Diabetes: uma doença silenciosa, mas que pode ser prevenida

Dra. Silvana Aniella, endocrinologista do Pilar Hospital, esclarece dúvidas sobre a doença

Uma doença silenciosa, mas que pode ser prevenida. O diabetes é caracterizado pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue. A alimentação saudável e atividade física são os maiores aliados na prevenção da doença. A dra. Silvana Aniella, endocrinologista do Pilar Hospital diz que “se manter no peso é fundamental na prevenção do diabetes. Para os que estão acima do peso, uma perda de 5 a 10% do peso corporal reduz significativamente o risco de diabetes e de outras doenças, inclusive, casos complicados de COVID-19”, explica a médica. Alimentos integrais e frutas, ao contrário do que se pensa, não podem ser ingeridos à vontade, devem ser incluídos dentro de um programa alimentar equilibrado e de preferência orientado por um nutricionista.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes, mais de 13 milhões de pessoas possuem a doença, sendo que 1/3 desconhecem o diagnóstico. Dra. Silvana explica que existem vários tipos de diabetes, mas os mais comuns são o diabetes tipo 1 (DM1) e o diabetes tipo 2 (DM2). A diferença entre eles é que no diabetes tipo 1 o pâncreas não produz insulina, por isso necessita de injeções diárias para manter a glicose no sangue em valores normais. Os casos de DM1 geralmente se apresentam de forma repentina necessitando internamento, muitas vezes em UTI. Esse tipo é mais comum em crianças, adolescentes ou adultos jovens. Já no tipo 2, geralmente, as pessoas têm acúmulo de gordura abdominal, não necessariamente obesas. A DM 2 acomete principalmente pessoas com mais de 40 anos, mas devido ao aumento da obesidade infantil, tem sido diagnosticado casos em adolescentes e jovens. No DM2 o paciente produz insulina, mas ela não consegue agir. Por ser uma doença silenciosa, na maioria das vezes, no DM2, os pacientes permanecem por muitos anos sem diagnóstico e tratamento”, esclarece a endocrinologista.

As gestantes merecem cuidado redobrado, e, conforme protocolos, devem ser submetidas ao exame de sangue chamado teste oral de tolerância à glicose para avaliar se a paciente possui a chamada ‘diabetes gestacional’. Idade materna avançada, ganho de peso excessivo, síndrome dos ovários policísticos são alguns dos fatores de risco que precisam de atenção.

Em tempos de pandemia da COVID-19, a vida de muitos pacientes com diabetes foi impactada. Uma pesquisa inédita divulgada pela Agência Brasil feita com 1.701 brasileiros com diabetes, mostrou como a pandemia alterou seus cotidianos, controle da doença, padrão de alimentação, atividade física, acesso a medicamentos e serviços de saúde.

Realizada entre 22 de abril e 4 de maio, em ambiente online, o estudo identificou que 59,5% dos entrevistados apresentaram redução nas atividades físicas; 59,4% observaram variação na glicemia e 38,4% adiaram ou cancelaram suas consultas médicas. A pesquisa foi coordenada pelo vice-presidente da International Diabetes Fedaration (IDF), Mark Ugliara Barone, também membro do Departamento de Educação da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). Para Barone, entre os comportamentos de destaque que possivelmente contribuíram para esse impacto sobre a glicemia, destacam-se a redução de atividades físicas e o cancelamento ou adiamento de consultas e exames.

“Certamente, muitos doentes crônicos sofreram os impactos do isolamento neste ano, acabaram mudando suas rotinas de exercícios e controle de alimentação, o que é fundamental para o controle glicêmico. É importante que os pacientes retomem suas consultas médicas, o controle dos índices e retomem a prática de atividades físicas, que são extremante importantes para a manutenção da qualidade de vida”, comenta a especialista.

Para uma boa leitura, uma boa escrita

No mundo acadêmico e científico, muito se discute sobre a importância de uma boa escrita para a clareza das informações e para evitar equívocos linguísticos que prejudicam a qualidade textual e despertam certa aversão à leitura. Nós somos aquilo que aprendemos e a leitura tem uma função importante nesse processo de aprendizagem. Logo, se os textos ou livros que lemos não são de boa qualidade de escrita, aprendemos erroneamente.

