Dias mais frios aumentam o risco de doenças respiratórias  

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Dias mais frios aumentam o risco de doenças respiratórias

Especialista dá dicas de como se proteger e prevenir as doenças típicas do inverno

O início do outono marca a chegada das temperaturas mais baixas em todo o país, especialmente nas regiões sul, onde a incidência do frio é maior. Junto às baixas temperaturas vêm a atenção redobrada com os vírus causadores de infecções respiratórias, como gripe, rinite, sinusite, asma, pneumonia e a própria COVID-19.

Segundo a médica otorrinolaringologista e especialista em saúde da família, Caroline Beal, a transmissão dessas doenças aumenta nesta época do ano devido à uma maior permanência em ambientes fechados, com pouca ventilação e ao ar estar mais seco, o que aumenta a concentração de poluentes na atmosfera. “Em ambientes fechados e com pouca ventilação, a circulação de microrganismos é maior, principalmente dos vírus respiratórios, pois ali eles encontram um ambiente favorável que possibilita que fiquem mais tempo no ar e caiam ainda ativos nas superfícies, contaminando assim muito mais pessoas”, conta a médica.

Caroline explica que as doenças mais comuns nesta época são o resfriado, a gripe, a sinusite, a rinite e a pneumonia. “Algumas pessoas confundem o resfriado com a gripe, mas a verdade é que são doenças diferentes. O resfriado tem menor gravidade e sintomas mais brandos, como espirros, nariz escorrendo e febre baixa; já a gripe tem um potencial maior e causa um quadro sistêmico com febre, mal estar, falta de apetite, dor no corpo, etc.”, conta especialista.

O frio também pode ser muito prejudicial para quem têm alguma doença crônica como rinite, asma e outras predisposições pulmonares, pois ele favorece o estreitamento brônquico, ocasionando uma piora na falta de ar e aumentando a possibilidade de infecções. “Recorrer a uma avaliação médica antes da chegada do frio intenso pode ser uma boa forma de prevenção, além disso as vacinas devem estar em dia. Também é muito importante estar atento a qualquer sintoma diferente e procurar um médico em caso de febre persistente”, conta a médica.

Formas comuns de contaminação no inverno e como se prevenir

Caroline reforça que, além dos ambientes fechados, outra forma de contaminação são as mãos, local que demanda uma atenção especial com a correta higienização. “No inverno é muito comum dar aquela preguiça de colocar as mãos na água fria, mas a higienização das mãos pode salvar vidas, pois evita a transmissão e a contaminação por vírus respiratórios e por doenças causadas por bactérias, fungos e outros vírus. A melhor forma é usando água e sabão e esfregando todas as partes das mãos como as palmas, dorso, espaço entre os dedos, unhas e os punhos”, conta a médica.

Além disso, Caroline orienta muita atenção à hidratação, à alimentação, à manutenção de atividades físicas regulares e ao uso de roupas adequadas nessa época do ano. “A prevenção é sempre a melhor solução. Um corpo hidratado e forte tem muito menos predisposição de contrair doenças, já um corpo frágil pode desenvolver uma imunidade mais baixa e facilitar o acesso dos vírus respiratórios ao organismo. Por isso é extremamente importante se manter hidratado, ingerindo muita água, sucos e chás e priorizar uma alimentação saudável com frutas, legumes, verduras e proteínas. Vale ressaltar que altos níveis de estresse também diminuem o sistema de defesa, portanto, manter as atividades físicas em dia, assim como ter períodos de descanso frequentes, são atitudes essenciais para evitar contrair doenças nesse período”, finaliza a médica.

Dicas para evitar doenças respiratórias durante o frio:

  • Mantenha os ambientes arejados e evite aglomerações

  • Lave as mãos com frequência

  • Esteja com as vacinas em dia

  • Mantenha o organismo hidratado e se alimente de forma saudável

  • Evite fumar ou se expor a ambientes com muita poeira ou fumaça

  • Deixe os ambientes aquecidos, mantendo a umidade adequada

  • Utilize roupas apropriadas e quentinhas 

  • Mantenha hábitos saudáveis como tempo de sono adequado e a prática de exercícios físico

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Business Intelligence e Gestão 5.0 são temas do Workshop Moatrigo 2023  

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Business Intelligence e Gestão 5.0 são temas do Workshop Moatrigo 2023

A JValério Gestão e Desenvolvimento é a parceira de conteúdo do Workshop Moatrigo 2023 que irá reunir executivos, colaboradores e fornecedores dos moinhos de trigo no próximo dia 17 de abril, em Curitiba. O evento promovido pelo Sinditrigo-PR – Sindicato da Indústria do Trigo do Paraná, será realizado no espaço social do Paraná Clube e está com inscrições abertas pelo site www.moatrigo.com.

