Esgotamento criativo e burnout: entenda a ligação entre eles e saiba como melhorar o trabalho  

Esgotamento criativo e burnout: entenda a ligação entre eles e saiba como melhorar o trabalho

Especialista conta quais as principais ferramentas na busca pelo equilíbrio profissional e pessoal, além de dar dicas para melhorar o estresse

O esgotamento no ambiente de trabalho, conhecido como burnout, tem se destacado como um fenômeno preocupante no Brasil, afetando significativamente a saúde mental dos trabalhadores. Segundo dados recentes da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), aproximadamente 30% dos profissionais brasileiros relatam altos níveis de estresse relacionado ao trabalho, o que contribui diretamente na produção e na criatividade no trabalho.

“O esgotamento criativo no trabalho pode estar associado a situações de estresse elevado decorrente do ambiente de trabalho”, observa Matheus José da Silva, professor do curso de Psicologia do Centro Universitário Módulo. “Fatores como satisfação no trabalho e o não reconhecimento das habilidades individuais desempenham um papel crucial nesse contexto.”

Aspectos como relações interpessoais tensas, excesso de cobranças e falta de apoio para novas ideias são exemplos de condições que exacerbam o estresse no ambiente profissional e podem desencadear o bloqueio criativo.

A insegurança econômica, a falta de suporte social e de estratégias de adaptação adequadas são fatores adicionais que contribuem para o agravamento da problemática. Sinais de burnout incluem fadiga persistente, falta de energia e sentimentos de ineficiência, indicando a necessidade de busca por ajuda profissional e de amigos e familiares.

Como melhorar ou evitar o esgotamento?

Matheus explica que “ao identificar os sinais, é aconselhável que a pessoa busque por sua rede de apoio, pois o suporte social pode favorecer a construção de estratégias de enfrentamento e o sentimento de autoeficácia. Também é indicado o acompanhamento profissional, pois a psicoterapia auxilia na elaboração e no manejo das situações vivenciadas. Ainda, é essencial equilíbrio entre a vida pessoal e a vida profissional, de maneira a estabelecer uma divisão saudável do tempo dedicado a cada uma das atividades”.

Para o especialista, o combate ao esgotamento criativo no trabalho exige uma abordagem integrada que considere tanto as questões do ambiente onde são realizadas as atividades profissionais quanto as estratégias individuais para melhorias emocionais e da saúde mental como um todo.

Comunicação aberta, reconhecimento das competências individuais, avaliações e feedbacks construtivos e metas coletivas bem definidas são práticas de gestão e liderança essenciais para o bem-estar organizacional. “A promoção de um ambiente de trabalho saudável e harmonioso passa pelo aperfeiçoamento das relações interpessoais que respeite as diferenças e características individuais. Além da capacitação constante dos trabalhadores, buscando ofertar recursos e condições para o trabalho", destaca Silva.

Para além das questões profissionais, o professor também analisa a importância de uma rotina mais saudável para o manejo da saúde mental:

“Somado às melhorias das condições de trabalho, há atividades que podem trazer mais qualidade de vida, e consequentemente estimular que os pensamentos fluam de maneira mais livre como a prática regular de atividades físicas individuais ou em grupo, hábitos de vida saudáveis, vida cultural e social ativa. Importante destacar que ter e fazer amigos também auxiliam na promoção da saúde e favorecem o despertar da criatividade uma vez que podem estimular a sensação de bem-estar e prazer pela vida.”

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UniCuritiba recebe selo OAB Recomenda em cerimônia em Brasília

UniCuritiba recebe selo OAB Recomenda em cerimônia em Brasília

UniCuritiba recebe selo OAB Recomenda em cerimônia em Brasília

Reconhecimento é concedido à instituição desde 2001 e atesta a excelência e a qualidade do curso de Direito 

O UniCuritiba recebeu nesta semana, em Brasília, o 8º selo OAB Recomenda. A certificação atesta a excelência e a qualidade na formação jurídica. A diretora Larissa Albuquerque e a coordenadora do curso de Direito, Alessandra Matos, participaram da solenidade, juntamente com o estudante Matheus Oliva, presidente do Diretório Estudantil. A convite da instituição ele representou o alunado. 

