Janeiro Branco: campanha convoca sociedade para debater importância da Saúde Mental nas relações humanas

Com o tema "A vida pede equilíbrio!", a 10ª edição do movimento brasileiro pela Saúde Mental promove diversas ações no Brasil e no exterior

Janeiro é o mês das revisões pessoais e do (re)planejamento de vida. É no começo de cada Ano Novo que as pessoas sentem-se inspiradas a refletir sobre o passado, o presente e o futuro das suas vidas e das suas relações. E é neste período de reavaliação que, desde 2014, acontece a Campanha Janeiro Branco, iniciativa social criada pelo psicólogo e palestrante mineiro. Leonardo Abrahão.

Em 2023, o movimento completa 10 edições com o objetivo de construir uma cultura da Saúde Mental na humanidade, trabalhando pela psicoeducação dos indivíduos e pela criação de políticas públicas dedicadas às necessidades psicossociais da Saúde Mental.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde publicados em 2022, quase um bilhão de pessoas, incluindo 14% dos adolescentes do mundo, vivem com algum transtorno mental, situação agravada pela pandemia da Covid-19 e sistematicamente por tabus como preconceitos e o desconhecimento sobre o amplo conceito de de Saúde Mental.

Além disso, segundo Leonardo Abrahão, “desde o início da história da humanidade, todas as pessoas, assim como todas as instituições sociais, vêm lidando, quase que às cegas, com as complexas e inescapáveis questões psicológicas que caracterizam os seres humanos, lidando com a psicodinâmica humana sem o devido suporte da educação sentimental, da orientação emocional e do estímulo ao autoconhecimento, à autonomia mental e ao compromisso psicossocial, circunstâncias que o Movimento Janeiro Branco dedica-se a combater e a solucionar. Muitos sofrimentos humanos, com ou sem transtornos mentais, podem ser prevenidos ou melhor conduzidos se as pessoas aprenderem estratégias verdadeiramente simples para cuidar da Saúde Mental”, explica o especialista.

Ações dentro e fora do país

Em 2023, o Janeiro Branco reafirma-se como o maior movimento político-cultural do mundo pela Saúde Mental da humanidade e segue inspirando pessoas do Brasil e do exterior a pensarem sobre temas da Saúde Mental por meio de diferentes tipos de ações em espaços públicos e privados das cidades.

Em Caruaru (PE), por exemplo, no dia 14/01/2023, acontecerá o 1º Simpósio Janeiro Branco. No Rio de Janeiro (RJ), na Universidade Estadual do Rio de Janeiro (UERJ), no último dia do mês, será realizado o Seminário Janeiro Branco UERJ Pela Vida 2023. Em São Paulo (SP), na Avenida Paulista, no dia 29/01/2023, a partir das 9:30h, será a vez da Caminhada Pela Saúde Mental.

Em outras cidades do país, milhares de palestras, panfletagens, caminhadas, entrevistas, rodas de conversa, oficinas terapêuticas e de tira-dúvidas sobre os temas “A Vida pede equilíbrio!”, “bem-estar emocional” e “qualidade emocional de vida” estão sendo programadas para ocorrer ao longo do primeiro mês do ano.

Além do Brasil, outros países já aderiram ao movimento, como é o caso do Japão, do Cabo Verde, de Angola, de Portugal, da Espanha, da Colômbia e até mesmo da França, com registros de ações pela Saúde Mental por ocasião do Janeiro Branco.

Como forma de demonstrar apoio ao movimento, diversos artistas do Brasil também têm vestido a camiseta oficial do Janeiro Branco e contribuído voluntariamente para a difusão da mensagem “quem cuida da mente, cuida da vida!”. Entre as celebridades que já manifestaram esse apoio, estão Suzana Vieira, Priscila Fantin, Cláudia Leite, Emiliano D’Ávila, Izabella Camargo, Daiana Garbin, Rainer Cadete, Luciana Vendramini, Marcelo Marrom, Dodô (Grupo Pixote), Negra Li, entre outros. As imagens estão nas redes sociais do Janeiro Branco: @janeirobranco.Quem quiser saber mais sobre o Janeiro Branco, ou aderir ao movimento, pode acessar o site oficial da Campanha (www.janeirobranco.com.br).