As palestras em parceria com a JValerio acontecem no período da tarde. A partir das 14h30, o tema será “Agregando Valor na Indústria Moageira com Business Intelligence”, conduzida pelo professor da Fundação Dom Cabral, Hermógenes Crosara Junior. Já às 16h é a vez da palestra “Gestão 5.0: Como a Inteligência Artificial Impacta os Negócios”, ministrada pelo professor Diocélio Goulart, também da Fundação Dom Cabral.

Para Crosara o importante do workshop está em instigar a respeito do processo de decisão das indústrias moageiras. “As decisões são embasadas em dados ou de forma intuitiva? Essa é uma reflexão que todo empresário faz num determinado momento da vida”, ressalta. “O conceito de BI e de IA não são novos, no entanto é muito recente sua aplicação e a descoberta do impacto positivo dessas ferramentas agregadas às realidades empresariais”, pontua.

“As ferramentas de BI e IA vem fortalecer os negócios, principalmente o conhecimento a respeito do negócio em questão. Em modelos preditivos, ou seja, são avaliadas as variáveis para que as decisões sejam assertivas. Por outro lado, as melhorias nos processos agilizam no poder decisório. Quando o gestor passa a analisar indicadores, analisar variáveis de produção, várias iniciativas surgem, avaliando cenários, competitividade e custo. A avaliação passa a ser geral, do planejamento a execução, sendo um momento de amadurecimento empresarial necessário a toda e qualquer organização”, finaliza Crosara.

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Mustang Meeting: evento com exposição de 60 carros realiza campanha solidária  

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Mustang Meeting: evento com exposição de 60 carros realiza campanha solidária

Em parceria com a Ford Slaviero, o Mustang Clube do Paraná realiza o 21.° encontro

Realizado na concessionária Ford Slaviero, uma das mais tradicionais e sólidas do mercado, o Mustang Meeting reúne anualmente associados do Mustang Clube do Paraná no mês de aniversário do Ford Mustang. Os encontros ocorrem desde a fundação do clube, em 2001, porém durante os dois anos da pandemia os protocolos de saúde não permitiam reuniões. Neste ano, acontece no domingo, 16 de abril.

Na sua 21.ª edição, o evento realiza uma campanha solidária, ou seja, os visitantes devem contribuir com pelo menos 1 kg de alimentos não perecíveis para serem doados a instituições de caridade. O presidente do Mustang Clube do Paraná, Everson José Salin, explica que a ação não ocorre apenas nos meetings, mas em outras datas ao longo do ano. “No início deste ano letivo, arrecadamos material escolar, além de ações na Páscoa, Dia das Crianças e Natal. Nós procuramos variar as instituições para abranger uma área maior da cidade. Assumimos um papel social de tentar ajudar sempre que possível as comunidades mais carentes.”

O evento tem como interessados os associados do clube, sendo o maior encontro do ano, mas também é voltado para toda família. Everson conta que atinge principalmente os apaixonados não só pelo Mustang, mas por carros em geral. Para o gerente comercial da Ford Slaviero, Rogério Novaki, é impossível falar de automóveis sem falar dessa linha. “Há quase 60 anos, os Mustangs estão em produção ininterrupta e continua sendo um dos carros mais procurados na história da Ford.” Ele também comenta sobre a importância da parceria com o clube. “Durante esses três anos de parceria com o Mustang Clube, ficamos felizes em promover ações e encontros para ajudar as instituições sociais e reunir os que amam carros”, completa.

Além de expor 60 carros, o evento conta com outras atrações como vendas de miniaturas e souvenirs, food trucks e apresentações de bandas com música ao vivo. 

Serviço:

Mustang Meeting

Data: 16 de abril, domingo

Local: Ford Slaviero - Av. Pres. Kennedy, 3878 - sala 2 - Portão, Curitiba - PR

Horário: 9h às 17h

Sobre a Ford Slaviero

Há quase 80 anos no mercado automotivo, a Ford Slaviero é uma das concessionárias de veículos mais tradicionais e sólidas do mercado, sendo revenda Ford com maior tempo de mercado em Curitiba. Os clientes podem contar com as facilidades oferecidas no comércio de veículos 0km, seminovos multimarcas, peças e serviços especializados. Mais informações: fordslaviero.com.br.

