restaurante Família Madalosso é ponto para motorhomeiros

Estacionamento do Restaurante Família Madalosso é ponto para motorhomeiros

Estacionamento do Restaurante Família Madalosso é ponto para motorhomeiros

O local tem toda infraestrutura para receber os motorhomes, gratuitamente, por até três dias corridos

Amantes de viagens com motorhome podem aproveitar e estacionar gratuitamente no Restaurante Família Madalosso, em Curitiba. Tudo porque o local é um ponto de estacionamento voltado para campervans e motorhomes, com infraestrutura e segurança para os viajantes que buscam um local adequado para estacionar seus veículos e pernoitar por até três dias, gratuitamente. O local dispõe de ponto de carregamento de baterias, ponto de água e descarga de dejetos.

“Todo ano, recebemos centenas de motorhomes no nosso pátio e é uma alegria para nós recebê-los em um ambiente seguro, familiar e com toda estrutura necessária para o bem-estar e boa estada”, diz a CEO do Grupo Madalosso, Mariana Werner.

Para assegurar o bom convívio social entre os motorhomeiros, o Madalosso estabelece algumas regras de boas práticas. É essencial não despejar líquidos ou água com excessos de sabão, gordura ou resíduos de alimentos diretamente no solo ou nas calçadas. Os motorhomeiros também são orientados a nunca circular com o veículo quando o toldo estiver aberto. Cadeiras, mesas e outros objetos devem ser posicionados próximo ao veículo, evitando locais onde há tráfego de pedestres e outros veículos.

Além disso, é importante evitar estender mangueiras de água e fios de eletricidade em áreas de tráfego de pedestres e veículos. A lavagem de roupas em áreas públicas é proibida, assim como estender roupas fora do veículo, seja em janelas, varais de chão, varais de corda ou fio. O descarte de lixo deve ser feito em lixeiras apropriadas, evitando a acumulação de detritos nas calçadas. Para garantir a segurança dos pertences, é recomendável manter os bagageiros sempre trancados.

O volume do som deve ser mantido em um nível adequado, respeitando a lei do silêncio, que permite barulho somente até as 22h. Ligações clandestinas de energia são proibidas, sendo necessário utilizar apenas o ponto de energia disponível no local. Os animais de estimação devem ser mantidos sob controle, e seus dejetos precisam ser recolhidos. “O tempo de permanência no Madalosso é limitado a três dias. Essas regras visam proporcionar que mais pessoas possam usufruir do espaço, promovendo um ambiente harmonioso e organizado”, diz Mariana.

O Madalosso incentiva os visitantes a aproveitarem o pôr-do-sol e registrarem suas experiências, compartilhando fotos nas redes sociais com a marcação @familiamadalosso. Os motorhomeiros também são convidados a degustar a polenta frita e as massas feitas artesanalmente antes de partirem.

Sobre o Grupo Família Madalosso

O Grupo Família Madalosso é reconhecido por sua tradição, hospitalidade e culinária com memória afetiva, servindo em um ambiente acolhedor e familiar. Fundado em 1963, tornou-se um destino favorito para moradores locais e visitantes em busca de uma experiência gastronômica memorável em Curitiba. Com duas unidades de restaurante em Santa Felicidade, um container e três operações express no ParkShoppingBarigüi, no Shopping Mueller e no Palladium, o Família Madalosso é patrimônio de Curitiba, conhecido por ser um dos principais empreendimentos gastronômicos da cidade.

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1ª Corrida das Indústrias celebra força da comunidade industrial de Araucária

1ª Corrida das Indústrias celebra força da comunidade industrial de Araucária

Evento é patrocinado pela Valmet, multinacional finlandesa que completa 65 anos no Brasil

Com o objetivo de unir a comunidade industrial de Araucária por meio do esporte, a Valmet promove a primeira edição da “Corrida das Indústrias”, uma ação comemorativa em homenagem aos 135 anos da cidade que acolheu a multinacional. A competição, aberta ao público, oferece percursos variados para todas as idades, com largada e chegada no Parque Cachoeira. As modalidades principais incluem corridas de 5 km, com idade mínima de 16 anos, e 10 km, sem limite de idade. Para crianças e adolescentes, os circuitos variam de 100 m a 800 m, conforme a faixa etária. Atletas com deficiência terão uma categoria exclusiva, com largada 5 minutos antes da largada geral. A competição terá duração aproximada de uma hora e meia, com troféus para os primeiros colocados de cada categoria. Todos os participantes receberão medalhas ao final do percurso como forma de reconhecimento.