O UniCuritiba é agraciado com o selo da OAB desde que a sua primeira edição, em 2001. Segundo Larissa, esta é uma grande conquista para instituição, coordenação do curso, professores e estudantes. “Temos uma história de 74 anos de tradição no ensino do Direito e continuamos, todos os dias, inovando e oferecendo uma formação jurídica conectada com os desafios reais do mundo do trabalho e da sociedade.” 

O selo OAB Recomenda é editado há cada três anos e reconhece as instituições que mantêm elevado padrão em seus cursos de graduação em Direito. Os critérios são estabelecidos pela Comissão Especial do Conselho Federal da OAB e o UniCuritiba nunca deixou de receber a chancela.

Sobre o UniCuritiba

Com mais de 70 anos de tradição e excelência, o UniCuritiba é uma instituição de referência para os paranaenses e reconhecido pelo MEC como uma das melhores instituições de ensino superior de Curitiba (PR). Destaca-se por ter um dos melhores cursos de Direito do país, com selo de qualidade OAB Recomenda em todas as suas edições, além de ser referência na área de Relações Internacionais. 

Integrante do maior e mais inovador ecossistema de ensino de qualidade do Brasil, o Ecossistema Ânima, o UniCuritiba conta com mais de 70 opções de cursos de graduação em todas as áreas do conhecimento, além de cursos de pós-graduação, mestrado e doutorado. 

Possui uma estrutura completa e diferenciada, com mais de 60 laboratórios e professores mestres e doutores com vivência prática e longa experiência profissional. O UniCuritiba tem seu ensino focado na conexão com o mundo do trabalho e com as práticas mais atuais das profissões, estimulando o networking e as vivências multidisciplinares.

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Boca Rosa lança pó compacto em 7 diferentes tonalidades  

Boca Rosa lança pó compacto em 7 diferentes tonalidades

O novo pó compacto de textura ultrafina conta com ativos antioxidantes, além de proporcionar um acabamento natural e aveludado disfarçando os poros e garantindo uma longa duração

Após lançar o Stick Pele, produto multifuncional e com 50 tons, se tornando a marca brasileira com a maior gama de cores, além do Stick Cor e do Pó Compacto Translúcido rosa, Boca Rosa apresenta mais um produto que promete revolucionar o mercado da beleza: o pó compacto em sete diferentes tonalidades, criado para atender variados tons de pele e oferecer uma cobertura natural e uniforme.

“Desenvolvemos o pó compacto com o objetivo de levar mais praticidade à rotina de beleza da mulher brasileira. É nossa prioridade criar produtos multifuncionais que sejam rápidos e fáceis de aplicar, sem comprometer a qualidade. O pó compacto trás todas essas características, proporcionando alta durabilidade, excelente cobertura e cuidando da pele”, explica a CEO de Boca Rosa, Bianca Andrade.

O pó compacto Boca Rosa é indicado para todos os tipos de pele, até as mais sensíveis. Além disso, é hipoalergênico, livre de parabenos, não comedogênico, vegano com o selo Peta, com ativos antioxidantes como a vitamina E e dermatologicamente testado. Disponível em sete tonalidades, conta com uma textura ultrafina com micropartículas, que disfarça os poros e proporciona um acabamento aveludado na pele.

Pó compacto Boca Rosa

O lançamento, anunciado oficialmente nas redes sociais da marca em 17 de junho, estará disponível para compra no site oficial a partir do dia 25 de junho e disponibilizado também para venda em lojas parceiras do Brasil, como Sephora, Renner, Riachuelo e C&A, além do canal farma e perfumarias do país, como Panvel, Venâncio, Ikesaki, Sumirê, Soneda, entre outros, a partir de 26 de junho.

