Março Azul Marinho: melhorar o estilo de vida pode ajudar a combater o câncer de intestino

A câncer de intestino é terceiro tipo de câncer mais frequente no Brasil

Curitiba, março de 2023 – O mês de março marca também um tempo de conscientização sobre o câncer de intestino. Homens e mulheres, acima de 45 anos, e aqueles que têm a doença no histórico familiar, precisam ficar atentos para a prevenção, acompanhamento e qualidade de vida. O Março Azul Marinho é uma campanha focada na prevenção desta doença silenciosa que requer atenção aos seus sinais e fatores de risco.

O câncer de intestino abrange os tumores que se iniciam na parte do intestino grosso chamada cólon e no reto (final do intestino, imediatamente antes do ânus). “Também é conhecido como câncer de cólon e reto ou colorretal. É tratável e, na maioria dos casos, curável ao ser detectado precocemente, quando ainda se apresenta em estádios iniciais, sem disseminação para outros órgãos”, explica a médica do Pilar Hospital, em Curitiba (PR), Dra. Isadora Madalosso.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de intestino está fortemente associado aos hábitos de vida, como tabagismo, alimentação inadequada e inatividade física. “A incidência da doença vem aumentando nos últimos anos e, em paralelo, observa-se que a população está cada vez mais exposta aos fatores de risco e menos exposta aos fatores de proteção, que seriam os hábitos de vida mais saudáveis”, comenta a especialista.

Conforme a médica, a melhor forma de prevenção é o rastreamento feito pela colonoscopia. “Esse exame permite identificar lesões que antecedem o câncer e deve ser feito em pessoas com 45 anos ou mais. Caso tenha histórico familiar é preciso antecipar o exame. Além disso, manter uma rotina de atividades físicas e alimentação balanceada, evitar álcool e cigarro e manter suas consultas e exames médicos em dia”, completa.

Manter os exames em dia é fundamental. Por isso, os pacientes podem contar com a Endoclim, localizada no Pilar Centro Médico, para a detecção precoce da doença e os pólipos. Além disso, outros exames de imagem adicionais podem ser realizados na CEDIP, que é um centro de exames e diagnósticos de Imagens, que conta com 31 anos de atuação e está a disposição para a realização de todos os exames necessários.

Sobre o Pilar Hospital

Localizado no bairro Bom Retiro, em Curitiba (PR), o Pilar é referência em procedimentos de alta complexidade com o seu moderno centro cirúrgico, que traz equipamentos de ponta. A infraestrutura inclui ainda uma Unidade de Atendimento 24 Horas para o acolhimento de qualquer tipo de urgência e emergência e um centro médico voltado para consultas. Um diferencial é o investimento constante em padrões rígidos de qualidade, que garantem o bom funcionamento de todos os processos hospitalares. A empresa possui o selo “Nível III – Acreditado com Excelência”, ponto máximo da certificação de qualidade hospitalar outorgada pela Organização Nacional de Acreditação (ONA) por meio de avaliação do Instituto de Planejamento e Pesquisa para a Acreditação em Serviços de Saúde (IPASS). Mais informações no site https://www.hospitalpilar.com.br, ou pelas redes sociais do hospital, no Facebook, Instagram e Youtube.

Sobre a Hospital Care

A Hospital Care é uma holding administradora de serviços da saúde. Criada em 2017, é a primeira companhia no Brasil a trabalhar com o modelo de gestão baseado nas ACO´s (Accountable Care Organizations) dos Estados Unidos, organizações responsáveis pelo cuidado e compartilhamento de risco com as operadoras. Este modelo integrado de gestão da saúde tem o objetivo de promover o equilíbrio de interesses entre pacientes, médicos, fontes pagadoras, parceiros e acionistas. Pertencente à gestora Crescera e aos fundos Santa Maria e Abaporu, a Hospital Care tem como estratégia de atuação a presença em cidades que funcionam como polos regionais para a gestão de saúde populacional, como Campinas, Ribeirão Preto, Florianópolis e Curitiba, fortalecendo todo o sistema de saúde do país.

