Jovens que impulsionam a bioeconomia do Norte e Nordeste são destaque no empreendedorismo nacional  

Jovens que impulsionam a bioeconomia do Norte e Nordeste são destaque no empreendedorismo nacional

Projeto Negócio Raiz, que já capacitou mais de 800 microempreendedores, premiou cinco jovens destaques com imersão em São Paulo e R$ 3 mil cada para investir em seus negócios

Os jovens brasileiros estão ganhando cada vez mais espaço no universo do empreendedorismo. Dados do Sebrae, com base na Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (PNADc) do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mostram que o número de empreendedores no país cresceu 23% na última década.

Nesse cenário, a sustentabilidade tem se tornado um estímulo de crescimento de novos negócios e inclusão no país. Uma pesquisa da Confederação Nacional da Indústria (CNI) e do Centro de Pesquisa de Economia Circular da Universidade de São Paulo (USP), realizada em 2024 com 253 indústrias, revelou que 85% delas adotam práticas de economia circular. Além disso, a geração de empregos “verdes” pode criar até sete milhões de postos de trabalho no Brasil até 2030, segundo a Organização Internacional do Trabalho (OIT).

Buscando estimular ainda mais o ecossistema empreendedor da bioeconomia da região Norte e Nordeste, o projeto Negócio Raiz reconheceu no último dia 13 de março, em uma cerimônia em São Paulo (SP), os cinco jovens que mais se destacaram no projeto em 2024. Além de dois dias de imersão em São Paulo com visitas técnicas e momentos inspiracionais, os empreendedores receberam um investimento de R$3 mil para aplicar no negócio. A iniciativa é promovida pela Aliança Empreendedora, com suporte da Youth Business International (YBI), e financiado pela Standard Chartered Foundation - como parte do Programa Futuremakers do Standard Chartered, a iniciativa global do Banco para promover o fortalecimento econômico de jovens.

“O Negócio Raiz se tornou um marco para a Aliança Empreendedora por ser a semente de uma nova frente de atuação para nós, com a oportunidade de desenvolver novas metodologias que trazem resposta para os desafios dos negócios verdes e da bioeconomia. Sabemos que quanto mais estes negócios forem apoiados, mais avançaremos no combate às mudanças climáticas e, quanto mais os jovens empreendedores forem impulsionados, mais a inclusão socioeconômica é conquistada para esta geração, que é a maioria da população no Brasil”, afirmou Lina Maria Useche, cofundadora e Head de Relações Institucionais da Aliança Empreendedora.

Segundo dados apresentados no 6º Fórum Brasileiro de Microempreendedorismo, realizado em 2024 pelo Programa Empreender 360 da Aliança Empreendedora, 77% dos recursos de microcrédito são destinados ao Nordeste, principalmente pelo Banco do Nordeste e Ceará Credi, enquanto outras regiões ainda apresentam números muito baixos. O Projeto Negócio Raiz tem como missão fortalecer jovens empreendedores com iniciativas que promovam o desenvolvimento sustentável, a preservação da biodiversidade, o consumo consciente e a inclusão social, se unindo a estímulos ao empreendedorismo que já acontecem na região. Apesar do grande potencial, Norte e Nordeste enfrentam desafios significativos, como o acesso a investimento, capacitação técnica e mentoria especializada, muito por conta da centralização desses recursos no eixo Sudeste.

Em 2024, o projeto capacitou e acelerou microempreendedores que, mesmo em alguns casos atuando na informalidade, demonstraram grande capacidade para impulsionar a economia local. Durante o ano, foram realizadas sete turmas de treinamento online via WhatsApp, beneficiando 630 participantes. Além disso, oito turmas presenciais foram promovidas em Belém (Pará) e nas cidades de Pitimbu, Areia e Jacaraú (Paraíba), envolvendo 171 microempreendedores. Essas iniciativas contaram com o apoio do Governo do Estado do Pará, por meio da Secretaria Estratégica de Articulação da Cidadania (SEAC), e das prefeituras das cidades paraibanas, além de lideranças locais.