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Presença digital para construção de autoridade e combate às fake news na área de saúde  

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Presença digital para construção de autoridade e combate às fake news na área de saúde

Em tempos de notícias falsas e influencers sem formação acadêmica na área, o exercício da profissão vai para além do consultório

De acordo com pesquisa realizada pela Comscore em parceria com a NewsGuard, a publicidade digital perde US$ 2,6 bilhões em fake news ao ano. E quando a gente analisa o impacto na área de saúde o dano é bem maior: a audiência paga com a vida, como o que aconteceu com milhares de pessoas ao redor do mundo durante a covid-19. Por isso, a presença de profissionais de saúde no digital é muito mais que uma estratégia de prospecção de clientes: é uma ferramenta de prevenção de saúde. 

O grande desafio dos médicos, psicólogos, fisioterapeutas e nutricionistas para se destacar no digital é a criação de conteúdo, que precisa ser de fácil compreensão para seus pacientes-seguidores. Mas, fazer isso sem ser raso e ao mesmo tempo combater a desinformação na internet? “Um exercício que eu sugiro para meus clientes é pensar em como ele conversa com os amigos não-técnicos, como esclarece as dúvidas que eles trazem. É esse o formato do conteúdo”, orienta Luana Clara, que é professora de comunicação estratégica, mentora para startups e sócia da LaPresse Comunicação, uma empresa especializada em comunicação estratégica e relacionamento com a imprensa.

E para que esse conteúdo seja um viral ou desperte o interesse das pessoas seguirem um profissional ou indicar para amigos, Luana orienta que seja um assunto aplicável no dia a dia. “No início do BBB 23, quando o participante Cara de Sapato revelou aos companheiros de programa que tinha síndrome de Tourette o assunto entrou no trends topics das redes sociais e como termo de busca no Google. Esse foi um momento ideal para psicólogos, neurologistas e psiquiatras, profissionais que cuidam desse transtorno, falarem sobre o assunto, como funciona o tratamento e tirar dúvidas via live ou concedendo uma entrevista”, exemplifica.

Construção de credibilidade e autoridade na área de saúde

Para os profissionais de saúde que desejam se tornar uma referência em sua especialidade, Luana Clara sugere que levem em consideração dois pontos: seu tempo de atuação e o público que deseja atingir. “O relacionamento com a imprensa é primordial, independente do tempo de mercado já que o Brasil ocupa a sétima posição no rankingo dos países que mais confiam na mídia, segundo o ‘Digital News Report’, uma pesquisa realizada pelo Instituto Reuters de Estudos de Jornalismo da Universidade de Oxford em 46 países. Outro ponto que este estudo também aponta é que somos os mais preocupados com a desinformação, sendo um ponto respondido por 82% dos brasileiros, o que mostra que há um interesse da população em fontes seguras de informação”, aponta.

Tipo de conteúdo 

A imprensa ainda tem um peso muito grande na formação da opinião pública do país e somado a isso, assuntos sobre saúde e bem-estar se tornaram extremamente relevantes pós-pandemia. Por isso, é importante construir um relacionamento próximo com os jornalistas, para que possam apontar medidas preventivas e esclarecer dúvidas dessa audiência, aumentando a confiança e credibilidade nesse profissional, que se tornará uma referência. “Um exemplo disso é o Dr Drauzio Varella, que, por conta de todas as entrevistas que concedeu para a imprensa se tornou uma referência em medicina para a população”, explica Luana Clara.

A especialista em comunicação também destaca que é preciso estar atento ao tipo de conteúdo que irá compartilhar, pois cada canal de comunicação tem um formato que performa melhor. “As pessoas no WhatsApp evitam clicar em links, com medo de ser golpe, então, elas priorizam áudios, textos curtos e imagens para não lotar a memória. Já no TikTok, os vídeos com mais de 1min estão dando excelente alcance, e no Instagram carrossel de imagens e vídeos bem curtinhos”, afirma.

Repensar a comunicação

Luana Clara finaliza reforçando sobre a importância de médicos, psicólogos, fisioterapeutas e nutricionistas construírem sua presença digital e na mídia: “a construção da credibilidade e autoridade dos profissionais vai além de atrair e reter clientes, é uma ferramenta de educação essencial para a sociedade”, finaliza.