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Disney Magic Run: ParkShoppingBarigüi prepara benefício exclusivo para clientes MultiVocê Gold  

Disney Magic Run: ParkShoppingBarigüi prepara benefício exclusivo para clientes MultiVocê Gold

Sempre valorizando os clientes do programa de relacionamento MultiVocê, o ParkShoppingBarigüi oferece com exclusividade inscrições para a Disney Magic Run

Pela primeira vez, Curitiba receberá a Disney Magic Run, uma corrida encantadora que promove a união entre família e esporte, proporcionando uma experiência única com os personagens mais amados do mundo. O ParkShoppingBarigüi preparou um benefício exclusivo para clientes do programa de relacionamento: quem é MultiVocê Gold poderá trocar seus pontos por inscrições. O cliente pode escolher a modalidade, corrida ou caminhada. Os ingressos são limitados e o cliente MultiVocê poderá consultar o benefício diretamente no App Multi, a partir de 25/06.

Ainda no mês de julho, o shopping que é apoiador do evento, terá um painel instagramável no piso térreo para simular uma pista de corrida com os personagens Disney. Será uma experiência única onde os clientes poderão registrar momentos divertidos e publicar nas redes sociais. No dia da corrida, o PkB levará ao campus da Universidade Positivo uma ação diferenciada para os participantes.

Inscrição para o público geral

Com percurso de 5 km de corrida e 2,5 km para caminhada, a expectativa é reunir 6 mil inscritos, entre atletas e famílias. Durante o evento, os participantes estarão envolvidos em atrações e brincadeiras com personagens icônicos como Mickey e Minnie.

O primeiro lote promocional limitado, no valor de R$ 199,00, inicia dia 25 de junho. As inscrições para o público geral podem ser feitas até as 12h do dia 28 de julho, ou até quando for preenchido o limite máximo de atletas (6 mil). As inscrições serão feitas, exclusivamente, de forma on-line pelo site DisneyMagicRunCuritiba.com.br.

Retirada do kit

O kit individual para participação inclui camiseta (corrida ou caminhada), número de competidor com chip de cronometragem e sacochila. Todos os atletas inscritos na prova receberão também a medalha de conclusão, que será entregue na arena para todos que concluírem a prova.

No percurso de 5 km a idade mínima é de 15 anos, completados em 2024. Para a caminhada, serão aceitas inscrições a partir de 2 anos, completos em 2024.

A Disney Magic Run Curitiba conta com a apresentação da Caixa Econômica Federal, e os patrocínios da Universidade Cruzeiro do Sul e Arlequim, e apoio dos Colégios Positivo, ParkShoppingBarigüi, Vitao Alimentos, Viaje Paraná e Grupo RIC. A realização do evento é da AirPromo e da Global Vita Sports.

Serviço:

DISNEY MAGIC RUN CURITIBA 2024

Data do evento: 4 de agosto

Data para retirada do kit: 3 de agosto

Local: Campus Universidade Positivo - Rua Prof. Pedro Viriato Parigot de Souza, 5300, Cidade Industrial

Horário: a partir das 5h

Mais informações: http://DisneyMagicRunCuritiba.com.br/

Realização: AirPromo e Global Vita Sports

Apresentado por: Caixa Econômica Federal

Patrocínio: Universidade Cruzeiro do Sul, Arlequim

Apoio: Colégios Positivo, ParkShoppingBarigüi, Vitao Alimentos, Viaje Paraná e Grupo RIC

Sobre a Disney Magic Run

A já tradicional corrida e caminhada Disney Magic Run, é uma iniciativa que une esporte, lazer e entretenimento. Esta experiência única faz parte do compromisso da Disney com a promoção de um estilo de vida saudável, incentivando, por meio de suas histórias, conteúdos e personagens, a prática de atividades esportivas e ao ar livre.

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Instituto A.Yoshii completa 18 anos de incentivo ao desenvolvimento social e sustentável

Instituto A.Yoshii completa 18 anos de incentivo ao desenvolvimento social e sustentável

Instituto A.Yoshii completa 18 anos de incentivo ao desenvolvimento social e sustentável

Desde 2006, a entidade sem fins lucrativos envolveu cerca de 3 mil voluntários em projetos e doações, beneficiando mais de 30.400 pessoas

Consolidar um trabalho de desenvolvimento social e sustentável a partir do voluntariado não é tarefa fácil no Brasil. A cultura da doação no País ainda não é uma prática recorrente em comparação a outras nações. Segundo o World Giving Index 2023 (Ranking Global de Solidariedade), da organização britânica Charities Aid Foundation (CAF), representada no Brasil pelo Instituto para o Desenvolvimento do Investimento Social (IDIS), o país caiu para a 89.ª posição. Após figurar entre os 20 países mais generosos do mundo, houve queda em todos os indicadores, sendo a mais relevante a de doações para ONGs, que passou de 41% para 26%. A ajuda a estranhos foi praticada por 64% dos respondentes em 2022, contra 76% no ano anterior. O voluntariado, por sua vez, caiu de 25% para 21% no mesmo período.

