Como voltar a fazer networking após a maternidade?  

Como voltar a fazer networking após a maternidade?

Fundadoras do it Do Girls Club dão dicas para quem é mãe e deseja voltar ao mercado

Fazer networking é uma ferramenta fundamental quando se trata de conseguir oportunidades no mercado de trabalho, bem como para fazer negócios. O recurso pode ser definido como uma forma de cultivar relacionamentos profissionais em ambientes diferentes e utilizar essa relação para troca de experiências e contatos. Mas como voltar a fazer networking quando se está fora do mercado de trabalho? E, mais especificamente, quando a vida profissional deixou de ser prioridade por um tempo em razão da chegada da maternidade?

De acordo com Brunna Duarte, head de Marketing e uma das fundadoras do Do It Girls Club, comunidade de networking e conteúdo voltada para empreendedoras e executivas, manter bons relacionamentos é fundamental para qualquer pessoa em todas as áreas da vida. “Todas as relações que você cultivou ao longo da sua trajetória são importantes. A todo instante nos aproximamos de pessoas que até então não conhecíamos, seja em curso, viagem, faculdade. Esses contatos devem ser retomados quando uma mãe quer voltar ao mercado e fazer networking é essencial”, explica. “Você pode começar, por exemplo, enviando uma mensagem para familiares, amigos e ex-colegas de trabalho explicando seu momento”, ensina.

Para Natália Archanjo, advogada e head comercial da Do It Girls Club, além de retomar antigos contatos, a mulher que deseja voltar a trabalhar, precisa fazer networking visando buscar oportunidades e deve se preparar, pesquisando oportunidades de contatos locais, grupos on-line e eventos que tenham esse foco. “No Do It Girls Club, por exemplo, nós ajudamos as mulheres a alavancar suas carreiras praticando networking. Muitas das participantes também têm filhos e conhecem a importância dessa retomada”, pontua.

Outra sugestão importante para mulheres que querem retomar o networking após a maternidade é a atualização profissional. Para Adriana Tavares, head de Finanças e Gestão do Do It Girls Club, quem deseja retomar contatos e conseguir boas oportunidades, também deve separar um tempo para se atualizar. “É importante se preocupar em oferecer o que o mercado quer, seja realizando um curso, assistindo a lives ou lendo informações especializadas. Esse tipo de atividade também abre portas para networking”, explica.

As fundadoras do Do It Girls Club também ressaltam a necessidade da mulher preparar um bom currículo e compartilhar com os antigos e novos contatos o tipo de trabalho que está buscando. “Dessa forma, caso uma oportunidade apareça, o currículo poderá ser encaminhado. É importante destacar conhecimentos e resultados alcançados ao longo da vida profissional”, destaca Brunna.

Confira dicas para voltar a fazer networking após a maternidade

Liste contatos interessantes entre familiares, amigos e ex-colegas de trabalho e retome a conversa com eles. Também vale enviar uma mensagem explicando o momento e a vontade de buscar novas oportunidades.

Tenha um bom currículo pronto, destacando desafios e resultados obtidos ao longo da carreira. Seja clara em relação ao que está buscando.

Atualize-se. Cheque o que o mercado demanda e procure arrumar tempo para fazer alguns cursos, conseguir certificações novas e ler a respeito da área em que deseja atuar.

Procure grupos de networking entre mulheres para fazer novos contatos e se colocar à disposição de novas oportunidades.

Sobre o Do It Girls Club CLUB

O Do It Girls Club é um ecossistema feminino que transforma a vida de mulheres através de uma rede única de networking e conteúdos exclusivos. A iniciativa tem como propósito ajudar mulheres a alavancarem suas vidas, carreiras e resultados mais rápido, através de um ambiente de crescimento, colaboração e de novas conexões. Com o lema menos competição e mais colaboração entre mulheres, as idealizadoras já impactaram mais de 20 mil pessoas e geraram mais de 15 milhões de negócios realizados entre as participantes ativas da comunidade. Para mais informações, acesse https://doitgirlsclub.com.br/, pelo instagram @doitgirlsclub, facebook @doitgirlsclub e linkedin https://www.linkedin.com/company/doitgirlsclub/

Natália Archanjo

Advogada por formação com MBA em negócios pela FDC. Diretora Comercial e Líder dos departamentos de Marketing e Recursos Humanos da Matur Contábil, uma das maiores empresas de contabilidade do país. Membro da comissão do Do It Now, evento de gestão responsável por reunir mais de mil empresários na capital mineira.

Brunna Duarte

Formada em comunicação pela PUC e pós-graduada em Administração pela FGV, já realizou diversos cursos nas áreas de CX e Design Thinking. Desenvolveu sua carreira em grandes empresas multinacionais, sempre procurando atuar de forma criativa e inovadora.

Adriana Tavares

Formada em direito, cursou MBA em gestão na FDC e participou do Gestão 4.0, programa de imersão em negócios destinado a gestores C- Level. Sua experiência prática é vivenciada na empresa de sua família, a Altura Andaimes, em que ocupa o cargo de diretora há 11 anos.