Sobre Luana Clara

Jornalista, mentora de comunicação para startups e sócia da LaPresse Comunicação, empresa de assessoria de imprensa e consultoria de comunicação estratégica que atendeu mais de 100 clientes no Brasil, Europa, América Latina e Estados Unidos.

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Vacinas são a principal forma de prevenção contra doenças do frio  

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Vacinas são a principal forma de prevenção contra doenças do frio

A chegada do outono aumenta o alerta sobre a importância da vacinação

Com a chegada do outono as doenças relacionadas ao sistema respiratório tendem a causar um impacto maior na população. Isso acontece devido às baixas temperaturas, ao tempo que fica mais seco, a menor dispersão de poluentes e a tendência de uma maior aglomeração em locais fechados, o que faz com que vírus e bactérias sejam transmitidos de maneira mais rápida, gerando surtos e epidemias.

Segundo a enfermeira especialista em vacinação da Clínica Vacinne, Katia Oliveira, gripes, sinusite, laringite, faringite, bronquite e resfriado são algumas das doenças mais comuns nesse período. “É importante redobrar a atenção nesta época do ano, principalmente para pessoas que já portam doenças respiratórias crônicas como asma,  Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC) ou rinite alérgica, pois a tendência é que as crises aumentem. Pessoas com imunidade baixa também devem se proteger, assim como o restante da população, evitando situações mais críticas”, explica.

Kátia conta que manter hábitos saudáveis de forma rotineira aliados à prevenção, é a melhor forma de evitar as doenças características dos dias mais frios. “É fundamental alimentar-se de forma saudável, praticar atividades físicas, evitar aglomerações e lugares fechados e dormir bem. Além disso, é importante manter o calendário de vacinação em dia, principalmente para as crianças e pessoas que estejam no grupo de risco”.

Importância da vacinação

As doenças respiratórias como pneumonia, asma e DPOC representam um conjunto das principais causas de internação no Brasil, principalmente quando há o agravante de situações como à gestação, parto e puerpério, é o que aponta os registros do DATASUS, que mostram que essas internações representam mais de um milhão de casos por ano. Quadros de pneumonia e influenza são também preocupantes, representando mais de 600 mil internações e 44.523 mortes de janeiro a agosto de 2022, segundo dados do Sistema Único de Saúde (SUS).

Para evitar as doenças típicas do outono, Kátia reforça a vacinação como sendo o principal artifício. “Temos visto doenças que estavam erradicadas voltando, como o sarampo, além disso doenças como a COVID-19 e a Influenza cepa Darwin (H3N2) são muito perigosas, assim como as meningites. Essas são doenças que podem acometer pessoas durante o ano todo, mas no frio ficam potencializadas. É fundamental que todos se vacinem, lembrando que a vacina contra a gripe deve ser aplicada anualmente”, conta a enfermeira.

Kátia elenca as três principais vacinas que devem ser aplicadas no outono:

Influenza (Gripe): doença contagiosa, causada por um vírus comum que pode afetar a todos, de qualquer idade, e pode gerar complicações, como pneumonia. A vacinação quadrivalente previne contra quatro tipos de vírus da gripe. Pode ser aplicada em qualquer pessoa a partir dos 6 meses. É importante tomar todos os anos uma vez que o vírus da gripe é mutante e a proteção proporcionada pela vacinação tem duração de um ano.

Pneumocócica Conjugada 13: previne cerca de 90% das doenças graves (pneumonia, meningite e otite) em crianças, causadas por 13 sorotipos de pneumococos. Para crianças a partir de 6 anos, adolescentes e adultos com doenças crônicas que justifiquem a vacinação e ainda não tenham sido vacinados é indicada dose única. Em algumas situações, duas doses com intervalo de dois meses podem ser indicadas. Nesses casos, pode ser necessário complementar a vacinação com a vacina pneumocócica polissacarídica 23-valente (VPP23). Para os maiores de 60 anos, recomenda-se uma rotina complementar à vacinação com a vacina pneumocócica polissacarídica 23-valente (VPP23).

Meningite ACWY e Meningite B: esta é uma doença preocupante, que se manifesta mais frequentemente como meningite ou sepse. Tem caráter rapidamente progressivo e potencial de sequelas e letalidade importantes. Por isso, a recomendação dos pediatras é aplicar as vacinas em crianças com até 5 anos, que são mais vulneráveis, apesar da doença atingir também outras faixas etárias como adolescentes e adultos. 

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