Cicatricure lança Eye Cream For Face, novo creme facial antissinais da marca

O novo produto, que tem uma combinação única para cuidar dos olhos e da face, traz como garota-propaganda a atriz Maria Fernanda Cândido

Cada vez mais os consumidores entendem que a praticidade também faz parte do autocuidado. Com esse olhar, a icônica marca Cicatricure de cuidados para a pele lança no mercado brasileiro o Cicatricure Eye Cream For Face, um creme inovador desenvolvido para melhorar os sete sinais visíveis da idade: reduz rugas, hidrata, uniformiza o tom, ilumina, reduz olheiras, reduz bolsas e reduz a flacidez.A novidade contém ácido hialurônico, peptídeos e vitaminas micronizadas. Com uma combinação única de Cicatricure, o novo produto une toda a potência de um creme para olhos, mas que pode, também, ser usado em todo o rosto. Isso porque a área dos olhos é a primeira a envelhecer e pode apresentar os primeiros sinais da idade como rugas, flacidez, linhas finas e bolsas. Por isso, os itens para os olhos normalmente concentram os ativos mais eficazes e Cicatricure uniu toda essa potência, agora em um creme para o rosto.

Para apresentar a inovação, a marca apostou na atriz Maria Fernanda Cândido como garota-propaganda para o lançamento do produto no Brasil. Ela foi escolhida para representar a beleza da mulher madura, que quer manter os cuidados com a pele com praticidade e eficiência. “Com a vida cada vez mais dinâmica é muito mais prático termos em um só creme uma combinação com múltiplos cuidados e que beneficie diferentes áreas da nossa pele facial”, ressalta ela.

Vale destacar que a fórmula do novo produto possibilita resultados instantaneamente após a primeira aplicação, aumentando 31% a hidratação da pele do rosto.

Cicatricure Eye Cream For Face já pode ser encontrado em farmácias de todo o Brasil.

Parque Vila Velha prioriza ações de sustentabilidade e respeito ao meio ambiente

Selo Aterro Zero faz parte das conquistas da Unidade de Conservação que tem como principal atividade a exploração saudável da natureza

Ações de sustentabilidade e responsabilidade socioambiental são fundamentais para qualquer empreendimento que tenha a natureza como negócio. Reduzir as nossas pegadas no meio ambiente, evitar o desperdício, produzir pouco lixo e reaproveitar materiais, dando a eles novos usos, explorando em sua totalidade a sua função é algo que tem tomado proporções expressivas por todo o mundo.

No Parque Vila Velha, um dos pontos turísticos mais conhecidos do Paraná, ações de responsabilidade com o meio ambiente são levadas a sério, prova disso é o selo Aterro Zero, ostentado pelo Parque desde 2021. Com essa certificação, o Parque entra para a história da conservação e do turismo sustentável do Brasil como o primeiro parque Aterro Zero do Paraná.

O Projeto Aterro Zero, garante o processamento de todo resíduo reciclável gerado dentro do Parque, fazendo com que ele retorne, por exemplo, em forma de lixeiras e sacos de lixo. Já o lixo orgânico é compostado e retorna em forma de adubo. O restante do lixo, que não pode ser reciclado, é transformado em combustível por meio do coprocessamento para alimentar os fornos da indústria cimenteira.

“Dessa forma, geramos valor para os resíduos que o Parque e seus visitantes produzem”, diz o Gestor do Parque Vila Velha, Leandro Ribas.

Geração de resultados

Toda a operação para a implantação do projeto Aterro Zero foi desenvolvida em parceria com a Kapersul Waste Management – KWM, empresa especializada no desenvolvimento de soluções completas e integradas de gestão de resíduos.

“Foram cerca de três meses de estudo para o desenvolvimento do projeto Aterro Zero no Parque Estadual de Vila Velha. No total, da implantação até a obtenção do selo, foram aproximadamente seis meses”, afirma o Engenheiro Ambiental da KWM, Leon Miecoanski.

Os resultados colhidos em 2022 apontam que o Parque Vila Velha está no caminho certo no apoio ao desenvolvimento sustentável, reciclagem de resíduos e a transformação da economia circular.

“Somente no ano de 2022, por meio dos nossos processos, conseguimos reaproveitar 2.976 kg de plástico, 744kg de papel, 992 kg de metal e 248 kg de vidro”, revela o engenheiro.

Um exemplo dessa gestão consciente é o resultado da poda e manutenção das áreas verdes, que são usados como adubo natural, conforme o plano de manejo do parque.

“Todo o processo leva em conta a redução do impacto ambiental, reaproveitando o material que já está na cadeia de consumo, sem que seja necessário que a natureza sofra uma nova extração de matéria-prima. Dessa forma, também, o resíduo orgânico não vai para aterros, evitando a emissão de gases poluentes e demais impactos ambientais negativos decorrentes desse processo”, declara Miecoanski.

Na opinião do profissional da KWM, as empresas estão buscando cada vez mais os ideais de sustentabilidade, como visto na expansão de ações ESG - governança ambiental, social e corporativa - no mercado, e essa preocupação deve iniciar na concepção dos produtos e serviços e englobar toda a cadeia de suprimentos. É uma tendência global e o Parque Vila Velha se mostra na vanguarda ao implementar projetos como este de Economia Circular.