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Beleza após maternidade: especialista dá sugestões para quem quer recuperar a forma  

Beleza após maternidade: especialista dá sugestões para quem quer recuperar a forma

Juciara Auade, do Centro de Estética e Beleza Diva´s Brazilian, cita alternativas para quem quer ficar com tudo em cima depois de ter filhos

A maternidade costuma ser uma fase linda, mas traz naturalmente muitas mudanças, inclusive físicas. Devido aos hormônios, após terem filhos, muitas mulheres sofrem para tentar recuperar a forma que tinham antes e passam a achar mais difícil perder flacidez e aquelas gordurinhas na barriga. Mas, é possível conquistar melhorias através da mudança de hábitos e aproveitando os tratamentos que já estão no mercado.

De acordo com Juciara Auade, fundadora do Centro de Estética e Beleza Diva's Brazilian, localizado no centro de Paris, existem muitos tratamentos disponíveis para quem teve bebê e deseja voltar a cuidar de si. “Na clínica, por exemplo, começamos com um protocolo de emagrecimento com um nutricionista. Apenas com isso, eliminando o açúcar e fazendo um detox com probióticos naturais já é possível perder boa parte dos quilos”, comenta.

Além disso, Juciara explica que as mamães podem realizar tratamentos estéticos que costumam ser muito bem sucedidos. O mais recomendado, segundo ela, seria a criolipólise, por conta da perda de gordura através de congelamento. “Costuma dar resultados incríveis na primeira sessão e é nosso queridinho em Paris”, conta.

A empresária e especialista em estética explica que hoje há muitas possibilidades que permitem às mulheres retomarem a forma e se cuidarem após terem tido filhos. “As tecnologias estão muito avançadas e os tratamentos não cirúrgicos com laser e máquinas avançadas então em alta nesse momento. Posso dizer, inclusive, que correr para cirurgias plásticas está sendo a última opção atualmente. E quanto mais rápido uma mulher começa a se cuidar após uma gravidez, melhores resultados ela tem”, diz.

Além dos tratamentos estéticos e de acompanhamento com nutricionista, a especialista recomenda algumas mudanças de hábitos para a mulher que quer entrar em forma após a maternidade, como fazer exercícios e adotar uma alimentação saudável. “O nosso corpo é como uma massinha e conseguimos modelá-lo. Quanto mais você “massageia”, mais você trata o problema e melhor ele irá reagir. Hoje em dia, inclusive, mulheres de 30, 40 e 50 anos, que tiveram ou não filhos, estão se cuidando mais do que as mais novas, por isso não aparentam a idade que têm”.

Sobre Juciara Auade

Juciara Auade, 38 anos, é carioca, mas vive na França. É enfermeira e profissional da área de estética e cosmetologia. Também é pós-graduada em estética em saúde pela FAMESP. Desde 2021, empreende em Paris com seu Centro de Estética e Beleza Diva Brazilian. Em 2022, ganhou a premiação “Melhor do Brasil na Europa” na categoria “Estética”. Para mais informações, acesse https://www.instagram.com/j.divasparis/ ou pelo site https://www.divasbrazilian.com/

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Curitiba ganha Festival da Parrilla a partir de segunda-feira  

Curitiba ganha Festival da Parrilla a partir de segunda-feira

Casa celebra alta gastronomia em evento com pratos exclusivos a partir desta segunda (17); menu tem carnes e polvo grelhados

O estilo argentino de grelhar carnes ganha o toque de alta gastronomia do Marcondes Cozinha Autoral com o novo evento da casa. O Festival da Parrilla acontece a partir desta segunda-feira (17/04) com uma sequência completa que celebra pratos grelhados. São quatro escolhas de prato principal, que celebram desde carne bovina até polvo. Entrada, prato principal e sobremesa saem a R$ 159,90 por pessoa.

Bastante popularizado principalmente na Argentina, mas também difundido no Uruguai, o sistema de grelhas móveis da Parrilla tem conquistado o público brasileiro. A principal diferença é que a parrilla tem a grelha separada do fogo, afastando a primeira queima de carvão e valorizando o sabor. A gordura cai na brasa, promovendo uma fumaça que ajuda a aromatizar a própria carne.

A sequência do Marcondes começa com a entrada: o Steak Tartar a moda Marcondes é preparado com aioli de mostarda dijon e folha de arroz crocante. São quatro escolhas de prato principal, todos preparados na parrilla. Valorizando o histórico argentino do preparo, o Assado de tiras de Angus é apresentado com salada de batatas e farofa crocante de ovos. Já o Denver Steak conta com batatas confitadas, pesto de ervas e farofa cítrica.

Outra pedida é a Porchetta pururuca acompanhada de salada morna de espinafre, rúcula e milho assado com manteiga de tomilho. Fãs de frutos do mar podem aproveitar o Polvo grelhado na parrilla, servido com arroz caldoso de linguiça artesanal. Encerrando a sequência, a sobremesa tem Crepe de Dulce de leche brûlée. A sequência sai a R$ 159,90 por pessoa e pode ser saboreada até 15 de maio.