]Uma grande parcela dessas práticas solidárias se deve ao engajamento de empresas na construção de um mundo melhor, por meio de projetos e ações que mobilizam a sociedade. O Instituto A.Yoshii, que completa 18 anos neste mês de junho, é um exemplo de agente transformador social. A entidade sem fins lucrativos, braço social do Grupo A. Yoshii, já envolveu aproximadamente 3 mil voluntários e impactou mais de 30 mil pessoas.

“Temos muito a comemorar, começando pela essência e pelos propósitos do Instituto, além de toda a trajetória de sucesso construída com pessoas comprometidas e projetos respeitados. É importante destacar o impacto da instituição na vida das pessoas ao longo desses 18 anos, com iniciativas voltadas às áreas de educação, cultura e meio ambiente”, ressalta o presidente do Instituto A.Yoshii, Aparecido Siqueira.

Histórico Instituto A. Yoshii

A entidade surgiu em Londrina (PR) no ano de 2006 pelo desejo do casal Atsushi e Kimiko Yoshii de promover a cidadania. O primeiro projeto implantado foi o “Criando Arte”, mantido até hoje com oficinas de artesanato sustentável direcionadas especialmente a mulheres em situação de vulnerabilidade social.

As atividades do Instituto foram ampliadas para regiões onde a construtora tem obras residenciais e corporativas, como Maringá e Curitiba, no Paraná, e Campinas, no interior de São Paulo.

Em 2019, foi lançado o projeto Obra & Arte na capital paranaense, com foco em sustentabilidade. Colaboradores voluntários participam de oficinas que transformam resíduos da construção civil em móveis e peças decorativas, visando à reutilização dos materiais e à redução do impacto ambiental, além do desenvolvimento de novas habilidades dos trabalhadores. Em 2022, o projeto conquistou o apoio do Ministério da Cultura.

De agasalhos a alimentos — Doar Faz Bem

A campanha “Doar Faz Bem” foi idealizada pelo Instituto A.Yoshii com o objetivo de arrecadar itens de higiene e limpeza para doação a entidades sociais nas localidades onde o Grupo A.Yoshii está presente. Ao todo, a campanha abrangeu 27 pontos, incluindo obras e partes administrativas, distribuídos em 10 cidades, beneficiando 13 entidades sociais.

Entre as entidades apoiadas pelo Instituto estão a Guarda Mirim de Londrina, a Fundação da Ação Social (FAS), o Instituto Isis Bruder e a Sociedade Educativa de Trabalho e Assistência (SETA).

Projetos educacionais

O Instituto A.Yoshii tem como objetivo promover ações nas áreas de educação, meio ambiente e cultura. No campo educacional, destaca-se o Projeto Click, iniciado em 2010 como um programa de inclusão digital voltado para os colaboradores nos canteiros de obras. Este projeto é realizado duas vezes por semana ao longo do ano e oferece cursos básicos de informática, oficinas e acesso à internet. Durante as aulas, os participantes aprendem desde o básico, como ligar um computador e enviar e-mails, até habilidades mais avançadas como pesquisa na internet, familiarização com o sistema operacional Windows, digitação e utilização básica de ferramentas como Word, Excel e Power Point, entre outros.

Implementada em julho de 2021, a iniciativa Canteiro da Leitura já alcançou 21 canteiros de leitura no Paraná e São Paulo, abrangendo as cidades de Londrina, Maringá, Porto Amazonas, Capivari e Curitiba. O projeto visa instalar pequenas bibliotecas dentro dos canteiros de obras do Grupo A.Yoshii, oferecendo livros, revistas e gibis para incentivar o hábito da leitura entre os colaboradores e seus familiares. Até o momento, o Canteiro da Leitura impactou positivamente mais de 2 mil trabalhadores da construção civil, proporcionando acesso à leitura e promovendo o desenvolvimento pessoal e educacional dentro do ambiente de trabalho.