Certos cuidados devem ser tomados no momento da escrita e para isso, seguem algumas dicas:

• Procure ler o seu texto duas ou três vezes. Assim conseguirá identificar os erros de ortografia ou concordâncias;

• Evite utilizar a linguagem da internet. Nesse espaço onde as informações produzem opinião, muito cuidado para que seu texto não seja pobre linguisticamente;

• Tenha acesso a um dicionário. Esse recurso possibilita o conhecimento e entendimento de palavras ainda não conhecidas em seu vocabulário e que darão qualidade em seu texto evitando repetir as palavras, substituindo por sinônimos;

• Evite gerundismos. Esse vício de escrita e fala empobrece a produção de um texto, dando certo teor de amadorismo ao escritor;

• Leia bons textos e leia muito. A leitura é um recurso muito eficaz para uma boa escrita, pois essa prática permite que nosso vocabulário fique mais apurado;

• Faça bom uso da pontuação. Um texto de boa qualidade deve ter o emprego da pontuação com cautela. Uma vírgula ou um ponto usado de forma errada, impacta na incompreensão da mensagem que você quis transmitir;

• Organize suas ideias. Uma produção textual de qualidade precisa ter boa estrutura. Antes de escrever, faça anotações de palavras e ideias chaves que quer utilizar. Dessa forma, você conseguirá passar ao leitor toda a essência da temática proposta e facilitará a compreensão da leitura.

• Escreva bem sempre. Tenha o hábito de uma boa escrita em todas as ocasiões, seja escrevendo um bilhete para um familiar, uma declaração / mensagem ao seu amor ou uma mensagem de e-mail corporativo, independente do destinatário.

A internet trouxe vícios de linguagens e escritas que transmitem a mensagem desejada, porém com pobreza de conteúdo linguístico. Comumente ouvimos histórias de estudantes que perderam grandes oportunidades de ingressar em uma universidade ou até mesmo ser aprovado em um concurso pela nota baixa na produção da redação.

Essa é uma questão de atitude. Busque indicações de bons autores e bons artigos ou busque discernimento para identificar quando o texto for de baixa qualidade, pois temos que utilizar as boas referências como comparativo benéfico à nossa aprendizagem.

Autor: Carlos Alberto Holdefer é professor dos cursos de bacharelado e licenciatura em Educação Física do Centro Universitário Internacional Uninter

Nas Alturas: Jockey Plaza apresenta o Natal dos Balões

Os clientes poderão fazer passeios de balão ao ar livre, visitas ao Papai Noel e concorrer ao sorteio de dois automóveis

“No nosso tempo, as coisas ganharam um valor diferente. A presença virou o presente. E, por isso, queremos trazer o verdadeiro sentido do Natal, que é valorizar a proximidade, o convívio em família e o lúdico, mostrando que o tempo que a gente dedica às pessoas vale cada vez mais”, explica a gerente de marketing do Jockey Plaza Shopping, Michelle Cirqueira. Pensando nisso, o empreendimento traz para 2020 o Natal com tema “Nosso tempo é o presente”, com uma campanha inédita e exclusiva na capital paranaense: O Natal dos Balões, com estreia marcada para o dia 12 de novembro.

Na fachada principal, no jardim da Av. Victor Ferreira do Amaral, uma grande árvore, com mais de 15 metros de altura, será acesa todos os dias ao anoitecer, um convite para o Natal no Jockey. Dentro maior shopping da capital, na praça central, as atrações trazem o encantamento e magia do Natal: o Samba Ballon é um brinquedo giratório e de balanço, com oito gôndolas para quatro pessoas cada. A atração tem entrada solidária, a partir de R$2, que serão destinadas para o ONG Equocavalaria, que atua há mais de 20 anos, gratuitamente, no tratamento de crianças com necessidades especiais, utilizando a estrutura da Cavalaria da Polícia Militar do Estado do Paraná. Também haverá um trenzinho para crianças de até 1,50m, parquinhos e espaços instagramáveis para fotos, e bancos para apreciar a decoração e curtir o clima do Natal.

