Quatro dicas para escolher a faculdade

Quatro dicas para escolher a faculdade

Selecionar a melhor instituição de ensino para fazer a graduação parece fácil, mas há alguns detalhes importantes que precisam ser avaliados e levados em consideração para ter mais assertividade

O período em que o estudante ingressa no Ensino Médio é permeado de mudanças. Além de passar pelas alterações comportamentais típicas da idade, o jovem passa a ter que pensar mais seriamente e assertivamente sobre a carreira que vai escolher. E não é só isso: o período acumula as provas do colégio, do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), de vestibulares, simulados. Uma infinidade de desafios. E além de tudo isso, ele ainda precisa escolher a instituição em que vai cursar a graduação. O que pensar nessa hora?

“O mercado de trabalho mudou significativamente nos últimos anos, principalmente impulsionado pelo avanço tecnológico. E a receita para um profissional de sucesso passou por uma mudança em sua fórmula”, ressalta o pró-reitor acadêmico da FAE Centro Universitário, Everton Drohomeretski, que traz algumas dicas e orientações que podem auxiliar quem está na fase da escolha da instituição de ensino superior. Veja a seguir.

Teoria x Prática

Ao contrário do que se vê massivamente divulgado em redes sociais e outros canais, é necessário, sim, fazer uma faculdade, ler e estudar muito. E a base teórica sólida é importante. No entanto, Everton ressalta que a aplicação prática é ainda mais primordial para um profissional de sucesso, pois a aprendizagem de alto nível exige combinar teoria e prática (saber e fazer). E isso passa pela estrutura da instituição. “Uma faculdade que combine docentes altamente qualificados com vivência de mercado, além de oferecer infraestrutura física com laboratórios que permitam simular situações reais e, principalmente, ações junto ao mundo do trabalho, são fatores decisórios na hora da escolha”, salienta Everton.

Regular x Integral

Quanto tempo o estudante deve passar diariamente dentro da faculdade para desenvolver as habilidades que o mundo lá fora exige? Isso depende muito do objetivo de cada pessoa. O professor Everton lembra que para quem planeja começar um estágio logo após o início das aulas, por exemplo, o período regular dentro da universidade se encaixa. Já para quem pretende aprofundar os estudos com projetos de alta complexidade, missões internacionais e programas de dupla diplomação no exterior, o recomendado é investir em uma graduação em período integral. Na FAE Centro Universitário há cursos em regime integral (Administração, Ciências Econômicas, Direito e Arquitetura) com a seguinte proposta: no período regular, o aluno tem as aulas tradicionais, que já aliam vivências teóricas e práticas no curso, e no contraturno essas experiências práticas são reforçadas nas horas que passam a mais na faculdade.

Vida x Carreira

O período da faculdade vai muito além de adquirir conteúdo por alguns anos. A instituição não só vai fazer parte, mas também vai contribuir para as mudanças da vida do estudante. Com isso, no momento de escolher onde estudar é importante analisar alguns pontos, como explica Everton: os valores humanos que são transmitidos pelos docentes e funcionários, a estrutura de atendimento pessoal disponível para contribuir na jornada universitária – desde questões de adaptação da rotina de estudo até o atendimento psicológico –, além da orientação para o período de estudos fora do país e a questão da dupla diplomação, entre outros tantos pontos que devem ser considerados.

Além disso, é importante avaliar se a faculdade oferece o atendimento personalizado e pessoal para a orientação de carreira profissional. “E isso vai muito além de orientar a elaboração de um currículo apenas. Deve-se levar em conta a projeção de uma carreira profissional sólida, atingindo os anseios do aluno, inclusive apontando quais habilidades precisam ser potencializadas”, ressalta Everton. Na FAE, o Núcleo de Empregabilidade atua junto aos alunos na elaboração do currículo, preparação para a participação em entrevistas, mentoria para o desenvolvimento e crescimento na carreira profissional.

