Eles estão te roubando: como vencer os ladrões do tempo e tornar seu dia mais produtivo

Eles estão te roubando: como vencer os ladrões do tempo e tornar seu dia mais produtivo

Descubra o que está drenando sua agenda e sua energia e ganhe mais horas no seu dia

Para se tornar um profissional mais produtivo você não precisa cortar tempo de lazer, abrir mão do tempo com a sua família e nem reduzir horas de sono, aliás é justamente para que você tenha tempo para estas coisas que você precisa ser mais produtivo.

Esta é a visão que Raul Sindlinger, CEO e cofundador da Ummense.com traz nos valores da empresa. Segundo ele, “a gestão eficiente do tempo e da produtividade começa com a eliminação da perda de tempo com coisas inúteis. Entenda, coisas inúteis são coisas que não são produtivas, nem relaxantes, nem divertidas, mas tomam preciosas horas do seu dia e te mantém ocupado impedindo de utilizar seu tempo para ter mais qualidade de vida”.

Procrastinação (adiar constantemente as tarefas), dedicação de tempo a tarefas sem propósito, não delegar ou centralizar todas as tarefas, processos mal otimizados ou muito burocráticos, interrupções durante a jornada do trabalho, falta de organização, distrações com alertas de notificações das redes sociais, e-mails e WhatsApp. Estes são os ladrões do tempo, que drenam sua agenda e a energia do seu dia e te fazem viver ocupado e cansado, sem necessariamente ter resultados efetivos com isso.

Tempo é mesmo dinheiro?

O imaginário comum diz que tempo é dinheiro, porém esta é apenas uma tentativa de criar senso de urgência e precificar a perda de tempo. Mas essa visão tem o malefício de colocar o dinheiro como propósito de vida e da existência das empresas. É o que explica Sindlinger, “você pode escolher como viver os seus dias atuais e como ganhar mais tempo de vida a cada dia. Tempo não é apenas dinheiro, tempo é vida. Se pra você tempo é dinheiro, corte horas de sono e de lazer. Se pra você tempo é vida, então aproveite melhor as horas da sua vida”.

Como vencer os ladrões do tempo

Um dos principais ladrões de tempo, que vêm sempre disfarçado de ocupação e produtividade são as tarefas sem propósito. Não adianta nada fazer bem feito o que não precisa ser feito. Parecer ocupado e ficar cheio de tarefas correndo o dia todo com muitas atividades não resolve nada. Pra acabar com esse ladrão do tempo pare pra avaliar: qual é o propósito do que você está fazendo? Como isso ajuda seu cliente? Como sua empresa ganha com isso? O que você ou sua equipe ganham com isso?

"Cada tarefa ou cada projeto tem que estar alinhado com o propósito da sua empresa ou seu propósito pessoal, se não estiver, elimine da sua agenda", comenta Raul, da Ummense.com.

A falta de priorização e planejamento é outro ladrão do tempo que atrapalha muitas pessoas que acabam trabalhando muito tempo sem chegar a resultados efetivos. A tão reconhecida regra de Pareto, ou regra dos 80x20, nos alerta para esse problema e nos dá a solução. 80% dos esforços geram apenas 20% dos resultados e 20% dos esforços geram os outros 80% dos resultados. "Vale parar e olhar para suas tarefas e atividades e separar para atacar primeiro aquilo que vai gerar os 80% de resultado, não é mesmo?"

Segundo Raul Sindlinger, investir tempo e recursos em uma boa ferramenta de gestão de equipes e tarefas tem o potencial de multiplicar o tempo útil e potencializar os resultados exponencialmente.

“Boas intenções e o efeito de discursos motivacionais não costumam durar mais de uma semana se a empresa não investir em uma ferramenta e que auxilie na organização e sistematização da produtividade. Através da Ummense, a empresa pode padronizar e otimizar processos, visualizar e gerenciar as tarefas e projetos, priorizar e delegar as atividades de forma fácil e eficiente, além de evitar reuniões desnecessárias e interrupções”, explica.

Ainda de acordo com o CEO da Ummense.com, a startup tem o propósito de promover a qualidade de vida no trabalho, proporcionando uma gestão fácil e eficiente do tempo, otimizando com automações inteligentes, formulários e até com um timetracking o uso do tempo individual e da equipe, centralizando as informações dos projetos e dos clientes num só lugar, para que as ações da empresa sejam muito mais efetivas.

Para vencer definitivamente os ladrões do tempo, Raul aconselha a começar fazendo perguntas para si mesmo, questionando continuamente o “por quê” de estar fazendo o que está fazendo e o “como” fazer para que este trabalho leve menos tempo ou atinja mais resultados. "Com essas respostas, defina o que irá mudar daqui pra frente para que seus resultados sejam mais efetivos, e utilize uma boa ferramenta para gerenciar suas atividades e as atividades da sua equipe, para que esses resultados não fiquem apenas como uma boa intenção".

