73 milhões de brasileiros convivem com insônia

Uso adequado de medicamentos e suplementos como melatonina pode ajudar na indução e manutenção do sono

No Brasil, aproximadamente 72% da população sofre de algum distúrbio relacionado ao sono, de acordo com a Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz). A Associação Brasileira do Sono indica que 73 milhões de pessoas sofrem com a insônia no país. São brasileiros que têm dificuldade em adormecer, manter o sono durante a noite ou acordar cedo demais, e isso pode ter um impacto significativo na qualidade de vida e no bem-estar.

Na busca por alternativas para promover um sono saudável, muitas pessoas acabam recorrendo a medicamentos para dormir. No entanto, o uso desses medicamentos também pode apresentar riscos se feito sem orientação médica. Uma opção, que até algum tempo atrás só estava disponível para venda fora do Brasil, são os suplementos alimentares de melatonina, os quais tiveram a comercialização aprovada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em outubro de 2021.

Produzida naturalmente pelo corpo, a melatonina desempenha um papel fundamental na regulação do ritmo biológico, estimulando o sono. A analista de Desenvolvimento Farmacotécnico da Prati-Donaduzzi, Maria Eduarda ZImmermann, destaca que, apesar dos benefícios, a substância não é um remédio para dormir e deve ser usada com cautela. “Ela auxilia e contribui para que nós durmamos, mas não é um tratamento para insônia e deve ser usada em períodos curtos. Além disso, não é recomendada para gestantes, lactantes, crianças e pessoas cujo trabalho requer atenção constante”, explica.

Funcionamento

A melatonina desempenha um papel importante na regulação do sono e da vigília. Ela é produzida naturalmente pelo corpo durante a noite, pela glândula pineal localizada no cérebro. Sua produção é influenciada pela luz e escuridão. Durante o dia, o corpo inibe a produção de melatonina sinalizando que é hora de ficar acordado e atento. À noite, a produção é induzida para que a pessoa durma. “A suplementação de melatonina ajuda a regular o sono, principalmente para as pessoas que apresentam algum distúrbio. Quando a substância é absorvida no organismo, ele entende que é hora de dormir, facilitando o início do sono e auxiliando também na manutenção”, esclarece Maria Eduarda. “É recomendado que a pessoa tome o comprimido cerca de 30 minutos antes de deitar. No entanto, para que obtenha o efeito desejado, é importante adotar uma higiene do sono, como ficar em ambiente escuro e afastado de telas de celular ou televisão”, complementa.

Outros fatores que também podem impactar o sono e causar a insônia são: estresse, ansiedade, problemas de saúde, uso de medicamentos e hábitos inadequados de sono. A recomendação é identificar a causa e procurar atendimento médico quando necessário, em vez de fazer uso prolongado da melatonina sem acompanhamento especializado.

Sobre a Prati-Donaduzzi

A Prati-Donaduzzi, indústria farmacêutica 100% nacional, é especializada no desenvolvimento e produção de medicamentos. Com sede em Toledo, Oeste do Paraná, produz aproximadamente 13 bilhões de doses terapêuticas por ano e gera mais de 5 mil empregos. A indústria possui um dos maiores portfólios de medicamentos genéricos do Brasil e desde 2019 vem atuando na área de Prescrição Médica, sendo a primeira farmacêutica a produzir e comercializar o Canabidiol no Brasil.

Descomplicando a vida dos viajantes

Como uma painel de gerador solar portátil pode auxiliar em todos os cenários de quem faz viagens curtas ou longas, de fornecimento de energia elétrica até uma pausa para o café

Tomar uma xícara de café pela manhã é um processo relativamente simples em uma casa tradicional. No entanto, em áreas de camping ou na sequência de apagões, isto costuma ser mais complexo. A EcoFlow oferece alternativas criadas especialmente para tornar essa experiência possível onde quer que você esteja.

As máquinas de café funcionam apenas por um curto período de tempo, mas consomem uma quantidade relativamente grande de energia enquanto o café está sendo preparado. É possível usar um gerador solar para preparar sua xícara matinal, mas há algumas coisas a serem lembradas.

Digamos que sua pequena cafeteira leve cinco minutos para preparar o café. Funcionando a 750 watts-hora, você usará apenas 62,5 watts de energia (750Wh / 12 = 62,5). Agora suponha que queremos manter aquele café quente por uma hora e meia, e energia contínua para manter a temperatura requer 60 watts. Você usaria mais 90 watts, para um consumo total de 152,5 watts.