O evento, patrocinado pela Valmet, será realizado no dia 16 de fevereiro, marcando o encerramento das comemorações dos 135 anos de Araucária. É também o pontapé inicial para uma série de festividades que a multinacional planeja para celebrar seus 65 anos de atuação no Brasil. “Acreditamos que podemos retribuir a Araucária todo o carinho que recebemos desde que chegamos ao Brasil e fomos acolhidos de braços abertos. A Valmet acredita no poder transformador da atividade física, reafirmando seu compromisso com um estilo de vida saudável e ativo para a sociedade. Com isso em mente, planejamos um 2025 muito especial, para celebrar mais esse marco da Valmet no país”, destaca o diretor de Estratégia, Qualidade e Marketing da Valmet na América do Sul, Pedro Paciornik.

As inscrições já estão abertas e podem ser realizadas pelo site www.ticketsports.com.br. Os participantes receberão um kit contendo uma camiseta de manga curta e um número de peito com chip de cronometragem.

Sobre a Valmet

A Valmet possui uma base global de clientes em diversas indústrias de processo. Somos líderes globais no desenvolvimento e fornecimento de tecnologias de processo, automação e serviços para as indústrias de celulose, papel e energia e, com nossas soluções de automação e controle de fluxo, atendemos uma base ainda mais ampla de indústrias de processo. Nossos mais de 19.000 profissionais em todo o mundo trabalham próximos aos nossos clientes e estão comprometidos em impulsionar o desempenho de nossos clientes – todos os dias. A empresa tem mais de 220 anos de história industrial e um forte histórico de melhoria e renovação contínuas. As vendas líquidas da Valmet em 2023 foram de aproximadamente 5,5 bilhões de euros. As ações da Valmet estão listadas na Nasdaq Helsinki e sua sede fica em Espoo, na Finlândia.

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Carnaval em Foz do Iguaçu promete diversão para toda a família com o Mabu Folia   

Carnaval em Foz do Iguaçu promete diversão para toda a família com o Mabu Folia  

Carnaval em Foz do Iguaçu promete diversão para toda a família com o Mabu Folia

O Carnaval é, sem dúvidas, uma das festas mais aguardadas pelos brasileiros. Com seu espírito de alegria, cores vibrantes e muita música, o feriado é sinônimo de celebração para uns e descanso para outros. No Mabu Thermas, em Foz do Iguaçu, o clima promete ser de pura animação, com uma programação especial, criada para tornar o feriado inesquecível: o Mabu Folia.

A abertura do evento acontece na sexta-feira, 28 de fevereiro, com a coroação do Rei e da Rainha do Mabu Folia. Esta tradição terá um toque especial no Espaço Petra, onde hóspedes poderão mergulhar no espírito festivo logo no início do final de semana.

Ao longo dos dias, o resort oferece atividades para todos os gostos e idades. Para as crianças de 4 a 12 anos, a diversão começa com a customização de abadás, que acontecerá no Salão Iguassú no sábado e domingo. Essa prática, além de agregar criatividade, proporciona um toque especial para a tão esperada Micareta Kids, que será realizada no domingo, na Praia Termal, com uma atmosfera repleta de música e brincadeiras típicas do Carnaval.

Já para os adultos, o Mabu Folia traz a energia contagiante da Beach Zumba, no sábado à tarde, no Blue Park. A atividade combina a prática de dança com o relaxamento proporcionado pelo ambiente ao ar livre, criando uma experiência única de bem-estar e diversão. E para os apaixonados por cultura, o domingo reserva a emblemática Pintura da Timbalada, onde os hóspedes poderão celebrar raízes afro-brasileiras em uma atividade inspirada no icônico grupo de percussão baiano.

Outra grande atração será a Parada de Carnaval, que acontecerá todos os dias, trazendo uma explosão de música, dança e personagens típicos, que irão desfilar pela Avenida Dr. Alberto Abujamra. O clima de nostalgia também marcará presença no Bailinho da Saudade, que será realizado na segunda-feira, no Espaço Petra, com músicas e danças que remetem aos tempos áureos do Carnaval.

Além das celebrações, o Mabu Thermas também reforça seu compromisso com a sustentabilidade por meio da Caça ao Sujão, uma ação educativa no bosque do resort que busca conscientizar os hóspedes sobre a preservação ambiental, alinhando diversão com responsabilidade social.

Para encerrar a programação, na terça-feira, os hóspedes poderão participar da animada Hidro Bye Bye Carnaval, uma aula de hidroginástica ao som das clássicas marchinhas e sambas-enredo, celebrando com leveza e alegria os momentos finais do feriado.

Com uma programação diversa e cuidadosamente planejada, o Mabu Thermas transforma o Carnaval em uma experiência completa, onde tradição, cultura e diversão se encontram. Seja para aqueles que querem curtir a folia ou para quem busca relaxar em um ambiente acolhedor, o resort é o destino perfeito para celebrar esta data tão especial.

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