“Nessas bibliotecas construídas nos canteiros de obra, disponibilizamos mais de 200 exemplares, entre livros, revistas e histórias em quadrinhos. Esses materiais podem ser lidos durante os intervalos de trabalho ou levados para casa, incentivando a prática da leitura em família. A ideia é criar um ambiente acolhedor e convidativo, onde os colaboradores tenham fácil acesso a uma variedade de conteúdos. Diferentemente de um formato itinerante, o projeto permanece nos locais durante toda a execução da obra”, explica a vice-presidente do Instituto A.Yoshii, Ana Carolina Yoshii. Além disso, os colaboradores são incentivados a levar os exemplares para casa, promovendo o compartilhamento com seus familiares e ampliando ainda mais o alcance dessa iniciativa educativa e cultural.

Ações de cuidado e responsabilidade social

O Instituto A.Yoshii promove diversas outras ações significativas, como o reconhecido Soul Love, que consiste em um jantar especial cujos valores arrecadados são integralmente destinados à manutenção das atividades das entidades sociais.

O Projeto Mais Verde, dedicado ao plantio de árvores, tem como objetivo principal fomentar o voluntariado, conectar as pessoas com a natureza, preservar o meio ambiente e proporcionar aos participantes a experiência gratificante de plantar uma árvore, que pode se tornar um marco especial em suas vidas. Além disso, o Instituto promove regularmente campanhas de doação de sangue entre os colaboradores do Grupo, visando aumentar os estoques nos bancos de sangue de Londrina e contribuir para a saúde da comunidade.

Pacto Global

Em 2011, o Instituto A.Yoshii tornou-se signatário do Pacto Global, uma iniciativa da Organização das Nações Unidas (ONU) que promove a sustentabilidade corporativa globalmente. Por meio deste acordo, a entidade se compromete a difundir os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS), que abrangem áreas como Direitos Humanos, Trabalho digno, Meio Ambiente, e Empoderamento Social, entre outros.

Pelo sétimo ano consecutivo, o Instituto conquistou o Selo SESI ODS, certificação que reconhece práticas em diferentes categorias em todo o Paraná, por atingir as dimensões da inovação e da sustentabilidade social, ambiental e econômica, no alcance dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável (ODS) da ONU.

Sobre o Instituto A.Yoshii

Fundada em 2006, a entidade sem fins lucrativos promove ações solidárias ligadas à educação, meio ambiente e cultura, em busca de resultados com impacto social positivo. Ao longo dos 15 anos de atuação, o Instituto A.Yoshii promoveu diversas iniciativas voltadas a mulheres e jovens em situação de vulnerabilidade econômica-social, minimização de impactos no meio ambiente e democratização do acesso à cultura e à educação. Em 2020, o Instituto foi reconhecido pelo quinto ano consecutivo com o Selo Sesi ODS, como uma das principais organizações que trabalham em prol dos Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da Agenda 2030 da ONU. Mais informações: https://www.institutoayoshii.org.br.

Sobre o Grupo A.Yoshii

Fundado há mais de 55 anos, o Grupo A.Yoshii já construiu mais de 2 milhões de m² do Sul ao Nordeste do Brasil, entre obras industriais, edifícios corporativos e residenciais, escolas, universidades, teatros e centros esportivos. É composto pela A.Yoshii Engenharia, com sólida atuação em construções de edifícios residenciais e comerciais de alto padrão em Londrina, Maringá, Curitiba e Campinas; pela Yticon Construção e Incorporação, que realiza empreendimentos econômicos, localizados em regiões de potencial valorização em municípios do Paraná; e pelo Instituto A.Yoshii, voltado para a inserção social e a democratização cultural. Além disso, atua em obras corporativas, atendendo grandes corporações em suas plantas industriais, nos mais variados segmentos da economia, como papel e celulose, alimentício, químico, agronegócio, energia, assim como usinas sucroalcooleiras, centros logísticos, plantas automobilísticas, entre outros. Mais informações: www.ayoshii.com.br.

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