O 750W é a capacidade nominal da cafeteira ou a maior potência que ela usará. Isso significa que você precisará de um gerador solar com capacidade total superior a 152,5 watts e capacidade de saída superior a 750 watts.

Os geradores solares variam muito em capacidade de armazenamento e potência máxima. Os menores podem ter uma capacidade de saída de 500 W, enquanto os maiores podem produzir muitos milhares de watts.

O ponto essencial a considerar é a saída CA (corrente alternada, a eletricidade utilizada por nós) máxima do gerador solar. A capacidade de saída refere-se à potência máxima que o gerador pode fornecer de uma só vez.

Um pequeno gerador portátil, como o River 2 Solar Generator, tem capacidade de 256 Wh, mas uma potência de saída de 600 W. Isso é suficiente para alimentar uma máquina que faz duas xícaras de café.

Se você usar um gerador solar maior, como o DELTA Pro Solar Generator, que é avaliado em 3600W com uma potência de 4500W com X-Boost, você não terá que se preocupar em fazer café. Uma xícara de café mal fará uma cosquinha no armazenamento da sua energia.

Os geradores solares incluem várias opções de saída, incluindo AC, DC, USB-C e USB-A. As cafeteiras normalmente usam a tomada CA do gerador, embora você possa encontrar cafeteiras elétricas portáteis que usam carregamento USB ou 12/24 V CC (corrente contínua). A melhor opção é verificar as especificações do gerador solar e da cafeteira para garantir a compatibilidade.

Uma vez esgotada a capacidade do gerador, basta instalar os painéis solares e aguardar a recarga. O carregamento solar pode levar de uma hora para os geradores menores a mais de seis horas para as maiores usinas portáteis.

O tempo que leva para um gerador solar recarregar totalmente por carregamento estritamente solar depende do número e da classificação de energia dos painéis solares e de fatores ambientais, como a luz solar disponível.

Se você usa seu gerador solar em casa e o coloca no balcão da cozinha, também pode ser necessário considerar a localização dos painéis solares. Você precisará colocar os painéis solares portáteis para recarregar a bateria quando ela acabar, em algum lugar com sol direto ou ao ar livre.

Ah, você sempre tem a opção de mantê-lo carregado, desde que não esteja fazendo café em um dia de blecaute.

Sobre EcoFlow

A EcoFlow é uma empresa de soluções de energia renovável e portátil. Desde a sua fundação em 2017, a EcoFlow capacitou pessoas e comunidades em mais de 100 países por meio de suas linhas DELTA e RIVER de estações de energia portáteis e outros acessórios ecológicos. Hoje está avaliada em mais de 1.000 milhões de dólares, o que a torna um unicórnio de tecnologia e sustentabilidade. Em 2018, parte da equipe EcoFlow foi nomeada para a lista Forbes 30 under-Energy.

Artista plástica de Curitiba participa de exposições na Europa

Ara Vilela apresenta seus quadros em Florença e em Liechtenstein

A artista plástica Ara Vilela está ganhando cada vez mais espaço na Europa, ano passado, a artista apresentou seus quadros em uma exposição em Veneza. Esse ano, a artista apresentou suas obras em Liechtenstein e agora está em Florença.

Até 03 de agosto, Ara Vilela vai participar do “All of Us, Embracing our Differences”, exposição internacional de arte de Florença/Itália, no Palazzo Ximènes-Panciatichi.

“A carreira de um artista é baseada em constantes evoluções e conquistas. Participar de uma exposição internacional, é de suma importância, pois significa que já percorremos um caminho importante e sólido na nossa terra natal e que estamos preparados para apresentar um trabalho maduro e consistente em outros países. Com isso, tornando a nossa responsabilidade cada vez maior em relação à criação e ao nosso público. Agradeço muito por esse reconhecimento”, pontua a artista plástica Ara Vilela.

A exposição vai contar com artistas do mundo todo como Alemanha, Índia, Austrália, Estados Unidos, Brasil e outros. A curadoria da exposição é da Simone Piva.

A artista plástica ainda participou do 8º Salão de Arte Brasileira no Principado do Liechtenstein (Europa Central). A exposição “One Love/ Futebol Arte” contou com 56 artistas brasileiros, entre eles o Cobra e o Crânio.

