Sinais de alerta: 6 cuidados com a saúde que homens precisam incluir na rotina

Câncer e doenças cardiovasculares são mais comuns na população masculina

Os atendimentos médicos realizados com o público masculino cresceram nos últimos anos, segundo informações da Organização Mundial da Saúde (OMS), mas, mesmo assim, os cuidados com a saúde do homem ainda são encarados como um tabu, fazendo com que a maioria procure um médico apenas quando sente sintomas mais sérios, ou até mesmo quando já está doente, muitas vezes, de forma grave. Ainda de acordo com a OMS, a cada três mortes de pessoas adultas no Brasil, duas são do sexo masculino.

Doenças que atingem o coração, como diabetes, câncer, colesterol alto e pressão arterial elevada, são mais comuns em homens. Com isso, é importante se atentar aos sinais do corpo para evitar complicações ou doenças mais graves. A realização de exames é fundamental para identificar problemas de saúde, facilitando o tratamento.

Principais pontos de alerta

O câncer de próstata é a segunda principal causa de morte em homens. A doença não causa dor ou dificuldade, por isso, o urologista Mark Neumaier, do Hospital Marcelino Champagnat, em Curitiba (PR), ressalta a importância do diagnóstico precoce. “A doença só é curável enquanto o câncer está localizado na próstata, mas quando ocorre metástase, não há mais cura”. As opções para o tratamento são cirurgia para remover a próstata, assim como radioterapia.

Como a doença é silenciosa, a prevenção e o acompanhamento médico são essenciais. Homens com mais de 45 anos ou com histórico familiar de câncer devem frequentar o urologista com regularidade, pois o risco é três vezes maior que o restante da população, que faz o check-up anualmente com 50 anos. Câncer de pele e de pulmão também possuem mais incidência no gênero masculino.

No caso de monitoramento de colesterol, diabetes e pressão arterial, os exames são recomendados a partir dos 20 anos, levando em conta pacientes que possuem histórico familiar de doenças no coração. Falta de ar e dores constantes no peito são sintomas que precisam de atendimento imediato. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no Brasil.

A perda de força, fraqueza ou formigamento de um lado do corpo e dores fortes de cabeça podem ser sinais de AVC, que também acomete mais os homens. Os principais fatores de risco estão ligados justamente com as doenças no coração.
Confira alguns cuidados que podem ser tomados para prevenir doenças:

Alimentação balanceada

Ter uma alimentação adequada e saudável é fundamental para prevenir diversas doenças. Diminuir a gordura, evitar amido e açúcar podem fazer a diferença, além de beber água diariamente.

Exercício físico regular

O hábito de praticar exercícios físicos regularmente é o caminho para uma vida mais saudável e fortalece o sistema cardiovascular e a saúde mental. Além de combater doenças crônicas.

Evitar consumo de álcool

O consumo de álcool e outras drogas é prejudicial em vários casos e evitá-los pode ajudar a prevenir diversas doenças, como os problemas cardíacos e o câncer.

Sono adequado

É durante o sono que o corpo otimiza o metabolismo e regulariza a função de hormônios fundamentais. Ter horário para dormir e acordar é importante para manter o corpo e a mente saudáveis.

Estresse controlado

O estresse pode influenciar na disseminação do câncer, o que significa um pior prognóstico. Quando se torna crônico, ele pode causar efeitos negativos no organismo.

Check-up em dia

Realizar consultas e exames com frequência é importante, pois qualquer doença descoberta antecipadamente possui um tratamento mais rápido, eficaz e com maior chance de cura. “Cuidar da saúde sempre é relacionado às mulheres, mas, para prevenir e tratar quaisquer problemas, ir ao médico deve se tornar parte da rotina da população masculina também”, conclui o urologista.

Como aumentar engajamento de cliente no varejo de carnes

Juam Rosa, da Complement Consultoria, conta como conquistar os consumidores de carnes com dicas simples

O mercado de carnes brasileiro vem crescendo cada vez mais. No momento, diversas boutiques de cortes nobres realizam um ótimo serviço para os consumidores que optam por produtos de alta qualidade. Ainda assim, para os varejistas é fundamental saber como tocar um comércio que oferece esses produtos.

