Em alta, beach tennis demanda cuidados físicos antes e depois das partidas

Especialistas reforçam importância de acompanhamento preparatório e de recuperação osteomuscular para evitar lesões e garantir a manutenção do rendimento dos atletas

Com origem na Itália, o beach tennis chegou ao Brasil nos anos 2000 e é uma das modalidades esportivas que vem ganhando força e conquistando novos adeptos no país, especialmente nas grandes cidades. É cada vez mais comum ver quadras e arenas lotadas. Mas, assim como o interesse pelo esporte vem aumentando, é preciso dar atenção especial à preparação física e aos cuidados dos atletas, sejam eles amadores ou de alta performance.

Entre as ações fundamentais para a promoção da saúde, e que contribuem diretamente com a prevenção de lesões e outras complicações durante a prática do beach tennis, estão o acompanhamento preparatório e de recuperação osteomuscular. É com esses cuidados antes e após a prática do esporte que os profissionais da saúde conseguem avaliar de forma segura o condicionamento físico dos atletas e otimizar suas atividades, contribuindo com o rendimento e até mesmo com a qualidade de vida dos praticantes da modalidade.

Milene Ferreira, gerente médica dos serviços de Reabilitação e Medicina Esportiva do Einstein, explica que o check-up esportivo ajuda a identificar fatores de risco e alterações osteoarticulares que possam limitar a realização da atividade física, enquanto o chamado recovery tem como finalidade trabalhar a recuperação muscular dos atletas após a prática esportiva, seja ela leve ou de alta intensidade.

“O beach tennis é uma modalidade democrática que traz benefícios não só para a saúde física, mas também promove socialização e autocuidado, sendo uma excelente opção para quem quer sair do sedentarismo e iniciar uma rotina de vida mais saudável. Porém, é importante que se tenha um acompanhamento especializado, pois trata-se de uma atividade de alta intensidade, seja para o atleta amador ou de alta performance”, afirma Milene. Dentre os cuidados necessários no check-up esportivo, a médica destaca a avaliação metabólica e osteomuscular por meio de exame de sangue, bioimpedância, ecocardiograma, ergoespirometria, testes funcionais com fisioterapeutas, avaliação nutricional e do médico do esporte.

A recuperação osteomuscular, por sua vez, vem como complemento desse cuidado com a saúde. Botas de drenagem automatizadas, gelo e massagens específicas para soltura muscular são alguns dos processos que podem ser utilizados para acelerar a reabilitação muscular e permitir a manutenção da intensidade dos treinos e jogos.

“Devido à prática frequente, muitas vezes sem períodos de descanso entre um treino e outro e pela ausência de uma preparação muscular adequada, estamos observando um aumento significativo de pessoas que nos procuram por lesões como epicondilites, lesões ligamentares em tornozelo e joelho, bursites de quadril, tendinites de ombro, entre outras. Por isso a necessidade de orientação especializada a fim de garantirmos vida longa no esporte”, reforça.

Performance física e cuidado com a saúde do atleta

Na organização, o check-up esportivo e o serviço de recovery são oferecidos dentro do Espaço Einstein: Esporte e Reabilitação, inaugurado no segundo semestre de 2022, em São Paulo, para promover uma cultura de cuidado com a saúde por meio do movimento e olhar multidisciplinar integrado.

O local conta com uma equipe especializada, formada por médicos do esporte, fisiatras, nutricionistas, fisioterapeutas, profissionais de Educação Física, psicólogos, entre outros. Nele, é oferecido atendimento customizado de acordo com o nível de treinamento, condicionamento físico, objetivos e faixa etária dos pacientes. Também são realizados exames laboratoriais, como ecodopplercardiograma, teste ergoespirométrico tanto em esteira quanto em bicicleta, baropodometria (teste da pisada), bioimpedância e avaliação física-funcional da postura e movimento.

Santander oferece 50 bolsas de estudo para mulheres líderes em Londres

Programa é voltado para mulheres em cargo de liderança e oferece formação presencial de alto rendimento na London School of Economics and Political Science (LSE) 

O Santander Universidades abre uma nova edição da bolsa Santander Women | W50 Leadership 2023 – LSE, dirigida a mulheres que ocupam cargos de liderança e que querem desenvolver suas habilidades de gestão. O programa oferece 50 vagas para uma formação presencial no campus da London School of Economics and Political Science (LSE), em Londres. São elegíveis mulheres de todas as idades que tenham inglês avançado e que ocupem posições de alta gestão, cargos de C-level ou que fazem parte de conselhos de administração. As interessadas devem se inscrever pelo link https://app.becas-santander.com/es/program/becas-santander-w50-leadership-2023-lse até 13 de março de 2023.