A exposição aconteceu no Museu Gazometer em Triesen e a curadoria foi realizada pelo artista plástico Bruno Portella e pela diretora do museu Petra Büchel. A organização do evento ficou por conta da cônsul honorária Denise da Cruz.

Sobre Ara Vilela

Ara Vilela é natural de Mineiros/GO, mas vive em Curitiba/PR desde 1985. Desde criança admirava a sua mãe transformando simples pedaços de tecidos em maravilhosos vestidos de festa. Inspirada, Ara passou a criar roupinhas de papel e de tecido para as suas bonecas. Um pouco mais tarde, começou a desenhar seus próprios vestidos, sonhando tornar-se uma grande estilista.

Apaixonada por trabalhos manuais, resolveu embarcar na experiência de pintura em tela em 2003. Desde então, tornou-se uma artista plástica autodidata. Em 2018, teve um grande incentivo de seu marido e de seus dois filhos para se profissionalizar e dedicar-se integralmente à carreira de pintora.

Buscando sempre se aprimorar, muitas pesquisas, estudos e experiências na área das artes fazem parte de sua rotina diária, com isso, aperfeiçoando a técnica, estilo e conceito da sua arte.

Sua arte é a pintura em tela e seu estilo é o abstrato. Ela retrata um universo de sentimentos, conceitos e vivências através da linguagem das cores, das formas e do brilho dos metais em suas obras.

Lançamento da TRUSS, Illuminatte Oil entrega brilho, nutrição e fragrância de alta duração

Novo produto vai além de um óleo reparador de pontas e é perfeito para ser usado no dia a dia ou como after party

TRUSS, marca do Grupo Boticário, posicionada entre as líderes no segmento de produtos capilares com ampla presença em salões de beleza no Brasil e no mundo, apresenta a novidade que vai completar o dia a dia de cuidados com os fios: o Illuminatte Oil, um reparador que pode ser usado tanto durante o dia como óleo reparador, quanto à noite para nutrir os cabelos.

Na rotina, os fios acabam expostos à luz solar, poluição, odores do dia a dia como frituras, cigarros, fumaça, assim como secador, pranchas e babyliss. Além da ação reparadora, a novidade funciona como um inibidor de maus odores, podendo ser usado tanto antes de sair, como uma camada protetora, quanto pós-eventos, garantindo um poderoso after party Para isso, o Illumininatte Oil possui notas florais, frutais e ozônicas e tem um toque de perfume capilar de alta duração que deixa o cabelo cheiroso por até oito horas.

"Aliamos tecnologia e benefícios que vão além de um óleo, garantindo cuidado e proteção tanto para o cuidado no salão quanto em casa. Nosso novo óleo é ideal para proteger os fios e até mesmo deixar na bolsa para um retoque ao longo dia, especialmente pela sua fragrância com mais de 8 horas de duração" - comenta Ariela Bonemer, Diretora de Marketing Cabelos - Grupo Boticário.

Em sua composição, o óleo possui ainda Vitamina E, que previne o envelhecimento dos fios e potencializa a hidratação. Contém também Macadâmia Ester que proporciona brilho, fortalece os fios e melhora a penteabilidade, Amaranth Oil um óleo rico em esqualeno, composto orgânico que se fixa nas regiões sem lipídios do cabelo, restaurando sua estrutura interna e aumentando a duração do penteado, além de possuir ação antioxidante e antifrizz, bloqueador de umidade e proteção térmica.

Serviço:

Illuminatte Oil

Preço sugerido: R＄ 99,99 

Sobre a TRUSS

TRUSS é uma marca nacional, que há mais de 20 anos se destaca no segmento de produtos capilares, com ampla presença em salões de beleza no Brasil e em quase 40 países no mundo. Lembrada pelos consumidores mais exigentes e recomendada pelos profissionais cabeleireiros mais qualificados, a TRUSS desenvolve produtos de alta performance com matérias-primas e ativos de última geração, que verdadeiramente cumprem o que prometem. Em 2022, a TRUSS passou a integrar o portfólio de marcas consagradas do Grupo Boticário, um dos 10 maiores varejistas do Brasil, ampliando significativamente a presença do grupo na categoria de cabelos e reforçando a atuação com novos públicos e parceiros, como o profissional de beleza.