Conselhos para segurar a onda nos dias difíceis

Autor carioca Márcio Musa traz reflexões sobre a vida em forma de drops e tiradas bem-humoradas em seu novo livro MM Thoughts

Uma leitura que pode ser equiparada a uma boa conversa com amigos. Esta é a sensação que causa MM Thoughts, novo livro do autor carioca Márcio Musa, o Musinha, pela Litteris Editora. São conselhos, reflexões curtas e tiradas espirituosas sobre o dia a dia que facilmente poderiam ser debatidas em uma mesa de bar.

Os insights de Musinha, que atua como advogado, surgiram em meio ao trabalho e suas rotinas diárias e, por quase duas décadas, foram sendo redigidos em cadernos, bloco de notas no celular, e e-mails para que não fossem esquecidos.

Em 2020, com vontade de compartilhar as ideias com amigos, os pensamentos dinâmicos em forma de pílulas do saber e com pitadas de poesia viraram um livro mais atual que nunca. Leitura certeira para se esquivar de momentos de crise, como o que vivemos, e tentar relaxar – nem que seja por alguns minutos. MM Thoughts torna-se necessário.

Misturando o português com pensatas em inglês, o leitor literalmente “viaja” sobre obviedades diárias e dilemas intensos. “A vida sem sonhos é um vazio sem fim”. Reflita esta curta de Musinha e perceba como uma frase com menos de dez palavras pode trazer inúmeros significados.

Aqui e Agora

“Renda-se ao aqui e agora. O passado já se foi. O futuro ainda não chegou. Não antecipe os problemas, colocando a “carroça na frente dos bois”. Saiba deixar pra depois o que é pra depois. Tudo tem a sua hora – tempo! – e o seu momento. Não viva ansioso, querendo sempre estar em outro lugar. Passe a viver bem o presente, pois o presente é precioso. Se a notícia de um problema chato lhe chegar numa sexta-feira de tarde, melhor se preocupar muito com esse problema na segunda-feira”. (MM Thoughts, p. 37)

O próprio autor conta que escreveu os pensamentos sem pressa, saboreando cada reflexão. Vale o mesmo para a hora da leitura. Musinha sugere ainda um bom vinho como acompanhamento. Enjoy it!

Ficha técnica:

Título: MM Thoughts

Autor: Márcio Musa

Editora: Litteris

ISBN: 978-65-5573-000-5

Páginas: 88

Tamanho: 18 x 18 cm

Preço: R$ 44 e R$ 12 (E-book Kindle)

Link de venda: https://amzn.to/3lWvHJI

Sinopse:

Pouco mais de quatro anos do lançamento da sua fábula infanto-juvenil “Canários Livres”, Márcio Musa traz, em seu segundo livro, um apanhado de pensamentos, ideias, conselhos e curtas histórias registradas ao longo de quase duas décadas. Este livro, no entanto, não é para crianças. MM compartilha tiradas espirituosas e algumas inquietudes, mostrando que sobriedade e loucura precisam coexistir. A publicação ainda conta com ilustrações de João “100DENT” Martin.

Sobre o autor:

Márcio Xavier Ferreira Musa, mais conhecido como Márcio Musa, o “MM” ou simplesmente Musinha, tem 46 anos, é carioca e formado em Direito. Aos 19 anos, tomou gosto pela leitura de contos, crônicas e alguns clássicos da literatura brasileira, sendo admirador das obras de Machado de Assis. Em 2016, lançou o seu primeiro livro (de bolso), a fábula “Canários Livres”.

Redes Sociais:

Instagram: @marciomusa

Facebook: MarcioMusa

Twitter: @musa_marcio

Conheça quatro obras sustentáveis que exaltam a saúde e o bem-estar social em Curitiba

Empresa de engenharia traz a sustentabilidade para o cotidiano de seus funcionários e clientes

Longevidade às obras e às pessoas. Sim. A preocupação com o bem-estar, com a saúde e com a vida do ser humano está cada vez mais em pauta e não são apenas as organizações que lideram este movimento. Empresas de engenharia estão cada vez mais conscientes em propagar conceitos de sustentabilidade. O tema pode, ainda, não ser unanimidade na sociedade e no meio empresarial, mas as modernas construções se preparam para performar mais e melhor no que depender das certificações que priorizam diferenciais ambientais e entregam qualidade de vida aos seus colaboradores.