As participantes aprenderão a potencializar seu estilo de liderança pessoal por meio de aulas, atividades e coaching individual. Além disso, terão a oportunidade de compartilhar experiências com mulheres de diferentes países e fomentar o networking internacional. Mais de 700 mulheres de 11 países (Alemanha, Argentina, Brasil, Chile, Espanha, EUA, México, Polônia, Portugal, Reino Unido e Uruguai) foram bolsistas da Santander W50 (SW50).

O programa está estruturado em três fases: a primeira etapa começa com uma sessão introdutória online, na qual as 50 participantes se apresentam e conhecem os professores e seus mentores individuais. A segunda fase, de cinco dias em Londres, inclui um programa de treinamento intensivo em que as profissionais entrarão em contato com um estudo crítico sobre o que significa liderança eficaz e seus impactos. As bolsistas colocarão em prática diferentes teorias de liderança e desenvolverão seu próprio estilo de liderança. A terceira parte do programa consiste na apresentação de um plano de desenvolvimento pessoal de liderança ao corpo docente.

“Um programa como o SW50 é o melhor exemplo da importância de oferecer bolsas de capacitação voltadas para a liderança feminina e à igualdade de oportunidades. Já são doze edições deste programa exclusivo, construído em conjunto com a London School of Economics and Political Science, uma instituição de prestígio mundial que fornecerá todas as ferramentas para alavancar carreiras das mulheres que participarão desta edição”, explica Nicolás Vergara, superintendente executivo do Santander Universidades.

O Santander W50 se alinha com o compromisso do Santander com a igualdade de oportunidades entre homens e mulheres em todos os países em que opera. Em 2023, o Banco obteve a pontuação mais alta do mundo no Índice de Igualdade Gênero da Bloomberg.

"Tive a incrível oportunidade de participar do programa W50 na London School of Economics. Foram vários dias de autorreflexão, aprendizado intenso e de compartilhamento de experiências afim de potencializar a capacidade de liderança, gerando impacto nas organizações e na sociedade”, afirma Paula Godke, superintendente executiva de Riscos do Santander.

A executiva foi uma das participantes brasileiras do programa e se surpreendeu com a possibilidade de contatos internacionais com mulheres em cargo de liderança de várias partes do mundo. “Não posso deixar de falar do networking construído. Todas as 50 mulheres são profissionais de referência em suas áreas e neste pouco tempo já surgiram muitas indicações excelentes de leituras, eventos, cursos e encontros. Minhas colegas brasileiras se tornaram amigas e mentoras. Foi uma grande sorte encontrá-las”, afirma.

O Santander desenvolveu diferentes iniciativas e produtos para empoderar financeiramente as mulheres, como o Prospera no Brasil, Banca Women na Argentina, Generación81 na Espanha ou Select ME e Tuiio no México, programas que apoiam milhares de mulheres todos os dias. O Banco também lançou o primeiro fundo de investimento na Espanha voltado para as empresas que mais promovem a igualdade e respeitam os Princípios de Empoderamento da Mulher das Nações Unidas e outros programas que contribuem para acelerar o progresso da mulher na sociedade. 

Santander e seu apoio a Educação Superior

O Santander Universidades já impactou a vida de mais de 790 mil estudantes, profissionais e empreendedores por meio de programas gratuitos, muitos deles realizados em parcerias com as 1.200 universidades de 22 países que estão presentes. Ao longo de 25 anos de atuação, este sólido compromisso com a educação superior destinou mais de € 2 bilhões a iniciativas acadêmicas, que viabilizaram a oferta de mais de 790 mil bolsas de estudo. A cada ano, o Santander Universidades investe em educação mais de R$ 40 milhões e, apenas em 2021, 33 mil bolsas foram destinadas para estudantes de todo o Brasil e para 2022 a proposta é entregar mais de 100 mil bolsas de estudo. Essa atuação levou o Santander a ser reconhecido como a empresa que mais investe em educação no mundo, de acordo com o Informe Varkey / UNESCO / Fortune 500 de 2018.

Share promove evento em parceria com associação de Advogados

Foco é discutir sobre prevenção de assédio e violência no trabalho

A Share People Hub, empresa especializada em soluções em recursos humanos, junto com a Claudio Zalaf Advogados Associados, irão liderar uma conversa intitulada: ‘’Emprega + Mulheres – Lei 14.457/22 e as medidas obrigatórias para prevenção do assédio e violência no trabalho’’.

O intuito é aproximar relacionamento com clientes e estreitar ações comerciais com stakeholders relevantes da Região Metropolitana de Campinas, e está programado para o próximo dia 08/03/2023, das 08 às 11 horas, na Amcham Galleria Plaza - Av. Dr. José Bonifácio C. Nogueira, 150 - Campinas, SP.

Dentre as dinâmicas e pontos focais, estão a realização de café da manhã com abertura para o networking, exposição do tema principal, debate com o mediador, e antes do encerramento, espaço para perguntas e comentários.