O CEO da Complement Consultoria e Marketing, Juam Rosa, explica que mesmo em supermercados, a seção de carnes é uma das mais importantes e deve ser tratada com todo o cuidado possível, desde a contratação de funcionários até a qualidade do produto em si. “O açougue chega a ser no pequeno e médio varejista até 30% do tráfego da loja toda, mas para ser interessante para o cliente é necessário que o açougue trabalhe com produtos frescos, cortes diferenciados e atendimento qualificado, além de uma atenção extra para a higiene e limpeza do ambiente, fator importante não somente para quem vai consumir o produto, mas também para aqueles que trabalham no local”, ensina.

Para os lojistas é interessante manter um modelo de negócio que contenha diversidade e vá além da carne bovina, incluindo também cortes de suínos, aves, peixes e produtos que não são facilmente encontrados, como partes de carneiros e javali. Todos os itens devem possuir o SIF (selo do Serviço de Inspeção Federal de fiscaliza as carnes) e os responsáveis precisam dar atenção às datas de validade, armazenagem e temperatura ideal para cada produto.

O consultor também ressalta a importância de apresentar os produtos de forma a chamar a atenção e facilitar a vida dos clientes, com opções desossadas, embalagens de alto padrão e outros detalhes. “Mesmo com essas escolhas, é essencial que os profissionais atuem com o mínimo de perdas possível, assim o prejuízo para o negócio também será menor”, recomenda Juam.

No que se refere ao marketing e às maneiras de fidelizar os clientes, Juam aconselha a criar vínculos partindo de coisas simples, pois são normalmente as que ficam fixadas na mente. “Alguma data ou dia temático pode contribuir muito com as vendas. Muitos estabelecimentos contam com o dia do churrasco ou da feira, que são os mais recorrentes e memoráveis”, exemplifica.
Ainda assim, as redes sociais, ofertas em pequenas revistas, rádios e cartazes podem fazer toda a diferença e devem ser métodos explorados para conquistar novos clientes e fidelizar os antigos.

Sobre a Complement Consultoria & Marketing

Desde 2006 com um time de consultores especialistas em varejo, liderada pelo CEO Juam Rosa, a Complement Consultoria & Marketing atua apresentando soluções nas áreas de marketing, comercial, financeira, tributária, contábil e administrativa por meio de implantação de modelos de negócios arrojados, com conceitos de operações que vão desde a abertura de pequenas lojas até a sua plena expansão.
A empresa atua nos estados de São Paulo, Mato Grosso do Sul, Paraná, Santa Catarina e Rio Grande do Sul. Para saber mais, acesse http://www.complement.com.br/ ou pelas redes sociais: Instagram @ccomplement ou LinkedIn Complement Consultoria & Marketing.

Festival Literário Afro-paranaense - FLAP é realizado entre 20 e 28 de novembro

Evento realizado de forma online conta com programação com poesia, prosa,conto, romance, ensaio, artigos, contação de histórias afro-paranaenses, entre outras atividades

Falada ou escrita, a palavra tem poder! Consciência negra é conhecimento. Estreia no próximo dia 20 de novembro, Dia da Consciência Negra, o Festival Literário Afro-paranaense - FLAP. Confira no site centroculturalhumaita.org a produção de poetas, autores, cronistas, rappers, contadores de histórias, palestrantes, entre outros.

O FLAP é um evento realizado pelo Centro Cultural Humaita em parceria com o Coletivo Negritude UFPR. Na sua segunda edição, o FLAP promove um rico diálogo entre mestres da academia e da periferia, buscando olhar para a realidade afro-paranaense de um ponto de vista afro-centrado. “Hoje não é mais possível falar de cultura negra, sem falar do racismo científico disfarçado e escamoteado em cultura, e dessa eugenia centenária, tão marcante e presente em nosso Estado, que sempre tentou e continua tentando nos invisibilizar”, destaca Candiero, presidente do Centro Cultural Humaita e membro da REMA - Rede de Matriz Africana.

A programação tem início no dia 20/11, às 10h, com diversas apresentações literárias e, às 20h, com o lançamento do e-book “Tempo é rei em Curitiba”, de Mel e Candiero, um projeto realizado com recursos do Programa de Apoio e Incentivo à Cultura - Fundação Cultural de Curitiba e da Prefeitura Municipal de Curitiba. O livro “Tempo é rei em Curitiba” é uma produção da Editora Humaita, especializada em Literatura Negra e Oralidades Afro-paranaenses, e foi escrito em parceria com o coletivo Amigos da Roda de Rua da Praça Tiradentes. Disponível no site do FLAP a partir das 20h do dia 20/11, em formato e-book, o livro traz histórias curitibanas na voz de um mestre griô conectado à ancestralidade afro-curitibana, que compartilha memórias na Roda de Capoeira.

