7 benefícios da oração diária para a saúde mental e física

A prática, segundo Glorify, fortalece a fé e traz mais tranquilidade em meio a um dia a dia corrido

Com a correria do dia a dia, muitas vezes as pessoas não sabem como incluir hábitos saudáveis nas suas rotinas, tanto no que se refere ao bem-estar físico, como mental. O Glorify, aplicativo global de devocionais cristãs, tem ajudado seus usuários a enfrentar esse desafio com diversos formatos de orações, meditações e declarações, os quais se adaptam aos cotidianos dos cristãos e ajudam a manter a fé.

A conexão diária com Deus garante uma série de benefícios. Em meio à imensidão de compromissos profissionais e pessoais que temos, ter contato com Deus por alguns minutos é fundamental para construir uma vida plena em todos os sentidos, seja mentalmente, fisicamente e espiritualmente.

Visando difundir esse hábito, confira abaixo sete vantagens presentes no ato de orar todos os dias:

• Acalma a mente

Segundo estudos de cientistas da Universidade Duke, o exercício da fé reduz o estresse psicológico e faz com que os fiéis vivam, em média, 7 a 14 anos a mais do que as demais pessoas que não têm esse hábito. Por isso, a oração é essencial nesse processo por trazer elementos de calmaria e serenidade à vida das pessoas.

• Desacelera a rotina

Normalmente, a ação de orar é acompanhada da meditação e da reflexão, o que permite que a pessoa possa pedir por bênçãos à sua própria vida e a dos seus familiares e amigos. Mesmo que só aconteça por alguns minutos diários, uma oração é algo muito marcante e permite um foco maior no que a pessoa está fazendo naquele momento. Com isso, ele desacelera a sua rotina e consegue organizar todas as suas atividades com mais qualidade.

• Elimina as insatisfações e tristezas

A pesquisa conduzida pela Universidade Duke também reforçou que a oração é essencial na capacidade orgânica do ser humano de enfrentar doenças. A saúde física aumenta por conta da visão positiva do mundo que o ato traz. Assim, a conexão com Deus proporciona mais felicidade aos praticantes e tranquiliza aqueles que estão em situações difíceis.

• Promove um tempo a sós com Deus

Louvar a Deus com outras pessoas, em cerimônias ou mesmo em casa, é um momento que faz parte do dia a dia dos cristãos, mas formar uma ligação direta com Deus é uma maneira de estreitar seu relacionamento com Ele e aumentar a fé. Absorver os Seus ensinamentos de modo individual possibilita a cada praticante entender como colocar em prática os aprendizados na vida pessoal.

• Desenvolve um aumento da fé

A prática da oração diária proporciona um aumento da fé e a experiência traz uma maior conexão com Deus. Por esse motivo, os conteúdos do Glorify desde o devocional diário, as declarações, ou até mesmo as Histórias para dormir, trazem ao usuário maior senso de gratidão e ao externar isso em oração ao Senhor, ajuda no bem-estar geral.

• Cria um relacionamento forte com Deus

Apesar do Senhor estar sempre presente nos corações de todas as pessoas, o hábito de orar permite que entendamos e compreendamos mais o Seu amor, apontando a importância de um caminho voltado para Ele. Quando estamos próximos de Deus, reforçamos a confiança que podemos ter nos Seus planos para nós, que trazem propósitos de união e alegria.

• Garante um coração grato

Viver com um coração grato e externar isso em oração ao Senhor, sendo agradecido por poder ser chamado filho de Deus é uma constante na vida do cristão. A gratidão nos ajuda a enxergar o que temos e não focar somente no que não temos. Portanto, uma oração voltada para esse sentido é uma forma de realçar os aspectos positivos de cada um, de modo que o bem-estar se torna maior do que qualquer dificuldade.

