Puravida alerta para a importância de suplementos para manter saúde do coração

Segundo a OMS, doenças cardiovasculares são uma das principais causas de mortes no Brasil e suplementação, aliada a alimentação saudável, pode ajudar a reduzir esses números

Nos últimos anos, a Organização Mundial de Saúde (OMS) aplicou estudo sobre problemas cardiovasculares em diversos países no mundo. O grupo dos países em desenvolvimento, incluindo o Brasil, chamou atenção para uma condição séria e cada vez mais comum: o aumento assustador da incidência de doenças cardiovasculares - principal motivo de mortes nesses países. De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), 52% das pessoas entre 18 anos ou mais receberam o diagnóstico de pelo menos uma doença crônica relativa ao coração em 2019. A hipertensão arterial, por exemplo, atinge 23% da população brasileira - quase 40 milhões de pessoas. À medida que envelhecemos esse risco vai aumentando - 57% das pessoas entre 65 e 75 anos foram diagnosticadas com hipertensão, essa porcentagem aumenta para 63% àqueles com mais de 75.

Pensando na prevenção, a Puravida, focada no mercado de suplementos, nutrientes e cosméticos, desenvolveu suplementação, que aliada à alimentação saudável, melhora a saúde cardiovascular. A nutricionista da Puravida, Alessandra Feltre, explica que a saúde cardiovascular se caracteriza como um estado de estabilidade do funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, portanto, se houver algum desequilíbrio desse sistema, instala-se uma doença cardiovascular. “Entre as diversas causas desse problema, estão o estilo de vida e má alimentação, a qual se dá por absorção de substâncias danosas em excesso (como gordura, tabagismo, álcool) aliada ao pouco consumo de suplementos saudáveis para o bom desenvolvimento da saúde cardiovascular”, explica.

E, para isso, ela destaca alguns suplementos que ajudam a desenvolver estratégias nutricionais com foco na saúde cardíaca. Confira as dicas a seguir.

1. Ômega 3 – estudo do International Journal of Cardiology realizado em 2019, demonstrou que a suplementação com ômega 3 promove uma redução significativa dos níveis de triglicerídeos do sangue, além disso, outro estudo feito com ômega 3 em pacientes com diabetes identificou a redução significativa dos níveis de insulina, assim como a proteína C reativa e de alta sensibilidade além do aumento da glutationa e, por consequência, na capacidade total de antioxidantes.

2. Curcumina – estudos apontam que substâncias presentes na curcumina levam a melhorias na função endotelial e o principal aspecto que torna este suplemento vital para a saúde cardiovascular é por ser um potente agente anti-inflamatório e antioxidante além de limitar a peroxidação lipídica, que é responsável por dar respostas inflamatórias no corpo, além de estimular a produção do HDL o bom colesterol.

3. Coenzima Q10 – indicada para diversas finalidades, fazendo dela um suplemento universal. Tendo estudos apontando a diminuição do estresse oxidativo e aumento de enzimas antioxidantes. Além disso, a Coenzima Q10 auxilia a desempenhar melhor diversas condições cardíacas.

4. Astaxantina – destaca-se por um importante papel na proteção do coração, por ser um pigmento natural, apresenta uma forte propriedade antioxidante e, quando comparado a vitamina E, chega a ser cem vezes mais potente. Houve um estudo em que 17 pacientes com insuficiência cardíaca foram suplementadas com Astaxantina e, após três meses de suplementação, observou-se melhora da qualidade de vida relacionada ao componente mental.

5. Picnogenol – extraído da casca do pinheiro marítimo francês – o picnogenol apresenta considerável ação antioxidante superável à vitamina C e sua ação melhora a função endotelial.

6. Extrato de Bergamota – contém até 28% de flavonoides, que auxiliam no controle do colesterol indesejável, LDL, aumentando a fração do colesterol desejável, HDL.

7. Magnésio – envolvido em mais de 300 reações metabólicas que ocorrem diariamente no corpo, desempenha um papel fundamental na no metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras, assim como na formação de ossos e dentes, no equilíbrio dos eletrólitos e também no funcionamento muscular. No coração atua na modulação da excitação neural, condução e contração miocárdica, além de regular os canais de cálcio e potássio. Há estudos que relacionam a baixa concentração sérica de magnésio ao aumento de aterosclerose, doença arterial coronariana, arritmias e insuficiências cardíacas.