No dia 21/11, às 16h, Marcel Malê lança o seu livro “[escrevedor de histórias] Edição Quilombolas”, que compõe o projeto de mesmo nome, onde foram realizadas performances/encontros em 2019 nas comunidades paranaenses Feixo, Rio do Meio, Adelaide Maria Trindade Batista, Batuva, João Surá e Água Morna. O lançamento conta com a presença de integrantes das comunidades participantes. Na sequência, às 18h, tem início “Pílulas de Inclusão”, projeto de Marcel Malê com 08 vídeos e participação de Ive Machado, Isabela Picheth, Fabíola Moraes,Gabriela Grigolom, Marcel Malê, Raíssa Negroni, Ué Prazeres, Vicente dos Santos, no canal Marcel Malê.

Ao longo da semana, é realizado o Sarau das Gurias - Especial FLAP, com a poeta Gabriela, SoulDani, A+ e Camaleoa; Sarau e lançamento do livro “Sementes do amanhã no Emília de hoje”, do C. E. Emilia Buzato, sob direção do Professor Celio Jamaica; diversas palestras aprofundando temas importantes, com os doutores Ademir Barros dos Santos, da UFSCar; Cleber Fabiano, da FATUM, sobre "Critérios Para seleção de livros infantis com temática afro-brasileira”; Dejair Dionísio,de Londrina, com a palestra “Escritas pretas no Sul do Brasil: um devir”; e Sara Brown, tratando de “Literatura infantil e encantamento: afeto e representatividade na literatura para a infância”. Confira a agenda completa do evento no site centroculturalhumaita.org.

O historiador e professor Leandro Meira, que realizou uma entrevista com o Professor Ademir Barros dos Santos, autor do livro “África: nossa história, nossa gente”, destaca a importância de compreendermos a realidade do negro no Brasil hoje, passando por sua história de escravidão e aprofundando o debate quanto à visão europeia frente aos povos africanos, gênese do pensamento racista que ainda persiste na sociedade brasileira disfarçada cinicamente de"democracia racial". Na aula, ministrada no dia 27/11, às 18h, o professor Ademir analisa a produção literária afro-brasileira e a necessidade de sua valorização com arma na luta pela igualdade racial no país.

O rapper Luizinho LZO, de Clevelândia, o poeta Moisé António, de Angola, e o poeta Marcio Gleide apresentam trechos de sua literatura afro-paranaense. A Artista Izabel Oliveira apresenta performance literária “Passôs”, inspirada na dramaturga mineira Grace Passô. O cronista Richard Roch apresenta seus livros “Preto de alma preta” e “Maratonista do Quênia”. Aldo Moraes, de Londrina, fala um pouco da produção literária londrinense. A contadora de histórias, bonequeira e professora Samara da Rosa Costa lê “Cada um com seu jeito, cada jeito é de um”, da professora doutora Lucimar Rosa Dias. Gláucia Pereira Apresenta sua pesquisa "Territorialidades negras em Curitiba/PR: ressignificando uma cidade que não quer ser negra". O Dr. Jurandir de Souza apresenta aspectos de suas pesquisas. Confira ainda o belíssimo projeto “Poesia, prosa e proezas", com Mimi Maria Lucia; o HQ "Sublime", de Márcio Roberto Garcia; cantigas de capoeira, com a Escola Abadá Capoeira - Prof. Idalina; criações da cordelista e palhaça Rosane Arminda Pereira; poemas da "pérola negra da poesia paranaense” Laura Santos, nas vozes de Will Amaral e Maureen Reis, bem como o poema Vozes-Mulheres, de Conceição Evaristo, na voz de Dany Paixão; e mais.