Tradicional x Inovadora

Como diz o ditado: Nem tanto ao céu, nem tanto ao mar! Ou seja, no momento da escolha de uma faculdade é importante olhar para a trajetória da instituição. E não somente verificar há quantos anos ela está em funcionamento, seu histórico; mas também o quanto contribuiu e continua contribuindo para a sociedade. O pró-reitor Everton lembra, ainda, que é necessário que a faculdade seja uma referência na oferta de cursos e projetos inovadores. “E também é essencial que esteja muito próxima do mercado de trabalho para a realização de ações impactantes, que realmente ajudem na construção do futuro e não somente mostrem pelo retrovisor o que já passou”, comenta Everton.

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Carnaval: prevenção é o melhor caminho contra as doenças sexualmente transmissíveis

Carnaval: prevenção é o melhor caminho contra as doenças sexualmente transmissíveis

Laboratório LANAC sinaliza todos os dias resultados positivos para sífilis, HIV e Hepatite C, entre outras doenças

Segundo o Boletim Epidemiológico de HIV/Aids 2022, divulgado pelo Ministério da Saúde, o número de casos de infecções por HIV teve queda no Brasil entre 2019 e 2021 após vários anos de alta. Os meses de verão e o Carnaval acendem um alerta importante para o controle das doenças sexualmente transmissíveis: a prevenção é o melhor caminho.

O especialista em bacteriologia do LANAC – Laboratório de Análises Clínicas, Marcos Kozlowski, afirma que o uso da camisinha é essencial para proteção e controle dessas doenças. “No LANAC, são mais de 300 resultados positivos por mês de doenças como HIV, sífilis, HPV, entre outras”, alerta. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), todos os dias ocorrem 1 milhão de novas infecções.

O Brasil acumulou mais de 360 mil casos de sífilis entre janeiro de 2018 e junho de 2020, porém, segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, em decorrência do isolamento social imposto pela pandemia de COVID-19, pacientes infectados com a doença deixaram de procurar os serviços de saúde ao manifestarem sintomas, o que pode ter causado subnotificações.

Segundo o especialista, os principais meios de transmissão são o contato sexual, transmissão vertical - quando a gestante tem a doença e passa para o feto - e transfusão sanguínea. “Todo ano, em março, percebemos um aumento dos casos de positividade de doenças sexualmente transmissíveis. É preciso focar na prevenção, não só nos meses de festa e verão, mas sempre”, aconselha. “Para manter relação sem camisinha, é importante fazer uma bateria de exames, seis meses após a última relação sexual, para garantir a saúde em dia”, completa.

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Integrado lança Agronomia e mais 3 cursos de Saúde semipresenciais em 2023

Integrado lança Agronomia e mais 3 cursos de Saúde semipresenciais em 2023

Integrado lança Agronomia e mais 3 cursos de Saúde semipresenciais em 2023

Matriz curricular e validade do diploma serão as mesmas do ensino presencial; metodologia combina flexibilidade à distância e vivência prática em sala de aula

A partir de fevereiro de 2023, o Centro Universitário Integrado (Campo Mourão/PR) também vai disponibilizar os cursos de Agronomia, Nutrição, Educação Física Bacharelado e Tecnologia em Estética e Cosmética na metodologia semipresencial, todos reconhecidos e autorizados pelo Ministério da Educação (MEC).

Dessa forma, os calouros terão mais uma opção para estudar com flexibilidade de horários, no conforto de suas residências ou entre uma pausa e outra no trabalho, de acordo com a organização de seu tempo e com a experiência da sala de aula.

“A qualidade de ensino no semipresencial, a matriz curricular, a carga horária, a validade do diploma, os professores e a infraestrutura serão as mesmas dos cursos presenciais, que permanecem no formato atual. As aulas teóricas serão gravadas pelos educadores titulares, vão acontecer de maneira online e as práticas serão realizadas nos campi da instituição em Campo Mourão, que possuem uma das infraestruturas mais completas e modernas da região”, explica Telma Cristian Amaral, gestora do Núcleo de Educação a Distância do Integrado.