Na capital paranaense, a RAC Engenharia é pioneira em obras com certificações sustentáveis que destacam pontuações que elevam o status da empresa no Brasil e na América Latina. Disposta a dar o exemplo ao mercado de como acredita no tripé (Triple Bottom Line) que trouxe a sustentabilidade para a pauta das organizações, a RAC incorpora em seu método de trabalho a preocupação com pessoas (people), planeta (planet) e lucro (profit), em que os negócios devem ser financeiramente viáveis, socialmente justos e ambientalmente responsáveis. Para materializar o conceito, a empresa construiu uma sede de alto desempenho que entrega o que há de melhor no mercado da sustentabilidade. O resultado foi a conquista da maior certificação LEED Platinum da América Latina e o primeiro Net Zero Água e Energia do Brasil. “Disseminar a importância da sustentabilidade é algo que fazemos há cerca de uma década. Essa tarefa nos permite ir além de melhorar o projeto dos nossos clientes. Hoje nossa meta é mais ambiciosa queremos, inclusive, salvar vidas, quando falamos em projetos hospitalares. Em 2017 conseguimos transformar o tema em bandeira quando tangibilizamos essa tendência em nosso endereço. A nova sede é autossustentável em água e energia. Além disso, toda a edificação funciona através da geração de energia solar, potabilização de água da chuva e tratamento de resíduos de esgoto sanitário”, enfatiza Ricardo Cansian, diretor da RAC Engenharia. “Acredito que os negócios não se restringem apenas à geração de lucro, renda e empregos, mas também a valores de bem-estar sociais”, completa.

Modus operandi

A empresa de engenharia com foco em construção arquitetou um estilo de atendimento pautado na sustentabilidade e na inevitável transformação da cadeia da construção civil na industrialização. “Otimizamos nossa atuação desde a digitalização dos projetos, lideramos um canteiro de obras mais harmônico, com atenção extra à logística e descarte do mínimo de resíduos, até a conscientização dos trabalhadores. Aliás, esse modo de trabalho otimiza os recursos humanos. Lançando mão da tecnologia temos uma obra mais refinada, preparada para ser mais eficiente quando estiver em uso e isso, naturalmente, faz com que nossos clientes sejam candidatos a obter certificações de sustentabilidade”, analisa Carlos German, CEO da RAC.

Confira uma amostra do portfólio sustentável da RAC em Curitiba:

Unidade de Ensino Senac - Em 2016, a unidade foi reconhecida como a primeira escola LEED Platinum do Brasil. A conquista da certificação implicou na execução de um projeto com características de uso inteligente de recursos naturais, otimização dos materiais e eficiência de equipamentos. No tópico geração de energia foram instaladas 228 placas solares na cobertura da edificação, totalizando uma área de 370m² de painéis fotovoltaicos, sendo esta a maior instalação junto à Copel. A unidade tem cerca de 42% de seu consumo de energia atendido pela energia solar.

Centro de Educação Profissional Dr. Celso Charuri - Em 2019, o centro recebeu a primeira certificação LEED Platinum V4 do Brasil. A estrutura possui mecanismos que garantem eficiência energética, geração fotovoltaica, multimedidores para consumo de energia, medição do consumo de água potável de reuso e sistema de climatização VRF, que é vanguarda em climatização no cenário mundial. Os critérios seguidos para obtenção da certificação garantem redução de 49,7% no consumo de energia e de 68% no consumo de água, entre outros benefícios.

Sede da Unimed Paraná – A construção demonstra o investimento em sustentabilidade e responsabilidade socioambiental. A certificação LEED do endereço assegura o uso de soluções sustentáveis que já proporcionam redução do consumo de energia e água, além dos custos com manutenção e despesa administrativas. A construção assinada pela RAC também tem como premissa a qualidade de vida dos usuários garantida pelo conforto térmico e acústico.

Hospital Erastinho – Em setembro de 2020, a RAC entregou à população um hospital pensado para atender as crianças de forma humanizada, que representa a modernização na área médica. A obra do Erastinho atendeu parâmetros internacionais de sustentabilidade, dentro do conceito Green Hospital. É a primeira instituição brasileira prestes a conquistar, simultaneamente, as certificações LEED for Healthcare e WELL Building Certification, selos que atestam o menor impacto ambiental nos serviços e a possibilidade de otimizar recursos na operação do edifício, visando a práticas sustentáveis. As chancelas devem alçar o hospital à condição de único do país a contar com uma inédita dupla certificação internacional, um lastro de excelência no uso das edificações para a promoção da saúde e da redução de impacto no meio ambiente.

Acompanhe as novidades da RAC Engenharia pelo Instagram @racengenharia ou acesse o site: www.raceng.com.br.

Catuaí Shopping inaugura decoração natalina neste sábado

Com tema de celebração e luzes, decoração natalina tem apelo instagramável

Neste sábado (07), o clima natalino toma conta do Catuaí Shopping. É quando a decoração de Natal será aberta para visitação do público. O empreendimento aposta em uma decoração clássica, com dourado na cor predominante. A ideia é transmitir a vontade de brindar e celebrar a data mais aguardada do ano.

Por conta da pandemia, a decoração terá um tom mais contemplativo ao invés de interativo, como vinha acontecendo nas edições anteriores. As luzes na fachada, as árvores natalinas na praça de eventos cobertas por bolas douradas e a grande árvore ao centro, com 11 metros de altura, trazem para o shopping a magia e o brilho desta época do ano.