Sobre o Glorify

Fundado em 2019 pelos empreendedores britânicos Henry Costa e Ed Beccle, o Glorify é um aplicativo móvel com a missão de possibilitar que cristãos em todo o mundo se conectem com Deus diariamente através de leituras bíblicas, meditações, declarações e espaço para oração e reflexão. Tem como objetivo se tornar a principal plataforma digital cristã, reinventando como os fiéis se conectam com Deus e sua comunidade por meio da tecnologia. O aplicativo está disponível para download no Google Play Store e Apple Store. Mais informações: https://glorify-app.com/pt-br/

Imobiliária da Flórida aposta em hipoteca de criptomoedas

Após evento realizado no Brasil, consultoria de imóveis sediada em Miami registrou aumento de 70% na busca de ativos via cripto. Baixas taxas neste tipo de transação são atrativos.

O mundo está cada vez mais adepto às criptomoedas. Jogos eletrônicos, companhias de viagens e gingantes da indústria internacional como Microsoft e KFC já aceitam transações nesse formato. Nos Estados Unidos, o reflexo da era das criptomoedas é evidente. Exemplo disso é, Francis Suarez, o prefeito de Miami, que não esconde o desejo de transformar o município na “capital das criptomoedas”. Esse método de pagamento conquista também o mercado imobiliário e até mesmo figuras famosas como Roberto Justus vendem imóveis e recebem por moedas digitais.

A Elite International Realty, consultoria imobiliária que opera nos Estados Unidos há mais de 30 anos, atenta nesse movimento da tokenização do setor, lançou ainda em 2021 uma parceria com a Unblock Capital, empresa focada na construção de uma nova economia descentralizada, voltada para os ativos digitais. Essa união funcionou tão bem que em 2022 a Elite anunciou uma nova divisão que terá como foco o financiamento de imóveis com uso de criptomoedas como garantia, a Crypto by Elite.

Ricardo Assaf, diretor da Unblock Capital, está animado com os próximos passos dessa sociedade. “A parceria firmada com a Elite permite que a Unblock amplie sua capacidade de serviços no mercado imobiliário americano e isso contribuí para nossa expansão de negócios na América Latina, que acreditamos ter um grande potencial para investir em 2023, em especial no setor de imóveis da Flórida, um dos mais promissores do mundo, reflete Assaf.

A Crypto by Elite, nova segmentação criada pela Elite, será gerida por Bruno Schenone, que possui experiência no mercado imobiliário, na mineração em bitcoin e como investidor em diversas criptomoedas e finanças relacionadas com indústria. A nova parceira que chega para apoiar esta divisão é a Milo, fintech imobiliária que oferta hipoteca de bitcoin nos EUA. “Estamos empolgados em facilitar o financiamento para a divisão de criptomoedas da Elite. Nosso produto de hipoteca criptográfica permite que investidores estrangeiros aproveitem seus ativos criptográficos para adquirir imóveis nos EUA sem perder sua posição”, declara Colin McMahon, líder da equipe de consultores de empréstimos da Milo.

Este novo projeto da consultoria imobiliária da Florida vai de encontro com demandas dos clientes. De acordo com Daniel Ickowicz, diretor de vendas da Elite, muitos têm procurado transações em criptomoedas. "Após o evento que realizamos no Brasil em agosto de 2022 – o Florida Prime Expo –, identificamos um aumento de 70% em busca de ativos via criptomoedas. As pessoas estão buscando investimentos na Florida e possuem interesse em pagar com algum tipo de criptomoeda. Mesmo o evento tendo focado no mercado brasileiro, conquistamos procura por parte de outros países da América Latina, como Colômbia e Argentina. É importante criarmos soluções que viabilizem o pagamento de imóveis em criptomoedas e atraiam novos investidores", informa Ickowicz.