No curso de agronomia, o câmpus é instalado dentro de uma fazenda experimental, também na cidade de Campo Mourão, com amplo espaço para ensino e pesquisa. As aulas presenciais vão acontecer desde o primeiro semestre e serão realizadas uma vez por mês, o dia todo aos sábados. 

O Integrado também foi pioneiro no Brasil em oferecer a graduação em agronomia no período noturno, permitindo que agricultores e suas famílias pudessem ter mais capacitação profissional. As aulas presenciais dos cursos de saúde vão acontecer a partir do segundo ano, uma vez por semana, às quartas-feiras.

“Ter a oportunidade de fazer as aulas práticas de forma presencial no campus da instituição é, sem dúvidas, um dos principais diferenciais de nossa metodologia. Nossos estudantes terão a oportunidade de aliar as vantagens do estudo online com a vivência universitária presencial, o contato com professores e com colegas”, destaca o coordenador pedagógico do Centro Universitário Integrado, Rafael Zampar.

Facilidade e compromisso

A comodidade de estudar em casa, a flexibilidade de horários e a autonomia são os fatores mais relevantes para quem escolhe a metodologia semipresencial. Por outro lado, a necessidade de gerir o próprio tempo, ter disciplina e organização para manter o foco nos estudos sem distrações paralelas pode dificultar a vida de quem aprende a maior parte do tempo remotamente.

“Os acadêmicos das áreas de agronomia e saúde que optarem por essa metodologia de estudo terão todo o suporte contínuo dos professores titulares - que são mestres e doutores - e acompanhamento de tutores sempre disponíveis para auxiliar na jornada de aprendizado. Os materiais pedagógicos e digitais, as bibliotecas, os laboratórios físicos e virtuais também permitem que os estudantes sigam além da teoria e sejam preparados para os desafios atuais do mercado”, destaca Telma Cristian Amaral. 

“A vivência prática da profissão desde o início do curso é uma das nossas principais preocupações. Por isso, nossos estudantes são convidados no primeiro semestre a desenvolver um projeto de vida e são incentivados a participar de eventos e das visitas técnicas às empresas do setor como oportunidade de aperfeiçoamento contínuo”, complementa Rafael Zampar.

Presencial, semipresencial ou EAD?

Identificar a metodologia de ensino que melhor se encaixa na rotina diária é fundamental para fazer uma graduação e ir em busca de um futuro profissional e pessoal. Confira algumas diferenças básicas entre essas opções de estudos.

Os cursos presenciais têm horários fixos e o aluno precisa ter frequência mínima de 75% para ser aprovado em cada disciplina. Nos semipresenciais, as aulas são presenciais e online e os encontros com horário marcado acontecem de 1 a 3 vezes por semana.

Para o modelo 100% online, geralmente a presença é necessária apenas 2 vezes no semestre para avaliações. Em todos eles, é fundamental se dedicar aos estudos para atingir as notas mínimas estipuladas nas provas, trabalhos e outras atividades para conseguir a aprovação. Como se percebe, estudar em casa pode ser mais cômodo, mas não significa que é mais fácil.

Qual é a faculdade ideal?

A escolha da faculdade em que se pretende fazer uma graduação também exige atenção. Os futuros acadêmicos devem pesquisar a nota que a instituição de ensino recebeu do MEC e a avaliação dos cursos oferecidos, ambos numa escala que varia de 1 a 5. Quanto maior for a nota, melhor é a qualidade oferecida.

A qualificação e atuação do corpo docente vem em seguida. Professores com experiência prática transmitem melhor o conhecimento e o conteúdo programático. Depois, observe a infraestrutura. Além de salas apropriadas, é fundamental conhecer os laboratórios, o campus e as tecnologias que vão permitir o desenvolvimento de atividades e práticas integradas à formação.

Uma boa faculdade também precisa desenvolver nos estudantes as habilidades socioemocionais desde o início do curso, permitir visitas técnicas em diferentes empresas, gerar networking qualificado, ter novas experiências, conexão com o mercado e a sociedade. Assim, ela consegue direcionar os estudantes às melhores oportunidades e empresas ou incentivá-los a empreender em seus próprios negócios.