Sancionado em 21/09/2022 pelo Presidente da República, a Lei 14.457/22 inclui uma imposição direta às empresas com CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes): a implementação de medidas de prevenção e combate ao assédio e demais formas de má conduta no ambiente de trabalho. Entre as medidas determinadas está a obrigação de implementar uma ferramenta de canal de denúncias.

Serviço:

Evento:Emprega + Mulheres

Data: 08 de Março

Horário: das 08 às 11hrs

Local: Amcham Galleria Plaza - Av. Dr. José Bonifácio C. Nogueira, 150 - Campinas, SP.

Vacinação contra hepatite B em bebês tem queda histórica

Progressão da doença tem consequências mais graves em crianças do que em adultos e especialista destaca a importância da imunização

Os índices de vacinação contra a hepatite B no Brasil nunca estiveram em patamares tão baixos: o percentual de bebês vacinados caiu de 86% em 2018 para 75,2% em 2022 -- os dados preliminares foram divulgados pelo site do Ministério da Saúde, a partir de estudo realizado pelo Observa Infância da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). A progressão da doença tem consequências mais graves em crianças do que em adultos e especialistas destacam a importância da imunização.

Como explica o médico pediatra e professor do curso de Medicina da Uniderp, Walter Peres, o sistema imunológico durante a infância ainda está em desenvolvimento e a contaminação pelo vírus da hepatite B (VHB) tem mais chance de ocasionar doença crônica. “O risco de infecção é maior nas duas primeiras semanas de vida do bebê e a transmissão pode acontecer da mãe para o feto na gravidez, assim como durante e após o parto”, afirma o médico.

O VHB está presente no sangue e em outros líquidos corporais, como a saliva, o sêmen e secreções vaginais da pessoa infectada. Outras formas de contaminação podem ocorrem por meio do contato com pequenos ferimentos na pele e nas mucosas, transfusões sanguíneas e pelo uso de drogas injetáveis ou material contaminado (como alicates de unha, por exemplo).

A hepatite B ataca, preferencialmente, as células do fígado (hepatócitos) e causam um processo inflamatório que provoca dores abdominais, náuseas, vômitos, febre, cansaço, tontura e icterícia (cor amarelada na pele e conjuntivas). Em quadros crônicos, a doença pode provocar cirrose hepática e câncer. O diagnóstico é realizado por meio de exame de sangue, além de testes rápidos oferecidos pelo Sistema Único de Saúde (SUS).

Para a imunização, é necessária a vacinação logo nas primeiras 24 horas de vida, com pelo menos mais 2 doses de reforço (no SUS são realizadas mais 3 doses: uma aos 2 meses de idade e as outras aos 4 e 6 meses). Pessoas adultas que não foram vacinadas quando crianças podem procurar pelo serviço do SUS para serem imunizadas em um esquema de três doses. Já, os indivíduos que convivem com o HIV e imunodeprimidos precisam seguir um esquema especial, com doses reforçadas periodicamente.

Sobre a UNIDERP

Fundada em 1974, a Uniderp já transformou a vida de milhares de alunos, oferecendo educação de qualidade e conteúdo compatível com o mercado de trabalho em seus cursos de graduação, pós-graduação lato sensu, mestrado, doutorado e extensão, presenciais ou a distância. Presente no estado do Mato Grosso do Sul, a Uniderp presta inúmeros serviços gratuitos à população por meio do Núcleo de Práticas Jurídicas e das Clínicas-Escola na área de Saúde, locais em que os acadêmicos desenvolvem os estudos práticos. Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa e extensão, a Uniderp oferece formação de qualidade e tem em seu DNA a preocupação de compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de projetos e ações sociais. Em 2014, a Uniderp passou a integrar a Kroton.

Sobre a Kroton Med

A Kroton Med é a unidade de negócio da Kroton voltada para a Medicina. Criada em 2021, a Kroton Med possui mais de 3 mil alunos matriculados no curso de Medicina em 6 instituições de ensino superior: Unic, no Mato Grosso; Uniderp, no Mato Grosso do Sul; Unime Lauro de Freitas e Pitágoras Eunápolis, na Bahia; e Pitágoras Codó e Bacabal, no Maranhão. A Kroton Med possui mais de 7 mil alunos em cursos de Saúde Presencial, mais de 18 mil alunos em outros cursos presenciais de alto valor agregado. Os cursos recebem investimentos constantes para aprimoramento da infraestrutura, que inclui laboratórios e ferramentas que utilizam as mais avançadas tecnologias voltadas ao ensino da Medicina. As instituições possuem parceria com clínicas e hospitais que atendem a população, possibilitando ao aluno acesso a um alto nível de educação que reúne teoria e prática e uma preparação eficiente para sua inserção no mercado de trabalho.