A tão esperada árvore principal, com 10 metros de altura, apresenta a decoração de balões, tema da campanha do segundo Natal do shopping. O bom velhinho irá atender todas as crianças e famílias no Hangar do Noel, diretamente do shopping, com todas as medidas de segurança, distanciamento e isolamento por parede acrílica. As crianças poderão fazer seus pedidos, conversar ao vivo e deixar suas cartinhas. Também será possível levar para casa a tradicional foto com o Papai Noel, feita por fotógrafo profissional e impressa na hora, com valor de R$15.

A grande atração especial será o Jockey nas Alturas: voos cativos de balão ao ar livre, do estacionamento externo, realizados sextas, sábados e domingos a partir do final do mês de novembro até a semana de véspera do Natal, das 16h30 às 20h30 (com voos a cada 10 minutos). O balão subirá 30 metros de altura e promete imagens exclusivas do pôr-do-sol da nossa cidade. A experiência será para grupos da mesma família ou amigos, com custo de R$120 por voo de 10 minutos, para até 240kg de passageiros. A compra dos ingressos poderá ser feita na bilheteria do evento, localizada no piso L1, próximo à portaria B.

Todas as atrações seguem o protocolo com recomendações para o Natal 2020, desenvolvido pela Associação Brasileira de Shoppings Centers – ABRASCE. Nele, constam orientações de decoração e atrações, para o distanciamento e constante higienização em todas as ações.

De 19 de novembro a 11 de janeiro, a cada R$ 300 em compras, os clientes concorrem ao sorteio de Natal do shopping: dois automóveis Nivus Comfortline 200 TSI, o lançamento de 2020 da Volkswagen. Para concorrer, basta somar notas de compras nas lojas participantes e realizar a troca dos cupons no posto da promoção, localizado no piso L2. Para evitar filas e garantir mais comodidade, o cadastro das notas poderá ser feito também pelo aplicativo Podi (disponível na GooglePlay Store ou Apple Store), e os cupons impressos presencialmente no shopping. Os clientes que fizerem uso do aplicativo garantirão cupons em dobro na promoção, a partir do seu cadastro. O sorteio dos automóveis acontecerá no dia 12 de janeiro de 2021, às 20h no Posto de Trocas da promoção.

O Jockey Plaza Shopping fica no Tarumã, na Rua Konrad Adenauer, 370 e tem estacionamento com valor fixo de R$10, por todo o período de compras dentro da mesma diária.

Serviço:

Jockey Plaza Shopping - R. Konrad Adenauer, 370

Lojas:

De segunda a sábado, das 12h às 22h

Domingos e feriados, das 14h às 20h

Alimentação e Lazer:

De segunda a sábado, das 12h às 22h

Domingos e feriados, das 12h às 22h

Posto de trocas Natal Jockey: piso L2 em frente à Tok Stok, lado Konrad Adenauer

Bilheteria voo de balão Jockey nas Alturas: piso L1, próximo à portaria de acesso do estacionamento externo

ESIC Internacional promove Master Class sobre o PIX

Novo meio de pagamento criado pelo Banco Central é tema de evento gratuito da instituição

No dia 12 de novembro, às 19h, a ESI Internacional promove a Master Class Gratuita Descomplicando o PIX, com a administradora Adriana Caue Duarte.

O Pix é um novo meio de pagamento instantâneo criado pelo Banco Central, que vai ser uma nova opção ao lado de TED, DOC e cartões para pessoas e empresas fazerem transferências de valores, realizarem ou receberem pagamentos.

Adriana é pós-graduada em marketing, vendas e gestão comercial, com experiência comercial de 27 anos no mercado financeiro e comercial. O evento, 100% online, tem vagas limitadas, mediante inscrição pelo link https://pages.esic.br/descomplicapix?rdst_srcid=2241829.