De acordo com o Gestor do Parque Vila Velha, tudo o que sai do Parque vira novo produto a partir da reciclagem.

“Do total de resíduos, cerca de 60% são recicláveis (papel, metal, plástico e vidro) e 40% são resíduos orgânicos e rejeitos (material que não pode ser reaproveitado). Com o plano de gestão, os rejeitos do Parque Vila Velha estão sendo utilizados como combustível alternativo na produção de cimento, por coprocessamento. Os resíduos orgânicos estão sendo transformados em adubo pelo processo de compostagem. Os resíduos recicláveis são triados, classificados por tipologia e destinados para diferentes indústrias de transformação, retornando ao uso como matéria-prima ou novos produtos”, afirma Ribas.

Em média, 1 kg de resíduo reciclável produz 0,7 kg de novos produtos.

O projeto prevê que uma parcela dos resíduos gerados pelo parque retorne, após processamento, como novos produtos, gerando uma economia circular. Parte desse processo já está acontecendo, pois todos os sacos de lixo usados dentro do parque são produtos reciclados, assim como, os contentores para acondicionamento dos resíduos.

Com o projeto Aterro Zero, através da destinação sustentável dos resíduos, o Parque Vila Velha elimina seu passivo ambiental, reduz as emissões de CO2, minimiza impactos ambientais e contribui para a redução do uso de combustíveis fósseis.

Sobre o Parque Vila Velha

Localizado a uma hora de Curitiba, o Parque Estadual de Vila Velha é o primeiro parque estadual criado no Paraná, em 1953, e atualmente é uma concessão do Governo do Estado do Paraná, por meio do Instituto Água e Terra, à Soul Vila Velha, uma empresa do Grupo Soul Parques.

As bilheterias funcionam até as 15 horas. O parque indica, a chegada ainda pela manhã, para que os visitantes possam conhecer os três atrativos naturais – Arenitos, Furnas e Lagoa Dourada – se deliciar com as diversas opções gastronômicas e ainda aproveitar as atrações de aventura – Tirolesa, Arvorismo e Cicloturismo.

Mais informações podem ser obtidas no site www.parquevilavelha.com.br e nas redes através do @parquevilavelha.

Cinco exercícios simples para aliviar a cólica menstrual

Aquela dor na região abdominal durante o período menstrual pode variar de leve a intensa e, geralmente, é causada pelas contrações do útero que ajudam a eliminar o revestimento uterino durante a menstruação.

Para ajudar a aliviar esse desconforto, há uma série de exercícios que podem ser praticados até mesmo em casa. Para a professora da academia UPX Sports, de Curitiba, Rafaela Verona, é essencial que a escolha dos exercícios seja de uma forma segura. “O importante é optar por atividades físicas que sejam agradáveis e seguras, e praticá-las regularmente ao longo de todo o ciclo menstrual, incluindo durante o período menstrual”, explica.

Ela listou alguns dos exercícios simples que podem ajudar a aliviar a cólica menstrual:

Alongamento: o alongamento relaxa os músculos abdominais e reduz a tensão. Deitar-se de costas e dobrar os joelhos em direção ao peito e segurar essa posição por cerca de 30 segundos e depois soltar.

Ioga: algumas poses de ioga podem ajudar a aliviar as cólicas menstruais. Por exemplo, ajoelhar no chão, esticar os braços para a frente e abaixar a cabeça em direção ao chão pode ajudar a relaxar os músculos abdominais e aliviar a tensão.

Caminhada: caminhadas leves estimulam o fluxo sanguíneo e reduzem a inflamação, e melhoram a dor abdominal. Caminhar por 20 a 30 minutos em um ritmo confortável.

Exercícios aeróbicos de baixo impacto: exercícios aeróbicos de baixo impacto, como a bicicleta ergométrica ou a esteira, aumentam o fluxo sanguíneo e reduzem a inflamação. Começar devagar e aumentar gradualmente a intensidade.

Pilates: ajuda a melhorar o equilíbrio e a postura, além de fortalecer os músculos abdominais. Esses benefícios podem ajudar a reduzir a dor associada às cólicas menstruais.

A professora lembra que cada corpo é único e pode responder de maneira diferente aos movimentos. É importante consultar um médico antes de iniciar qualquer novo programa de exercícios. Além disso, Rafaela alerta sobre os cuidados com o corpo. “É fundamental ouvi-lo e fazer o que for confortável para você. Com o tempo, você pode encontrar o exercício que melhor alivia suas cólicas menstruais”, finaliza.