O Festival da Parrilla do Marcondes Cozinha Autoral começa nesta segunda-feira (17/04). O menu exclusivo de três etapas, com quatro opções de prato principal, sai a R$ 159,90 por pessoa. A casa abre de segunda a sábado para jantar, às 18h30, e para almoço de sábado, das 11h30 às 15h30. O Marcondes funciona na R. Recife, 220 – Cabral. Mais informações no perfil oficial do restaurante no Instagram (@marcondesrestaurante). Reservas por WhatsApp (41) 3205-4982.

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Franquia de alimentação saudável inaugura loja em Curitiba

Franquia de alimentação saudável inaugura loja em Curitiba

A Sucos S/A acaba de chegar ao Shopping Estação

A preocupação e o cuidado com a saúde e a alimentação ganham cada vez mais adeptos no Brasil e em Curitiba. Seguindo essa tendência, a franquia Sucos S/A que tem mais de 14 anos de mercado, chega ao Shopping Estação, com um cardápio focado em alimentos saudáveis.

O restaurante oferece uma grande variedade de sucos, são mais de 20 sabores naturais, e ainda mais de 25 sugestões de combinações de ingredientes e frutas. Além disso, oferecem vitaminas, sucos detox, açaí, saladas, lanches naturais, tapiocas, caldos, entre outros pratos. Os sucos custam a partir de R$12.

O espaço fica na praça de alimentação, no piso L1.

Sobre o Shopping Estação

O Shopping Estação é ponto de encontro e referência em entretenimento e gastronomia na cidade, com um mix de lojas e serviços completo, além de reunir parte da história de Curitiba no Museu Ferroviário, único museu dentro de um shopping no Brasil. Inaugurado em 14 de novembro de 1997, há 25 anos o Shopping Estação tem participação ativa na vida dos curitibanos e de milhares de turistas que passam pela capital paranaense.

Av. Sete de Setembro, 2.775, Rebouças

Curitiba (PR)

(41) 3094-5300

https://www.instagram.com/shopping_estacao/

www.shoppingestacao.com.br 

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Hospital SUS realiza mutirão para diagnóstico e prevenção de câncer de intestino  

Hospital SUS realiza mutirão para diagnóstico e prevenção de câncer de intestino

Com aumento de problemas intestinais, hospitais realizam ações para reduzir número de pacientes na fila para exame de colonoscopia

O Brasil deve registrar 45 mil novos casos de câncer de intestino por ano no próximo triênio (entre 2023 e 2025), de acordo com estimativas do Instituto Nacional de Câncer (Inca). Apesar de essa doença ser uma das mais comuns, os tumores que se desenvolvem no cólon e reto podem ser evitados. A própria colonoscopia, indicada para diagnóstico e rastreamento, possui um caráter preventivo. Mas a procura pelo exame caiu drasticamente durante os primeiros anos da pandemia, já que ao menos 148 mil colonoscopias deixaram de ser realizadas no Sistema Único de Saúde (SUS). Dados como esses impulsionam hospitais a realizarem mutirões para reduzir o número de pacientes na fila para o exame de prevenção de câncer no intestino.

"A colonoscopia permite detectar pólipos e lesões pré-cancerígenas e, no mesmo momento, remover essas lesões, evitando o desenvolvimento do câncer". A explicação é da coloproctologista Rafaela Molteni Moretti, idealizadora de um mutirão realizado no dia 30 de março pelo Hospital Universitário Cajuru, de Curitiba (PR), para pacientes previamente selecionados pelo SUS. “O exame é o primeiro passo para que muitas pessoas tenham um diagnóstico e busquem o tratamento correto, já que é possível detectar lesões pré-cancerígenas e, também, outras patologias que afetam o intestino”, diz a médica.

Primeiro passo para tratamento

Infecções, pólipos, possíveis irritações de mucosa, diverticulites e tumores. Esses são alguns dos problemas intestinais que podem ser diagnosticados a partir da colonoscopia. No mutirão realizado pelo Hospital Universitário Cajuru, a aposentada Leonilda Engelke, de 77 anos, foi uma das pacientes que realizou o exame e, agora, aguarda o resultado. “Logo vou descobrir o motivo das cólicas e irregularidades no funcionamento do intestino. Mas já estou tranquila, simplesmente por estar sob cuidados de médicos e com a chance de poder realizar exames importantes como esse pelo SUS", conta.

Problemas intestinais são bastante comuns, podem se apresentar de diferentes formas e facilmente serem confundidos entre si. A doença inflamatória intestinal, por exemplo, afeta quase sete milhões de indivíduos em todo o mundo e especialistas da Sociedade Britânica de Gastroenterologia estipulam que esse número pode aumentar nas próximas décadas. Por isso, a coloproctologista Rafaela Molteni Moretti reforça a importância de os pacientes estarem alertas aos detalhes. "Mudanças nos hábitos do intestino, acompanhadas de sintomas como dor abdominal, constipação e diarreia, podem ser alertas do corpo sobre problemas de saúde. Fique atento e, se você sentir algum desses desconfortos, procure ajuda médica", finaliza.

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