Outro indicador a ser avaliado envolve a concessão de bolsas de estudos, financiamentos, convênios e descontos. Dessa forma, o estudante terá mais condições e facilidades para custear os valores da formação.

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Restaurante Confi Ahú comemora 1° ano em fevereiro

Restaurante Confi Ahú comemora 1° ano em fevereiro

Sob o comando do chef e restaurateur Felipe Leite, a segunda unidade traz comida confortável com memória afetiva, todos os dias da semana, durante o almoço

Foram 60 mil refeições em um ano. A unidade do Ahú do Confi Cozinha de Memória comemora aniversário em fevereiro e também o sucesso desses últimos 12 meses da segunda casa. Localizado na Rua Rua Eurípedes Garcez do Nascimento, 638, o restaurante conta com uma variedade enorme de saladas e pratos quentes, além, claro, de sobremesas de dar água na boca. A primeira unidade do Confi Cozinha de Memória fica no Bigorrilho, na Alameda Princesa Izabel, 1664.

O buffet contempla sugestões, como: mignon com diferentes molhos; peixe do dia em versão grelhado, crispy ou moqueca; pato, camarão e bacalhau em diferentes dias. Nos acompanhamentos, os clássicos que não podem faltar, como arroz, feijão e farofa, e também uma variedade enorme de guarnições que agradam a todos os paladares, como risotos, massas, opções vegetarianas e também pratos descomplicados, para alegrar a criançada.

Para fechar com chave de ouro a refeição, não poderia faltar um docinho. Entre as opções, palha italiana, sagu com creme, cheesecake, pudim de leite, entre outros.

“O bairro do Ahú nos recebeu de portas abertas e foi um ano desafiador de muito trabalho e também sucesso. Atendemos uma média de 5.000 refeições por mês, sendo na própria unidade, delivery e take away“, afirma Felipe Leite.

O Restaurante Confi Cozinha de Memória funciona de segunda a sexta, das 11h30 às 15h, e aos sábados e domingos, das 11h30 às 15h30. O valor do buffet é R$94,90/kg nos dias de semana e R$109,90/kg nos fins de semana e feriados.

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As férias acabaram e você ainda se sente cansado? Saiba o que fazer   

As férias acabaram e você ainda se sente cansado? Saiba o que fazer  

As férias acabaram e você ainda se sente cansado? Saiba o que fazer

O esgotamento mental pode exigir mais do que alguns dias de descanso no fim do ano. Especialistas dão dicas de como manter a saúde mental e encontrar disposição para o trabalho e o estudo

Nem todo mundo consegue descansar o necessário nas férias para recuperar a energia e a disposição.

Dependendo do grau de cansaço, estresse ou estafa, o recesso de fim de ano não é suficiente no resgate da saúde emocional. A fadiga crônica, por exemplo, requer bem mais do que alguns dias de descanso e exige mudança de hábitos.
Desde o início da pandemia, mais da metade dos brasileiros vem relatando piora na saúde mental e no bem-estar. Para quem apostou todas as fichas nas férias de verão, a sensação pode ser frustrante. A boa notícia é que não são necessários grandes investimentos para aliviar o estresse e encarar 2023 com mais ânimo.

A psicóloga Daniela Jungles, supervisora do Serviço-Escola de Psicologia do UniCuritiba – instituição que faz parte da Ânima Educação, uma das maiores organizações educacionais de ensino superior do país – explica o que as pessoas devem fazer para manter a mente saudável.

“Não é fundamental fazer longas viagens de férias para se sentir relaxado. Pelo contrário, a correria de fim de ano, os destinos turísticos lotados e os congestionamentos podem aumentar o estresse. Quem cria grandes expectativas pode se decepcionar. A dica é aproveitar qualquer tempo livre durante o ano para higienizar a mente”, ensina.
Hobby como aliado da saúde mental
Renata Mikoszewski, professora do curso de Psicologia do UniCuritiba, lembra que manter um hobby contribui para a saúde mental. Ela recomenda, inclusive, que as pessoas levem os hobbies tão a sério quanto outras atividades rotineiras. “Os hobbies são excelentes aliados para o equilíbrio emocional, mas, para surtir efeito, devem ser uma prioridade”, avisa.