Sobre a Ummense

A Ummense é uma startup curitibana fundada em 2016 que oferece uma plataforma de gestão de equipes, uma solução completa e diferenciada para organizar o trabalho de micro, pequenas e médias empresas com o propósito de melhorar a qualidade de vida no trabalho, tornando equipes mais produtivas e organizadas. Por ser uma ferramenta fácil e inteligente, a plataforma já conta com mais de 20 mil usuários cadastrados e oferece planos acessíveis, iniciando no plano gratuito que não tem limite de prazo ou de usuários. Mais informações, acesse www.ummense.com.

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Efeitos da primavera na saúde das crianças

Efeitos da primavera na saúde das crianças

Diante da chegada da estação, a MAM Baby conversou com o pediatra Gilberto Hishinuma sobre os impactos do período na saúde dos pequenos

A chegada da primavera pode significar um grande alívio para os pais. Isso porque, com o clima mais quente, as crianças tendem a aproveitar mais as atividades ao ar livre e, assim, ficam menos expostas à contaminação de vírus e bactérias. No entanto, as mudanças bruscas de temperatura, aliadas à maior polinização das flores, podem acarretar mais crises alérgicas nos pequenos.

Com o intuito de alertar os pais sobre esses possíveis riscos à saúde dos filhos, a MAM Baby, marca especialista em bebês, trouxe algumas dicas e orientações do pediatra Gilberto Hishinuma, para entender as principais causas dessas crises alérgicas e as melhores maneiras de evitá-las.

A temperatura e a umidade da primavera são excelentes para a polinização da maioria das plantas. Além disso, o vento, a temperatura elevada e o tempo seco favorecem a maior gravidade de sintomas. O pediatra explica que as crianças podem ser mais afetadas, devido à exposição ao pólen, isso porque os ambientes externos ficam mais floridos, e os pequenos podem, por exemplo, tocar as flores e depois levar a mão ao nariz ou à boca. Evitar esse ato pode ser bastante desafiador para os pais, mas já diminui os efeitos alérgicos.

As doenças com maior chance de se agravar durante o período são as respiratórias, como rinite, sinusite, faringite, laringite, bronquite e asma. Os pais devem sempre observar se as crianças estão espirrando muito ou com algum tipo de irritação na pele. Um diagnóstico precoce de uma possível crise respiratória pode colaborar muito para que o quadro seja revertido.

Felizmente, com algumas dicas fáceis de ser seguidas, é possível curtir todas as possibilidades da estação com os pequenos sem grandes preocupações. “Adotar alguns hábitos simples na rotina, como lavagem nasal com soro fisiológico, umidificação do ambiente com uma toalha molhada ou umidificador elétrico, além da ingestão de bastante água, podem ser suficientes para amenizar e, até mesmo, evitar os efeitos adversos da primavera,” conclui Hishinuma.

Sobre a MAM

Fundada na Áustria, em 1976, a MAM tem presença em mais de 60 países e está desde 1998 no Brasil. A empresa conquistou a posição de liderança mundial em produtos para bebês, e é a principal referência na categoria de chupetas, mamadeiras e bicos de mamadeiras. Com o lema “We love babies”, a MAM continua se expandindo todos os dias, de forma sustentável e responsável, para seguir com seu objetivo de sempre apoiar ao máximo o desenvolvimento individual de todas as crianças e tornar o dia a dia com o bebê mais fácil para os pais. Em 2019, a MAM recebeu a Menção Honrosa pela Comissão Europeia do EU Product Safety Awards, por definir e exceder as normas de segurança para chupetas e equipamentos de alimentação, com reconhecimento de seu papel de liderança no desenvolvimento de normas relevantes, que aumentaram o nível de segurança em todo o setor.

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IPCA, resultados da indústria e do varejo e offshores de Guedes e Campo mantêm dólar com viés de alta

IPCA, resultados da indústria e do varejo e offshores de Guedes e Campo mantêm dólar com viés de alta

Semana começa com muitos eventos que influenciarão o mercado como o IPCA e os resultados da indústria e do varejo no Brasil. Além disso, teremos as repercussões sobre as contas em offshores do ministro Paulo Guedes e do presidente do Banco Central Roberto Campos Neto, o que deve provocar muitas especulações no mercado interno. Continuamos com a "novela" precatórios, a CPI da Covid etc. Nos Estados Unidos, os números do desemprego serão abaixo do esperado, conforme analistas. O Real deve refletir o nervosismo diante o dólar com viés de alta e a Bolsa, ao contrário, deve cair, nesses momentos de turbulência. A melhor proteção do capital é o ouro.

Sobre o especialista

Mauriciano Cavalcante é diretor de câmbio da Ourominas, uma das maiores empresas de compra e venda de ouro no Brasil. Bacharel em Negócios Internacionais e Comércio Exterior, o especialista comenta sobre a cotação do ouro e câmbio de moedas. Mauriciano também aborda sobre tendências do mercado nacional e internacional e sua correlação com o mercado cambial.