Por meio do site é possível conversar com a equipe responsável pela Campanha, bem como conhecer formas de se tornar “parceiro oficial” do Instituto Janeiro Branco, a ONG que nasceu para fortalecer o projeto, somar forças com iniciativas convergentes e levá-las mais longe em nome de uma cultura da Saúde Mental no mundo.

Contrato de namoro: o que é? Por que fazer?

Diferente da união estável, um contrato de namoro não prevê nenhum tipo de proteção jurídica, mas, sim, estabelece que as partes vivem um relacionamento afetivo

Com o surgimento da pandemia da covid-19 e a necessidade de isolamento social, muitos casais de namorados decidiram morar juntos. E aí surge a dúvida: será que é preciso assinar algo? Como provar um vínculo para facilitar o contrato de aluguel, por exemplo? Em meio a tantas questões surgiu um termo curioso: o contrato de namoro.

De acordo com Débora Ghelman, advogada especialista em Direitos de Família e Sucessões, e sócia do escritório Lemos & Ghelman, isso já é uma realidade. “Trata-se de um documento firmado entre o casal com o objetivo de demonstrar que o relacionamento afetivo não configura uma união estável, sendo apenas um namoro”, adianta.

O contrato de namoro, então, demonstra que as partes concordam que vivem um namoro e não uma união estável – que é considerada uma das formas de família pela Constituição Federal. “A união estável possui os mesmos efeitos jurídicos que um casamento, ao passo que o namoro não possui nenhuma proteção jurídica. Então o contrato de namoro objetiva dar mais segurança jurídica ao casal de namorados, dificultando que, após o término do relacionamento, uma das partes alegue que vivia uma união estável e acione a justiça para pleitear seus direitos”, esclarece Débora.

Diferença de união estável

A grande diferença entre namoro e união estável é que, apesar de ambos serem relacionamentos afetivos, públicos, contínuos e muitas vezes duradouros, na união estável o objetivo de constituir família é imediato, ao passo que no namoro é futuro. “A união estável possui proteção constitucional, sendo equiparada ao casamento. Portanto, em caso de uma separação poderá haver partilha de bens e direito a alimentos. Além disso, caso um dos companheiros faleça, o outro será seu herdeiro e poderá receber pensão por morte. Já o namoro não possui nenhum efeito jurídico, ou seja, o término desse relacionamento não gera nenhum direito ao ex-namorado no que diz respeito ao Direito de Família e Sucessões”, explica Bianca Lemos, advogada e sócia da Lemos & Ghelman.

Por que fazer um contrato de namoro?

O contrato de namoro estabelece que as partes reconhecem que vivem um relacionamento afetivo caracterizado como namoro e que no momento não têm a intenção de constituir família. Isso pode facilitar o contrato de um aluguel, por exemplo, e dá mais segurança jurídica aos envolvidos caso desejem se separar depois.

“Sempre recomendamos incluir uma cláusula nesse contrato prevendo qual será o regime de bens caso o namoro se transforme numa união estável”, completam as advogadas. Vale lembrar que o contrato de namoro pode ser realizado tanto em cartório por meio de uma escritura pública ou contrato particular, sendo muito importante o auxílio de um advogado especializado em Direito de Família para melhor orientar o casal.

Sobre a Lemos & Ghelman Advogados

Fundado pelas sócias Débora Ghelman e Bianca Lemos, a Lemos & Ghelman Advogados é um escritório boutique localizado no Rio de Janeiro com filial em São Paulo. Sua expertise é o atendimento individualizado e a aplicação da advocacia humanizada, realizada por meio de técnicas de mediação e de comunicação não violenta em busca de resoluções de conflitos com um olhar cuidadoso para seus clientes. Suas principais áreas de atuação percorrem o Direito Preventivo, demandas consultivas, consensuais e/ou litigiosas nas áreas do Direito de Família e Sucessões, tanto no Brasil quanto no exterior.