De acordo com a psicóloga, o hobby é algo que as pessoas realmente gostam de fazer, sentem motivação e prazer. “O trabalho e o estudo são compromissos obrigatórios. Já o hobby satisfaz nossos desejos e vontades pessoais e, por isso, se torna prazeroso e terapêutico.”

Mestre em Docência, Renata explica que as atividades intelectuais como ler, escrever ou ir ao cinema não são as únicas a contribuir com a saúde mental. A lista de prazeres que aliviam o estresse e mantêm o ânimo envolve qualquer atividade feita por vontade e inspiração próprias, como cozinhar, fazer artesanato, pintar, cuidar do jardim e tantas outras opções.

“Os hobbies também ajudam na socialização e, ao se envolver em um grupo de pessoas que compartilha dos mesmos gostos, fica mais fácil relaxar e se sentir bem. Até quando aprende algo novo a pessoa se distrai, se diverte e se supera”, diz.

Dicas para tornar o ano “mais leve”

Não é necessário ter longas férias para relaxar. Algumas atitudes simples adotadas ao longo do ano ajudam a reduzir o estresse e tornar a rotina mais prazerosa:

1. Não romantize a sobrecarga de trabalho. Nos finais de semana e feriados, descanse.

2. Faça atividades gratificantes: passeie ao ar livre, leia um livro, maratone uma série, passeie ao ar livre.

3. Abra mão de controlar tudo. Defina prioridades e responsabilidades. Não queira organizar ou administrar tudo ao mesmo tempo. Aprenda a dizer não e respeite seu tempo.

4. Lembre-se que as redes sociais raramente traduzem a realidade. Ninguém tem uma vida perfeita, sem limitações ou frustrações. Ainda que as pessoas só postem bons momentos, não se compare nem se iluda.

5. A melhor maneira de superar a exaustão mental é descansando, saindo da rotina e tendo uma atitude diferente em relação às obrigações diárias.

6. Inspire-se em pessoas que conseguiram superar as adversidades com um olhar positivo para a vida.

7. Priorize a qualidade do sono. Adote estratégias de relaxamento antes de dormir.

8. Estimule seu cérebro positivamente e não sofra por questões que estão fora do seu alcance.

9. O tempo necessário para o relaxamento completo depende do quão cansado você está, do seu tipo de trabalho, da sua personalidade e das dificuldades vivenciadas no dia a dia. Aproveite cada minuto de folga para se desconectar da rotina.

10. Se o esgotamento mental persistir, não deixe que ele se transforme em uma patologia como depressão ou síndrome do pânico. Se perceber fadiga excessiva, distúrbios do sono, irritabilidade, baixa concentração ou falta de motivação, procure ajuda especializada.

Sobre o UniCuritiba

Com mais de 70 anos de tradição e excelência, o UniCuritiba é uma instituição de referência para os paranaenses e reconhecido pelo MEC como uma das melhores instituições de ensino superior de Curitiba (PR). Destaca-se por ter um dos melhores cursos de Direito do país, com selo de qualidade OAB Recomenda em todas as suas edições, além de ser referência na área de Relações Internacionais.

Integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil, o Ecossistema Ânima, o UniCuritiba conta com mais de 40 opções de cursos de graduação em todas as áreas do conhecimento, além de cursos de pós-graduação, mestrado e doutorado.

Possui uma estrutura completa e diferenciada, com mais de 60 laboratórios e professores mestres e doutores com vivência prática e longa experiência profissional. O UniCuritiba tem seu ensino focado na conexão com o mundo do trabalho e com as práticas mais atuais das profissões, estimulando o networking e as vivências multidisciplinares.

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