Sobre a Ourominas

Referência no Brasil, a Ourominas é uma empresa especializada em câmbio de moedas estrangeiras e compra e venda de ouro. No mercado há mais de 30 anos, está presente em diversas regiões do país, com lojas próprias e credenciadas autorizadas. Possui uma equipe de profissionais altamente qualificados para oferecer as melhores soluções financeiras do setor.

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Mesmo com o aumento de imunizações, mais de 60% dos restaurantes não recuperam seu faturamento pré-pandemia

Mesmo com o aumento de imunizações, mais de 60% dos restaurantes não recuperam seu faturamento pré-pandemia

Pesquisa realizada entre os meses de agosto e setembro aponta que restaurantes e bares enfrentam dificuldades para superar prejuízos gerados pela quarentena

Um estudo realizado pela Associação Nacional de Restaurantes (ANR) durante os meses de agosto e setembro, apontou que a maioria dos restaurantes, lanchonetes e bares ainda não conseguiram recuperar o número de vendas após o início da pandemia da Covid-19.

“Apesar do avanço das vacinações e a retomada gradual da economia, 62% dos estabelecimentos brasileiros ainda enfrentam desafios no que diz respeito a faturamento”, explica João Esposito, economista e CEO da Express CTB – accountech de contabilidade.

Dentre os 800 comerciantes que colaboraram com a pesquisa, 55% apresentam dívidas. Os principais devedores possuem atrasos com o banco (78%), impostos (57%), fornecedores (24%) e pendências trabalhistas (14%). Ainda de acordo com o estudo, apenas 13% dos restaurantes já conseguiram recuperar seu número de vendas, e 25% afirmam ter superado a receita pré-pandemia.

“Em São Paulo, desde o dia 17 de agosto os estabelecimentos comerciais estão autorizados a trabalhar sem restrição de horário, recebendo 100% de sua capacidade de ocupação. Mesmo assim, 48% dos donos de negócios desse segmento acreditam levar mais de dois anos para quitar suas dívidas”, ressalta Esposito.

Sobre a Express CTB

A Express CTB é uma accountech que tem o objetivo de democratizar as soluções empresariais para negócios. A Express CTB auxilia na legalização de empresas, certificações digitais, impostos, finanças, assuntos jurídicos, departamentos de contas, entre outros, em poucos minutos, com tecnologia e consultoria especializada http://www.expressctb.com.br.

 

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Dr. Jairo Bouer é o convidado da edição de outubro do Sesc em Rede

Dr. Jairo Bouer é o convidado da edição de outubro do Sesc em Rede

Médico psiquiatra apresenta a palestra: "Saúde mental na pandemia: Como anda sua cabeça?" no dia 20 de outubro pelo canal do Sesc PR no Youtube

O Sesc PR tem promovido encontros para discutir educação, saúde e geração de renda, por meio do projeto Sesc em Rede. Os encontros virtuais são transmitidos pelo canal do Sesc PR no Youtube, com temas atuais e relevantes destinados a profissionais de educação, saúde, estudantes e público em geral.

Para o mês de outubro, o projeto Sesc em Rede apresenta a palestra “Saúde mental na pandemia: Como anda sua cabeça?”, com o médico psiquiatra Jairo Bouer, trazendo um assunto importante e atual que tem impactado na vida de todos nós. O encontro on-line terá tradução simultânea em libras e está marcado para o dia 20 de outubro, a partir das 19h, com transmissão pelo canal do Sesc PR no Youtube.

A palestra discutirá os principais impactos da pandemia da Covid-19 na saúde mental das pessoas ao longo dos últimos 18 meses, o aumento de estresse, ansiedade e depressão, bem como os principais conflitos de comportamento nesse momento de virada para uma possível flexibilização.

Com ampla experiência em psiquiatria, saúde e comportamento, Jairo Bouer consolidou uma forma única de se comunicar com o público, abordando temas complexos e delicados de maneira objetiva e descontraída. Sua jornada de comunicação conta com passagens por veículos como MTV, TV Cultura, Folha de São Paulo, Estado de São Paulo, Revista Época, entre outros. Atualmente é colaborador do programa Encontro com Fátima Bernardes, escreve para o blog Viva Bem-UOL, apresenta o programa Minuto ao Ponto no Canal Futura e tem inserções diárias em rádios de diversas cidades do país.

A programação é destinada a profissionais de educação, saúde, estudantes e público em geral. Pelo site do Sesc PR é possível acessar diretamente a transmissão.

Serviço:

Palestra “Saúde mental na pandemia: Como anda sua cabeça?” com Dr. Jairo Bouer

Data: 20 de outubro de 2021

Horário: Das 19h às 20h

Transmissão: www.youtube.com/sesc_pr com tradução simultânea em libras

Evento gratuito.

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