No encerramento, em 28 de novembro, às 16h, será realizado o lançamento de mais um livro da Editora Humaita. A Dra Edicelia Maria dos Santos de Souza Apresenta o seu estudo "Educação escolar Quilombola: 10 estudos pioneiros no Paraná", com a participação do Movimento de Mulheres Quilombolas, falando sobre o protocolo de Consulta às Comunidades Quilombolas do Paraná, texto de referência, incontornável para quem deseja estudar e trabalhar em parceria com estas comunidades.

A produção do FLAP deseja aos mestres e mestras saudações de axé e n’guzo! E uma saudação motumbá a todas as pessoas que participarem do evento.

Serviço:

FLAP - Festival Literário Afro-paranaense

Online, no site centroculturalhumaita.org

De 20 a 28 de novembro de 2021

Diversos horários

Gratuito

Especialista comenta as dificuldades e os aspectos legais para uma possível privatização da Petrobrás

Para Marcelo Godke, seria necessário um processo legislativo complexo para que o controle da estatal passasse para a iniciativa privada

A privatização da Petrobrás – empresa que atualmente ocupa o segundo lugar entre as 100 maiores corporações mundiais que atuam na economia dos oceanos, segundo pesquisa realizada pela revista Science Advances – foi defendida abertamente, em declarações recentes, tanto pelo presidente Jair Bolsonaro como pelo ministro da Economia Paulo Guedes, além do presidente da Câmara Arthur Lira.

O presidente chegou a afirmar que a estatal “só dá dor de cabeça” e que “presta serviço para acionistas e mais ninguém”. Porém, em coletiva de imprensa realizada no final de outubro, os executivos da empresa, ao anunciarem um lucro de 31 bilhões de reais no terceiro trimestre 2021, trataram de colocar o tema da privatização na responsabilidade do congresso e não do presidente.

Toda essa discussão envolvendo o nome da petrolífera brasileira acontece em meio a uma disparada nos preços dos combustíveis, aumentando a desconfiança das reais intenções do governo em iniciar essa empreitada, que, tecnicamente enfrentaria enormes desafios, envolvendo uma série de aspectos legais.

Para Marcelo Godke, advogado especialista em Direito Empresarial e Societário, professor do Insper e da FAAP e sócio do escritório Godke Advogados, uma das características é que a Petrobras é uma sociedade de economia mista, o que a diferencia de uma empresa pública, pois ela conta com participação de capital privado. “Para esse projeto ir adiante, teria que ser feito todo um processo legislativo bastante complexo, inclusive em âmbito constitucional, para permitir que o controle da estatal, que hoje pertence à União, possa passar para a iniciativa privada”, analisa.

Segundo Godke, um fato que conta a favor da privatização é que a petrolífera tem um problema de necessidade constante de investimento, uma vez que a tecnologia de exploração demanda muito capital. “Para a exploração do pré-sal, nas profundidades que se encontra, é necessário uma tecnologia muito difícil de atingir. A Petrobras é líder mundial em seu segmento e consegue fazer isso com maestria, mas a capacidade de investimento da União é restrita. Então, o que percebemos é que o dinheiro que entra para financiar essas atividades acaba sendo sempre privado”.

Por esse motivo, o especialista enxerga que existe sempre um risco de um sucateamento da tecnologia da Petrobrás e que o país tem outras áreas mais importantes para o dinheiro público ser investido. “Já temos uma preocupação constante com segurança, com educação e com saúde. Se a União tiver que investir dinheiro, que seja nessas áreas, já que a iniciativa privada está disposta a colocar dinheiro na atividade de petróleo”.

Preço dos Combustíveis

Para Godke, o problema com o preço dos combustíveis passa pela relação entre o interesse público e o privado na companhia. “Sem dúvida, esse equilíbrio é muito difícil. Se a gente levar em consideração só o interesse público, o investidor foge e o preço da ação despenca. Se levarmos em consideração só o interesse privado, o preço da gasolina dispara quando o preço sobe no mercado internacional. Não existe uma solução fácil para esse dilema”, finaliza.

PERFIL DO CLIENTE

Marcelo Godke - especialista em Direito Empresarial e Societário e sócio do escritório Godke Advogados - bacharel em Direito pela Universidade Católica de Santos, especialista em Direito dos Contratos pelo Ceu Law School. Professor do Insper e da Faap, mestre em Direito pela Columbia University School of Law e sócio do Godke Advogados. Doutorando pela Universiteit Tilburg (Holanda) e Doutorando em Direito pela USP (Brasil).