8. A vitamina D - deficiência nutricional mais comum, afetando quase um bilhão de pessoas em todo o mundo, tem o papel importante na absorção intestinal de cálcio e na mineralização óssea. Na condição cardíaca, ela é responsável pela regularização do tônus vascular, além de ser vista como uma sinalização antifibrótica e anti-hipertrófica no coração. Estudos apontam que a deficiência de vitamina D aumenta o risco de hipertensão, aterosclerose e insuficiência cardíaca.

Segundo a nutricionista, a nossa saúde está intimamente atrelada a nossas escolhas nutricionais e a suplementação se torna uma grande aliada àqueles que desejarem ter um coração saudável e longevidade. “Felizmente a Puravida possui suplementos e vitaminas para melhor saúde do coração.”

Sobre a Puravida

A Puravida é uma empresa que nasceu com o propósito de facilitar a prática de um estilo de vida orgânico, oferecendo alimentos naturais, suplementos concentrados e cosméticos, elaborados para proporcionar uma harmonia com a saúde.

Desde 2006 no mercado de health e wellness, Flávio Passos fundou a empresa Puravida em 2015 com o objetivo de compartilhar conhecimento sobre o que há de mais atual em saúde e qualidade de vida com foco primário na alimentação e nas escolhas saudáveis. Com o crescimento da marca, Flávio está à frente da operação com o sócio Adrian Franciscono, tendo o Fundo Aqua Capital como principal investidor.

A Puravida oferece um portfólio com mais de 200 produtos entre suplementos, nutrientes e cosméticos. Entre os produtos consagrados da Puravida, estão o Collagen Protein, Ômega 3 DHA, Immune e o suplemento vitamínico Alpha. Todos os itens são criados seguindo parâmetros de qualidade, adequação nutricional e pureza máximos, oferecendo assim o maior potencial de cada ingrediente utilizado.

Vai ser fiador de imóvel? Redobre os cuidados antes de assinar o contrato 

Decisão do STF autoriza a penhora de bens de família do fiador para quitar dívidas de imóveis comerciais

Quem é ou pretende ser fiador de locação de imóvel precisa ter muita atenção e cuidado redobrado na hora de assinar o contrato. Se o imóvel for comercial, mais ainda. O Supremo Tribunal Federal (STF) tornou constitucional a penhora do bem de família do fiador - imóvel principal, usado como moradia – caso o inquilino tenha deixado dívidas.

Por isso, para tornar a operação mais segura, é fundamental buscar ajuda de uma assessoria especializada antes de assumir riscos. A lei não era clara sobre qual bem era permitida a penhora e a discussão foi sobre a possibilidade em relação locatícia de imóveis comerciais.

A advogada Morgana Borssuk - especialista em direito imobiliário e gestão patrimonial - explica que consultar uma assessoria jurídica é imprescindível para tornar mais clara a interpretação de todas as cláusulas e condições contratuais. “Solicitar a análise de um contrato pode salvar a parte envolvida de assumir responsabilidades que passariam despercebidas. Ninguém deve assinar um contrato se tiver qualquer dúvida. É muito importante ter clareza de todos os detalhes.”

Cuidado com mau pagador

Além da leitura atenta para evitar incômodos futuros, outra dica da especialista é conhecer muito bem a pessoa ou a empresa para a qual será fiador, pois um mau pagador costuma ter histórico deste perfil. “Ser fiador de um mau pagador aumenta o risco de uma execução de dívida. É importante ter ciência de que, em caso de inadimplência, a cobrança poderá de fato ser realizada. Isso quer dizer que o fiador primeiro paga com seus ativos, mas também pode perder o seu bem de família, mesmo que seja a própria moradia”, alerta Morgana.

O cuidado vale, principalmente, porque a lei não protege a fiança. Em caso de dívida do pagador principal – locatário -, a cobrança pode ser feita de forma igualitária, tanto do devedor quanto do fiador. Segundo a advogada, é praxe que nos contratos haja uma cláusula de renúncia à ordem de prioridade.

“Caso o fiador tenha concordado com a renúncia do benefício de ordem, não será obrigatório cobrar primeiro o devedor e, somente caso ele não pague, cobrar do fiador. A cobrança pode ser imediata, só do fiador, inclusive. Sabendo disso e do alto risco que é responder pela dívida de outra pessoa, ser fiador exige muita cautela”, enfatiza. 