Janeiro Branco: Campanha reforça a necessidade de cuidado com a saúde mental

Segundo levantamento da Organização Mundial da Saúde (OMS), divulgado no ano passado, quase um bilhão de pessoas sofrem com algum tipo de transtorno psicológico

Símbolo da conscientização sobre o cuidado com a saúde mental, o Janeiro Branco chama atenção para essa questão tão atual na sociedade. O problema aparece em diversas áreas da vida das pessoas e ainda enfrenta uma certa barreira para ser abordado e tratado.

“Não é à toa que o cuidado com a saúde mental está tão em evidência. Em épocas em que processamos tantas informações e acumulamos preocupações, infelizmente está se tornando comum ver casos em que o psicológico afeta o corpo e a qualidade de vida das pessoas de maneira geral. É um ponto que cresceu muito com as mudanças sociais, e as empresas de saúde devem dar a devida atenção a ele.”, afirma Vitor Moura, CEO da plataforma VidaClass Saúde.

Facilitar o acesso a especialistas, exames e demais serviços de saúde por meio da tecnologia e ferramentas modernas é um dos pilares que a healthtech VidaClass Saúde coloca como fundamentais para evoluir no tratamento, entre outros problemas, das doenças mentais. “Abordando a saúde mental, conseguimos destacar ainda mais a importância de uma telemedicina, por exemplo. Uma pessoa que está desmotivada para se locomover até um consultório pode dar os primeiros passos do seu atendimento com poucos cliques, e, a partir disso, começar a ver todo o cenário do cuidado com o mental de uma maneira mais positiva.”, explica Moura.

Uma plataforma completa

Com o propósito de empoderar as pessoas em suas escolhas de serviços de saúde, a VidaClass Saúde possui contratação, agendamento e pagamento on-line, simplificando o processo de acesso à saúde, e disponibiliza diversos filtros e opções para que o público possa ter mais poder de decisão.

Além de oferecer consultas presenciais e por telemedicina, exames e serviços que garantem internação hospitalar, vida e assistência, a VidaClass Saúde disponibiliza descontos e entrega em domicílio de medicamentos por meio da farmácia digital VC Delivery.

Sobre a empresa

Criada em 2014, a VidaClass Saúde é uma startup que promove acesso a diversos serviços na área da saúde. Entre eles, médicos, dentistas, exames de imagens e laboratoriais, consultas multiprofissionais, pacotes hospitalares, seguro de diária internação hospitalar e benefícios farmacêuticos.

Comece a virada de ano com o pé direito: como se preparar para a entrevista de emprego

Especialista da Catho traz dicas valiosas para auxiliar os candidatos nesta etapa do processo seletivo

O início do ano sempre traz novas perspectivas e possibilidades. Muitas pessoas aproveitam o momento para iniciar um hobby diferente, começar a se exercitar ou até mesmo procurar um emprego novo. Este último pode ser o mais desafiador de todos. Mas, com um bom currículo em mãos, a sua virada pode começar com uma entrevista. Por isso é importante o preparo prévio para aumentar as chances de sucesso e virar o ano mais próximo da sua nova oportunidade. Para ajudar nesta tarefa, Patricia Suzuki, Diretora de Gente e Gestão da Catho, marketplace de tecnologia que conecta empresas e candidatos, separou cinco dicas para orientar os candidatos na preparação para a entrevista de emprego.

• Tenha um currículo atualizado

O currículo é o documento mais importante na busca por emprego e funciona como uma porta de entrada para os processos seletivos. Além disso, é por meio dele que você pode se destacar em comparação a outros candidatos e passar para a próxima etapa do processo seletivo. Os recrutadores analisam os currículos por volta de seis a dez segundos, portanto, é fundamental que este documento esteja bem estruturado, utilizando palavras-chaves para sua área de atuação e atualizado para aumentar suas chances de ser classificado.

Destaque seus pontos fortes e habilidades técnicas por meio das experiências profissionais, qualificações e outras informações relevantes para a vaga. Outro fator importante é estar atento à linha do tempo, dados de contato e erros gramaticais. Faça uma revisão detalhada de tudo e certifique-se que o documento não ultrapasse duas páginas. Caso precise de ajuda para montar seu currículo, a página da Catho, Carreira&Sucesso, possui modelos prontos e grátis que foram elaborados por especialistas, basta fazer download e preencher com os dados necessários.