A ideia de uma hipoteca de criptomoedas permite repensar o conceito de obter hipotecas, uma vez que esse tipo de transação passa a ser utilizada para investir em imóveis. Em vez de vender a criptomoeda pelo pagamento inicial, a pessoa se qualifica para uma hipoteca e os ativos que ela possui em criptografia são considerados para que a hipoteca possa ser aprovada com base nisso. O empréstimo pode chegar até 100% do preço e não é necessário o uso de dólares para se qualificar. Ao garantir uma hipoteca criptográfica as taxas são mais baixas, cerca de 6,95%.

Para Bruno Schenone, gestor da divisão Crypto by Elite, este é o futuro do mercado imobiliário. "É um passo à frente diante de muitas empresas do setor, porque estamos nos adiantando, abrindo nossa visão para o mercado de cripto no ramo imobiliário. Muitas pessoas ainda não sabem que podem investir desta forma e financiar com criptomoeda. Desejamos que aos poucos a comunidade vá se educando quanto aos negócios em criptomoeda, pois é uma tendência que estará em alta nos próximos anos. A ideia é tornar o produto conhecido não só no Brasil, mas em toda a América Latina e até mesmo no mundo todo, este é um mercado sem fronteiras ou limites”, comenta Schenone.

Vale ressaltar que as transações de criptomoedas estão em conformidade com os regulamentos do governo dos EUA.

O impacto da escalabilidade das decisões baseadas em dados em tempo real nas atividades de Óleo & Gás

*Por Augusto Borella, diretor de tecnologia da Viasat, INTELIE

Em constante evolução e amadurecimento, a análise de dados vem ganhando cada vez mais espaço e relevância em diferentes segmentos. Um dos mercados de maior expansão é o setor de Óleo & Gás, em que a tecnologia tem se mostrado uma grande aliada em uma área tão complexa e desafiadora, pois viabiliza de forma ampla a tomada de decisão baseada em dados.

Neste setor, a análise de dados tem encontrado um campo para a sinergia, de modo que a potencializar a produção e a otimizar a operação, seja minimizando tempo perdido ou maximizando desempenho. A transformação digital proporcionou um salto qualitativo e quantitativo na coleta e gestão dessas informações, cujo incremento nas capacidades de armazenamento e suas múltiplas possibilidades de análise e processamento a converteram em um pilar fundamental para as empresas de Óleo & Gás para tomada de decisão mais acurada e tempestiva.

Para que uma empresa consiga implementar essa tecnologia em sua atividade, os funcionários devem ter acesso amplo e em tempo real às informações necessárias para a tomada das decisões. Nesse sentido, torna-se indispensável a formação de todos os membros da equipe, para que consigam gerenciar essas informações.

As decisões e escolhas realizadas impactam, também, a capacidade de propagar informação em todas as atividades – campos, unidades de produção, poços, processos decisórios corporativos compreendidos como uma boa prática operacional. Essa propagação, por meio de tecnologia digital, permite escalar em toda uma frota de ativos as regras corporativas de tomada de decisão para todos os ativos daquela frota. É como se a diretriz de um executivo pudesse ser automaticamente disseminada, aplicada e supervisionada em toda a frota, escalando a aplicação da tecnologia e a transformação da forma de operar. Até para a expansão da organização, é importante ter uma preparação adequada. Só assim haverá crescimento nos resultados de negócios, sem sofrer consequências causadas por decisões erradas. Se a empresa não tem os recursos certos e não foi conduzida adequadamente, essa expansão será muito complicada. Por isso, trabalhar com as melhores soluções e com a mentalidade certa faz toda a diferença.

A escalabilidade é um dos critérios mais analisados por investidores, sendo cada vez mais valorizada no cenário econômico atual. Além deles, os fundos de investimentos e outros operadores do mercado olham com todo o cuidado para o quanto as empresas são escaláveis. Aplicando este conceito às atividades operacionais e à transformação da forma de operar, empresas com muitos recursos captam mais rápida e amplamente o valor gerado por uma tecnologia, sendo capaz de escalar sua aplicação em toda a sua atividade operacional, aproveitando ao máximo o potencial desta tecnologia. Assim, conseguem reduzir os níveis de incerteza e geram mais retorno com a tecnologia.