“Em um ano tão diferente, onde o mundo todo parou, vamos trazer para nossos clientes um Natal lindo, diferente e cheio de luz e esperança”, conta a gerente de marketing do Catuaí Shopping, Lorraine More.

A decoração ficará na Praça de Eventos do Catuaí entre os dias 07 de novembro e 31 de dezembro.
Encontro Virtual com o Noel

Por enquanto o Papai Noel está em isolamento social no Polo Norte e deve chegar ao Catuaí no dia 01 de dezembro. Como faz parte do grupo de risco, o shopping preparou uma forma lúdica para o público se encontrar virtualmente com o bom velhinho.

Ao invés de trono físico, dessa vez o Noel vai trabalhar em home office e interagir ao vivo, mas de forma virtual com o público por meio de uma grande tela instalada na Praça de Eventos.

Para a interação haverá distribuição de senhas e o agendamento será online. Em breve o shopping disponibilizará o link para reservas de horário em suas redes sociais. Os encontros acontecerão entre 01 e 24 de dezembro sempre das 14h às 20h. Marcado o horário, é só comparecer na Praça de Eventos para ver e interagir ao vivo com o Papai Noel.

Shopping Catuaí Londrina

Rod. Celso Garcia Cid, 5600 - Gleba Fazenda Palhano

Londrina (PR). (43) 3315-5000

https://www.catuailondrina.com.br/

Horário de funcionamento de segunda a sábado, das 11h às 22h. Domingo as lojas abrem das 14h às 20h e a praça de alimentação das 12h às 22h. O drive-thru funciona de segunda a domingo, das 11h às 22h e o Locker, das 7h às 23h. Os dois postos de coleta ficam no acesso Renner e são gratuitos. Reforçando que crianças menores de 12 anos ainda estão impedidas de entrar no shopping devido ao decreto municipal.

Black Friday: promoções que vão de colchões, depilação até bolsas e acessórios

Redes oferecem condições especiais para atrair clientes em uma das datas mais esperadas do comércio

A última sexta-feira de novembro, ou apenas Black Friday, é uma das datas mais importantes para o varejo, por oferecer descontos e promoções bem atrativas. Em um ano tão incomum como está sendo 2020, por conta da pandemia e do isolamento social, as marcas precisaram se adaptar rapidamente à nova realidade do consumidor. Se, em anos anteriores, a data instigava multidões em shoppings e comércios de rua, para esse ano, a expectativa é de cautela: uma série de recomendações como uso de máscara, sinalizações e distanciamento social. Ainda assim, os lojistas seguem otimistas e, segundo uma pesquisa da Méliuz, 72% dos consumidores brasileiros querem aproveitar as promoções da Black Friday -que podem se estender para a semana do dia 27, ou ainda no mês inteiro-. Conheça algumas promoções que diversas redes prepararam para atrair seus clientes.

Anjos Colchões - toda a linha de colchões que estiver no showroom terá descontos de até 40%, entre os dias 23 e 30 de novembro.

Espetto Carioca - em novembro, os bares e restaurantes da rede oferecem descontos de 50% no happy hour - chopp, tulipa ou caneca, caipirinhas, caipivodkas e drinks com e sem álcool-. A promoção é válida de segunda a sexta-feira, das 17h às 20h.

Park Idiomas - durante todo o mês de novembro, a rede de escolas de inglês e espanhol dará descontos de até 50%, podendo ser divididos em 20% sobre as três primeiras parcelas e 30% sobre todo o curso, desde que o aluno faça 5 indicações, tendo uma delas se matriculado.

Pello Menos - na sexta-feira e no sábado (27 e 28 de novembro), todas as clientes que forem até uma unidade da rede vão se deparar com a roleta da sorte. Girou, ganhou: serão muitos brindes e vários descontos de até 30%.

Pizza Prime - as promoções terão início uma semana antes da Black Friday. A rede vai conceder descontos de R$ 15 (para compras acima de R$ 50) nos dias 16, 23, 25 e 23/11; desconto de R$ 20 (para compras acima de R$ 50) no dia 18/11; Compra em dobro (o cliente que comprar duas pizzas e paga apenas por uma) nos dias 17, 19 e 24/11; e nos dias 20 e 27/11 a promoção é Combo Super, na compra de uma pizza, o cliente ganha um refrigerante de 2litros. Sestini - Entre os dias 23 e 27/11, o cliente que comprar qualquer produto da marca terá o direito de estourar um dos 10 balões dispostos nas lojas. Se o cliente encontrar o voucher de R$ 1, poderá levar o produto que estiver comprando por este valor (caso esteja comprando mais de um produto, levará o de menor valor).

Sestini - Entre os dias 23 e 27/11, o cliente que comprar qualquer produto da marca terá o direito de estourar um dos 10 balões dispostos nas lojas. Se o cliente encontrar o voucher de R$ 1, poderá levar o produto que estiver comprando por este valor (caso esteja comprando mais de um produto, levará o de menor valor).