Amigos do HC promovem Dia da Saúde e Bem-Estar

Serão montadas tendas com orientações sociais, de vida saudável e direitos para a população

No dia 09 de julho, no Parque Barigui, a ação do Dia da Saúde e Bem-Estar, promovida pelos Amigos do HC, oferece tendas de atendimento voltado à orientações sobre saúde e bem-estar e questões sociais para a população. A assistência é gratuita e por ordem de chegada, das 7 às 11 horas.

Também será montado um palco com aulas de atividades físicas como alongamento, yoga e danças, além de uma caminhada pelo Parque Barigui e espaço recreativo para crianças com jogos gigantes e tênis de mesa, cedidos pela Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude.

Além disso, as tendas vão oferecer medição de pressão, medição de glicemia, orientações de nutrição e saúde bucal e campanhas sobre direitos das crianças, adolescentes e pessoas 60+. 

Haverá ainda informações sobre alguns dos principais programas dos Amigos do HC, como DEDICA e CEDIVIDA e sobre a parceria com o projeto Mãos Sem Fronteiras, que vai aplicar técnicas de estimulação neural e dar orientações sobre meditação, o Projeto Especialistas da Alegria que realiza intervenções artísticas utilizando a linguagem do palhaço e a empresa EcoTrade, para descarte de lixo eletrônico.

A promoção do evento é da RPC, com o apoio da Prefeitura de Curitiba e da academia Mov Fitness, responsável pelas aulas durante todo o dia.

Serviço:

Dia da Saúde e Bem-Estar

Data: 9 de julho

Horário: das 7h às 11h

Local: Parque Barigui

Muito além do condicionamento físico: conheça os benefícios do treino mental de Krav Magá

Para lidar com situações inesperadas de agressão é preciso estar preparado e a autoconfiança é um dos pontos que pode ser treinado

Krav Magá é uma arte israelense que significa “combate de contato” em hebraico. Segundo o presidente da Federação Internacional de Krav Magá, Avigdor Zalmon, esta é a única modalidade reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal. “Não tem regras, competições ou medalhas no Krav Magá. Nós acreditamos que o maior troféu é a vida que é salva na rua ou em qualquer outro lugar”, explica.

A ideia do Krav Magá é simples: transferir o peso na direção do agressor e golpeá-lo com a maior velocidade possível. Ou seja, o Krav Magá não exige força física, portanto, qualquer ser humano independente de gênero, idade ou força física pode se defender de qualquer tipo de agressão e voltar ileso e seguro para casa.

“Quando a gente fala em confronto físico - em qualquer ambiente, principalmente nas ruas - estamos falando de estresse, medo e o inesperado, sensações que podem - e devem - ser controladas por meio do condicionamento mental. A autoconfiança, por exemplo, pode ser decisiva para entrar em ação sem pensar”, explica Zalmon.

De acordo com o presidente, um ataque surpresa força a pessoa a reagir partindo de um estado de relaxamento, portanto, a resposta tende a ser instintiva e reflexiva. “O treinamento de Krav Magá prepara para isso e a mente subconsciente transforma o instintivo em ações eficientes e imediatas”, diz.

Para lidar com os problemas diários e, principalmente, nas situações de violência onde é preciso se defender, é necessário que a autoconfiança seja forte e esteja presente. “A determinação pessoal, a força de vontade e a persistência são outras características necessárias para reagir ao perigo e a única forma de fortalecer esses pontos é com o treinamento mental”, explica Zalmon.

Segundo ele, a visualização e o planejamento de cenários aumentam a confiança, reduzem o medo, melhoram a parte técnica e ajudam a lidar com as situações imprevistas, que não serão mais tão imprevistas assim porque foram treinadas e imaginadas anteriormente. “É como se o aluno estivesse vivendo aquilo que imaginou, ele foi preparado para aquela situação, portanto não é uma surpresa” afirma o israelende.

Além de executar os movimentos de forma correta, imaginar o agressor, a posição real que ele pode atacar, as distâncias, os alvos e os efeitos que possam causar fazem parte do treinamento de Krav Magá. “O aluno só se torna bom quando está preparado em todos esses pontos: na parte física, técnica e, principalmente, na mental. É importante entender que nosso cérebro pode ser treinado para se tornar mais forte e isso pode ser feito com exercícios específicos para que a pessoa se sinta mais confiante e segura, capaz de reagir de maneira adequada aos imprevistos”, finaliza Zalmon.

Federação Internacional de Krav Magá

Site: https://www.kravmaga.org.br/

Email: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Telefone: (11) 97041-9797

Sobre o Professor Avigdor Zalmon

Nascido em Israel, na cidade de Jerusalém, Avigdor Zalmon (Faixa Preta 2º Dan) iniciou seus passos no mundo da luta muito cedo e aprimorou a técnica de Krav Magá no exército israelense na Unidade de Elite, onde adquiriu profundo conhecimento da arte.