Expandir uma prova de conceito tecnológica para toda a atividade operacional é um processo ativo e de escalabilidade. Apenas com planejamento e esforço é possível agregar valor à operação, aumentar o retorno sobre o investimento (ROI) e manter um ritmo de desenvolvimento estável.

Por isso, entre todas as características necessárias para o bom desempenho, uma meta indispensável é aprimorar seu potencial de escalabilidade, que traz benefícios tanto para a empresa quanto para os clientes, permitindo, para os negócios, reduzir custos e aumentar o lucro, além de tornar a empresa mais atrativa para investidores; já os clientes, podem aproveitar a redução de custos e melhorias nos produtos e serviços, aperfeiçoados constantemente.

Neste contexto, é possível dizer que o mercado de Óleo & Gás é um dos setores mais avançados demanda por escalabilidade na transformação da forma de operar, pois trata-se de uma preocupação de todas as empresas que queiram permanecer competitivas e lucrativas.

Mantenha a formalidade sem passar calor

Consultora de moda lista estratégias para preservar o conforto no ambiente de trabalho durante o verão

O verão brasileiro é um desafio para quem precisa manter um visual formal no ambiente de trabalho. Homens e mulheres têm que buscar ferramentas para respeitar o dress code profissional e manter o conforto frente às altas temperaturas. A consultora de moda e estilo Camile Stefano apontou algumas dicas para preservar a formalidade exigida e conseguir amenizar os efeitos da estação.

A primeira estratégia está na escolha dos tecidos. Invista em materiais que permitam que a pele respire. “Fibras naturais como o algodão, o linho e a seda são as ideais, mas há também a viscose, uma opção sintética, produzida a partir da celulose, e de valor mais acessível”, indica a especialista. Essa dica vale principalmente para os homens, pois a moda masculina é mais rigorosa quando se trata de variedades de cortes de roupas formais. 

É possível encontrar diversos tipos de peças e em diferentes cores nesses tecidos, principalmente em camisas de manga longa e curta, batas e vestidos. Camile levanta uma questão para o linho, que, dependendo do corte, não é recomendado para o ambiente de trabalho. “Apesar de trazer bastante conforto térmico, o linho transmite uma imagem bem mais casual. Atente-se às combinações e ao ambiente”, observa.

Uma boa alternativa para o guarda-roupa profissional feminino é a bermuda de alfaiataria. Mais confortáveis do que as saias lápis, as bermudas estão na moda e trazem originalidade ao look. Camile indica acrescentar complementos elegantes ao estilo, que contrastam com o corte “despojado” da peça. “Escolha um modelo na altura do joelho e combine-o com um salto alto, uma blusa de crepe e acessórios mais sofisticados”, sugere. 

Para os pés, as sandálias podem ser a alternativa ideal para escapar dos sapatos de couro fechados. Apesar da infinidade de opções no mercado, Camile sugere escolher bem aquelas que serão usadas no trabalho. Ela indica selecionar as que não deixem o pé muito exposto e com salto médio. “Dependendo da sandália, ela pode acabar deixando o look sexy demais para um ambiente profissional. Tome cuidado com os exageros”, recomenda. Para os homens, se for possível, a consultora indica trocar o sapato tradicional pelo mocassin. Além de mais frescos, eles são bastante estilosos. 

Sobre a Camile Stefano

Pós-graduada pela Universidade Belas Artes (SP), a consultora de imagem paulistana é especialista em visagismo, coloração, etiqueta e perfumaria. Possui mais de seis anos de experiência na área e, hoje, ministra palestras, cursos e workshops direcionados para imagem pessoal e corporativa. Em sua trajetória, Camile auxilia mulheres na busca pelo autoconhecimento e na melhoria da autoestima, compartilhando seu conhecimento no Instagram, em perfil com mais de 40 mil seguidores.