Na dúvida, volte atrás

Se não estiver seguro, mesmo quem já assumiu o compromisso pode desistir de avalizar o negócio, desde que o prazo contratual tenha se esgotado e esteja prorrogado por prazo indeterminado. Basta que o fiador comunique o locador por notificação extrajudicial, informando que deixará de ser corresponsável pelos pagamentos assumidos. Ainda assim, as responsabilidades do fiador se estendem por mais 120 dias após o comunicado formal. Depois desse prazo o fiador está liberado.

A mudança nas regras de penhora de bens dos fiadores de imóveis comerciais foi aprovada pelo STF por 7 votos a 4, prevalecendo o entendimento do relator, ministro Alexandre de Moraes. Segundo o magistrado, o direito à moradia não é violado com a possibilidade de penhora, já que o fiador exerce o direito à propriedade ao oferecer seu imóvel como garantia, com consciência dos riscos que está correndo.

A especialista em direito imobiliário e gestão patrimonial lembra que o fiador não assume apenas a responsabilidade pelo aluguel, mas também sobre todos os acordos contratuais como tributos e outras despesas como IPTU, taxas de condomínio, reparos de responsabilidade do locatário, multas por infringência contratual e descumprimento da entrega do imóvel nas mesmas condições em que foi recebido. “Todo valor gerado pela locação e não pago passa a ser responsabilidade do fiador”, finaliza Morgana Borssuk.

Cátia Damasceno chega a Curitiba com a peça “O que pode dar errado na Cama?”

A fisioterapeuta, sexóloga e Youtuber Cátia Damasceno abre os bastidores dos seus anos de atendimento nessa comédia que já foi vista por mais de 30 mil pessoas 

Uma comédia direta e livre de preconceitos. No próximo dia 13 de maio, sexta-feira, o público curitibano recebe a peça “O que pode dar errado na Cama?”. No palco, a fisioterapeuta, sexóloga e sucesso do Youtube Cátia Damasceno abre os bastidores dos seus anos de atendimento e promove além de muitas risadas, uma reflexão sobre relacionamento e todos os tabus que rondam esse tema. A comédia estará no Palco do Teatro Positivo, os ingressos estão à venda no Disk Ingressos. 

A peça conta com as histórias mais bem humoradas dos atendimentos de Cátia Damasceno e também é uma oportunidade de aproximação com o público. “Eu s gosto de amar as pessoas e apesar de amar a gravação dos meus vídeos para YouTube, sentia falta do público, já que durante dez anos eu trabalhei com eventos presenciais. A internet expandiu muito meu público, mas me afastou do contato físico que eu tanto gosto. Foi então que resolvi criar a peça para me divertir junto ao público e estar ali "cara a cara" com quem eu só conheço nas redes. É um momento único para mim”, avalia. 

A sexóloga é também idealizadora do Mulheres Bem Resolvidas, o maior canal sobre relacionamento do Mundo, com mais de 5 milhões de inscritos e 230 mil visualizações diárias. Para ela, ensinar de forma divertida é como uma missão. “Podem esperar muitas risadas, mas também muitas realidades, que acontecem nos nossos relacionamentos e que às vezes a gente não enxerga. A melhor parte da peça é poder olhar lá de cima e ver os casais se cutucando como quem diz: viu, você faz exatamente assim”, revela. 

Para o palco do Teatro Positivo o público pode esperar muitas surpresas. “ Todas as vezes que subo no palco é como se fosse a primeira vez! Curitiba é uma cidade que já me acolheu uma vez e foi tão exuberante que escolhi voltar para reviver essa experiência com todos vocês”, finaliza 

Serviço:

Cátia Damasceno em “O que pode dar errado na cama?”

Local: Teatro Positivo

Data: 13/05

Horário: 21h

Ingressos: Disk Ingressos

Gênero: Stand Up Comedy

Direção: Leandro Ladeira

Autoria: Leandro Ladeira e Cátia Damasceno

Elenco: Cátia Damasceno

Duração: 90 minutos

Classificação: 18 anos

Produção: Canesso Produções e Arliet Lira Produções

Cresce o número de brasileiros com dor nas costas

Especialistas em neurologia e ortopedia do Pilar Hospital ressaltam a importância do tratamento para evitar que se torne um problema crônico

Oito a cada dez brasileiros sofrem com dor nas costas. Depois de dois anos de pandemia, com trabalhos e aulas em home office, pouca atividade física, falta de ergonomia nos ambientes residenciais, o problema pode ser ainda maior. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) a dor na coluna atinge 80% da população e em 2020, foi um dos termos mais pesquisados no Google. A preocupação aumenta quando boa parte dos pacientes se automedica.