Trouxe o Krav Magá para a cidade de São Paulo em 1999 e foi o primeiro a ministrar aulas regulares no estado. Atualmente é Presidente da Federação Internacional de Krav Magá e coordena a equipe de instrutores no Estado de São Paulo.

Multiplan anuncia novidades para a terceira expansão do ParkShoppingBarigüi

A maior expansão do PkB traz a natureza como protagonista do projeto arquitetônico e atrações como FunPark, Centro Médico e o Viva Barigui

Espaços amplos, área verde, conforto, lazer e bem-estar são as principais características da maior expansão do ParkShoppingBarigüi. A nova expansão traz um terceiro piso com arquitetura diferenciada e iluminação natural, um inédito espaço infantil permanente, o FunPark, a volta da HotZone, ainda maior e com novos brinquedos e a ampliação do Park Gourmet que passará a ter 13 operações gastronômicas.

No total, o novo piso do PkB ocupará todo o terceiro andar, com mais de 15 mil m² de Área Bruta Locável. Serão adicionadas 75 novas lojas, juntamente com um Centro Médico que abrigará 25 especialidades diferentes. Com essa expansão, o ParkShoppingBarigüi chegará a um total de 417 lojas, incluindo 14 lojas âncoras e 8 megalojas, ocupando uma área de construção superior a 200 mil metros quadrados.

O novo projeto busca oferecer um ambiente que reúna estilo, qualidade, bem-estar, lazer e entretenimento, por meio de um mix diversificado de lojas, seguindo o princípio que orienta todos os empreendimentos da Multiplan.

Expansão: um novo andar inteiro no PkB

A nova expansão do PkB harmoniza a arquitetura e a natureza, trazendo o verde da mata e a luz natural para dentro do shopping. O projeto amplo e espaçoso proporciona conforto, bem-estar e um ambiente convidativo. O novo conceito exalta as áreas verdes, dentro e fora do shopping, e realça ainda mais as entradas de luz natural, criando um Boulevard suspenso, com um visual contemporâneo e harmônico.

O Centro Médico, com sua variedade de especialidades, expande o conceito multiuso, integrando alta tecnologia à saúde. Localizado estrategicamente e completamente integrado ao shopping, os clientes poderão desfrutar das vantagens oferecidas.

Para as crianças, foi criado um novo espaço especialmente pensado para diversão: o FunPark. Crianças e adolescentes poderão desfrutar do novo espaço moderno da HotZone, com brinquedos inéditos. Além disso, outras áreas do PkB também serão revitalizadas ao longo do período.

A transformação do ParkShoppingBarigüi se estende para além do shopping, integrando-se à cidade por meio do projeto Viva Barigui. Esse projeto requalifica as margens do rio, conectando o shopping ao Parque Barigui por meio de caminhos e travessias para pedestres e ciclistas em meio a uma área de mata nativa preservada. O Viva Barigui busca integrar o PkB a um dos parques mais icônicos da cidade, preservando e revitalizando a vegetação e criando espaços de lazer integrados à natureza, como uma ciclovia, academia ao ar livre, playground infantil, espreguiçadeiras, bancos e pergolados.

O investimento aproximado de R$ 300 milhões na expansão do ParkShoppingBarigüi reforça o crescimento sólido da região oeste da cidade e do próprio shopping. Nas últimas décadas, o PkB registrou um crescimento acumulado de vendas de 85%, evidenciando sua trajetória de desenvolvimento rápido e sólido. Somente em 2022, o shopping atingiu a marca de mais de R$ 1,4 bilhão em vendas. Anualmente, mais de 11 milhões de pessoas circulam pelo shopping.

Com a expansão, serão criados mais de mil novos empregos diretos e indiretos, contribuindo para o desenvolvimento e a prosperidade da região, que apresenta uma das maiores concentrações de renda da cidade.

Rede de loja de brinquedos Superlegal abrirá a primeira unidade no Paraná

Megaloja com mais de 1300 m² será aberta no Shopping Curitiba; grupo é o maior especialista do Sul no segmento de brinquedos

A Superlegal, rede referência no segmento de brinquedos, irá inaugurar uma megaloja no Shopping Curitiba, com mais de 1300 m², prevista para novembro de 2023. É a primeira unidade do grupo no Paraná.

A Superlegal tem mais de 20 anos de história e é uma das maiores redes do segmento no Brasil, com 44 lojas no Rio Grande do Sul e em Santa Catarina. A unidade do Shopping Curitiba faz parte da estratégia de expansão da marca para o Paraná.

O público irá encontrar um portfólio com milhares de produtos de marcas nacionais e internacionais para todas as idades, como jogos, brinquedos pedagógicos, além de itens escolares, esportivos e colecionáveis.

As lojas da Superlegal conectam crianças e adultos, proporcionando momentos mágicos e divertidos para todos, é mais que uma loja de brinquedos, é um espaço de desenvolvimento para todas as crianças.