• Analise a descrição da vaga

Durante a preparação para a entrevista, é interessante utilizar todas as informações disponíveis sobre a vaga como um guia que irá orientar suas respostas. Entenda o que o recrutador está procurando. Analise a descrição da vaga com cuidado e atenção às habilidades, qualificações e experiências que a empresa exige para a posição. Quanto mais você se alinhar a estes fatores e demonstrar isto em suas respostas, maior será a possibilidade de ser contratado.

Alguns anúncios de vagas também descrevem de forma detalhada as atividades da função. Essas informações dão pistas do que o entrevistador deve explorar na etapa de entrevista. Pesquisar sobre a história da empresa e sua atuação no mercado pode ser um diferencial, pois demonstra que você realmente está interessado em fazer parte da equipe.

• Pense em respostas para perguntas comuns

Apesar de não conseguir prever todas as perguntas que serão feitas durante a entrevista, o candidato pode planejar respostas para questões comuns que sempre são realizadas nesta fase do processo seletivo. Esteja preparado para falar sobre si mesmo, o que você faz no momento, suas características profissionais e estilo de trabalho, assim como as razões pelas quais se interessou pela vaga. Os entrevistadores também podem fazer perguntas comportamentais, por exemplo, sobre como você agiria em determinadas situações. Embora seja impossível predizer todos os cenários, pense em utilizar experiências passadas para ilustrar suas respostas, e adaptá-las de acordo com cada situação. Por último, seja transparente e mantenha uma comunicação o mais profissional possível, mas mantendo sua autenticidade.

• Prepare-se para as entrevistas online

Independente do modelo de trabalho ser híbrido ou presencial, o processo seletivo pode ser online ou contemplar etapas presenciais e remotas.

Para qualquer das modalidades, é importante se preparar com antecedência para evitar contratempos. Para entrevistas online, garanta que o local escolhido para se conectar seja organizado, isento de barulho e bem iluminado. Afinal, os recrutadores precisam te ver e escutar com clareza. Certifique-se que sua internet esteja funcionando bem, e teste seus equipamentos, como microfone, áudio e câmera antes da entrevista. Na hipótese de você não conhecer a plataforma utilizada para a videochamada, procure saber mais sobre suas funcionalidades, e se possível, faça um teste antes da entrevista. Alguns softwares precisam ser instalados no computador ou celular, portanto, verifique se este é o caso.

• De olho no ambiente

Muitas empresas ainda estão optando pelo recrutamento online, por isso, esteja atento a todas as características para o momento da entrevista. Aproveite a oportunidade para impressionar, apesar de estar em casa, fique de olho no ambiente que vai aparecer no vídeo - fundo de tela.

Sobre a Catho

Fundada em 1977, a Catho tem o propósito de mudar vidas por meio do trabalho. A empresa que desde o ano 2000 atua com um modelo 100% online, recentemente passou a oferecer planos gratuitos em todo o território nacional para que cada vez mais pessoas possam ter acesso a oportunidades de emprego. A empresa já foi reconhecida pelo ranking do Great Place to Work (GPTW) sete vezes: Melhores empresas para se trabalhar em Barueri e região em 2017,2020 e 2021; Melhores empresas de tecnologia para se trabalhar no Brasil em 2018, 2020 e 2021 e Melhores empresas para mulheres trabalharem em 2021. Essas premiações reforçam a importância da diversidade e inclusão dentro da Catho que criou a ação “Essa Cadeira É Minha” que se posiciona em favor das mulheres e busca promover o diálogo em relação ao assunto a fim de empoderar as mulheres no mercado de trabalho. Além disso, o programa Minha Vaga Por Direito possibilita que os candidatos PCD efetuem o cadastro de um perfil de usuário que dá acesso gratuito à assinatura do Plano Profissional para o anúncio de currículos. Atualmente a empresa conta com mais de 360 mil corporações e mais de 10 milhões de currículos cadastrados. A Catho faz parte do grupo Seek, líder mundial em recrutamento online e considerada a companhia mais inovadora da Austrália.