A neurologista do Pilar Hospital, e coordenadora do Pronto Atendimento de Neurologia, Claudia Panfilio, explica que a lombalgia (famosa dor nas costas) frequentemente é um problema postural, isto é, causado por uma má posição para sentar, para se deitar, para se abaixar no chão ou para carregar algum objeto pesado. “Outras vezes pode ser causada por inflamação, infecção, hérnia de disco, escorregamento de vértebra, artrose (processo degenerativo de uma articulação) e até emocional”, comenta.

A coordenadora diz ainda a doença se apresenta de duas maneiras: aguda e crônica. “A forma aguda é o ‘mau jeito’. A dor é forte e aparece subitamente depois de um esforço físico. Ocorre na população mais jovem. A forma crônica geralmente acontece entre os mais velhos; a dor não é tão intensa, porém é quase permanente”, destaca.

O ortopedista Luiz Renato Brand, coordenador do Pronto Atendimento de Ortopedia do Pilar Hospital comenta que é preciso tratar para evitar que se torne um problema crônico. “Muitos fatores são importantes para a prevenção, entre eles, a correção postural, principalmente, na maneira de sentar no trabalho e na escola. Na fase aguda muitos exercícios físicos não são indicados, porém, após o final da crise, a prática regular de atividades apropriadas é importante. Quando fizer exercício com pesos na ginástica, por exemplo, é preciso proteger a coluna deitando ou sentando com apoio nas costas. Sempre evitar carregar peso. Não permanecer curvado por muito tempo. Quando se abaixar no chão deve-se dobrar os joelhos e não dobrar a coluna. Evitar usar colchão mole demais ou excessivamente duro”, esclarece.

Qual especialista procurar?

Muitos pacientes não sabem, mas os problemas na coluna podem ser tratados individualmente por neurologistas e ortopedistas, mas também em conjunto, principalmente, os casos crônicos e mais graves, a união das duas especialidades pode fazer a diferença na qualidade de vida dos pacientes. “Nem todos os casos são tratados cirurgicamente, mas, quando há essa necessidade é importante que o paciente esteja bem informado sobre as técnicas avançadas para o tratamento, o uso da tecnologia, como a robótica, microscópios que geram imagens em 3D e ampliam o campo de visão do cirurgião, tudo isso ajuda para uma cirurgia em menor tempo e uma recuperação do paciente mais rapidamente para que possa retomar suas atividades cotidianas”, ressalta a neurologista Claudia Panfilio.

Luiz Renato Brand, que é especializado em ortopedia e traumatologia, destaca que o importante é que o paciente não ignore a dor. “Muitas vezes o paciente fica com medo de ir ao Pronto Atendimento ou hospital ou pensa que pode tratar a dor em casa, se automedicando, pois isso pode agravar ainda mais o caso. A dor nas costas é algo bastante sério e hoje uma das principais causas de afastamento do trabalhador das suas atividades laborais, por mais de 15 dias, segundo ranking do INSS, então, procurar orientação médica sempre é importante para fazer o tratamento adequado”, comenta.

Pronto Atendimento de Ortopedia e Neurologia do Pilar Hospital

A emergência do Pilar Hospital tem como suporte ampla variedade de exames diagnósticos, além da retaguarda da Instituição para internamento com apartamentos e leitos de UTI. A estrutura inclui ainda um Centro Cirúrgico equipado com alta tecnologia para neurocirurgia e cirurgias ortopédicas, além do Pilar Centro Médico, que é uma extensão da instituição, localizado a poucos metros do hospital, onde os pacientes, após o passar pelo Pronto Atendimento, terão acesso às superespecialidades das duas áreas. O objetivo é que os pacientes possam dar continuidade ao tratamento, dois mais simples aos mais complexos, em ambientes integrados e extensivos.

O Pilar Hospital conta com a presença de médicos especialistas em neurologia e ortopedia, titulados com RQE (registro no CRM), em sistema de plantão no Pronto Atendimento, de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h. Nos demais horários em regime de sobreaviso.