Após a fase inicial, o projeto selecionou 103 jovens empreendedores para a etapa de aceleração, que consiste em encontros online síncronos para discutir as questões específicas do desenvolvimento dos seus negócios. Paralelamente, mais de 300 sessões de mentoria voluntária aconteceram, criando um ambiente de apoio para o microempreendedor. Desse processo resultou a indicação de cinco destaques, que ganharam o investimento financeiro e uma viagem para São Paulo com todas as despesas pagas. Além da premiação, nos dias 11 e 12 de março, os finalistas participaram de uma agenda com visitas técnicas e momentos inspiracionais, preparando-os para os desafios futuros, como destaca o Assessor de Empreendimentos da Aliança Empreendedora, que acompanhou o projeto, Sidnei Pereira.

"As etapas vão se complementando e formando um ciclo coeso de fortalecimento desses empreendedores, com formação aprofundada, mentorias individuais e o recurso financeiro para que possam aplicar de forma prática os conteúdos absorvidos. Isso sem contar a formação de rede, que possibilita o apoio coletivo entre os pares".

Apoiar jovens empreendedores com foco em impacto socioambiental fortalece e impulsiona soluções sustentáveis, ampliando oportunidades e acelerando mudanças positivas na sociedade.

“O empreendedorismo é uma ferramenta poderosa para que os jovens alcancem a independência econômica enquanto promovem mudanças positivas em suas comunidades. Ao prepará-los com as habilidades necessárias para criar e expandir seus próprios negócios, permitimos que gerem renda, construam segurança financeira e contribuam para as economias locais. Para além da autonomia financeira, os jovens empreendedores têm um papel único na resolução de desafios sociais, oferecendo serviços essenciais e promovendo soluções sustentáveis. Quando investimos nos seus potenciais, não estamos apenas criando negócios – estamos construindo comunidades resilientes e pavimentando um futuro mais inclusivo e sustentável." — Anita Tiessen, CEO, Youth Business International (YBI)

Conheça os selecionados

A Aliança Empreendedora anunciou no mês de fevereiro, pelo YouTube, os cinco empreendedores selecionados pelo Negócio Raiz. Uma delas é Marjorie Melo, de Belém (PA), criadora da Mia Criações, um ateliê de artesanato sustentável que transforma retalhos de tecido descartados em peças sofisticadas, como roupas e acessórios em patchwork. Com mais de uma década de experiência como costureira, ela busca expandir sua presença digital e melhorar a estrutura do ateliê. “Eu sempre apostei muito na proposta de trabalhar com patchwork e por meus produtos já terem uma pegada de sustentabilidade me deixou mais confiante que poderia estar entre os cinco. Com o investimento recebido, vou comprar equipamentos que possibilitem eu tirar fotos dos meus produtos com mais qualidade”.

Já Pedro Pinagé, também de Belém, comanda a Rio Piriá, um negócio de estamparia artesanal inspirado na fauna e flora amazônica. Suas ecobags estampadas celebram a biodiversidade regional e cumprem um papel educativo ao trazer os nomes científicos das espécies retratadas. “Parte do investimento vou fazer um móvel que me ajudará a produzir as matrizes da serigrafia e parte vou investir em um celular que me ajude a captar imagens e fazer edições. Os planos para o futuro são solidificar a minha marca e abrir um ateliê maior para expandir as possibilidades de trabalhar com a serigrafia. Também quero ser um educador ambiental, juntando o conhecimento científico da área com a arte”, complementa.

Além deles, também foram selecionadas Elisa Gabriela, do Querida By: Elisa Gabriela, que atua na área de estética com produtos naturais da Amazônia, e Ingrid Lorena, que comanda a Estação das Plantas, voltada para a venda de plantas ornamentais, valorizando as plantas nativas da Amazônia, o cultivo sustentável e educação ambiental, ambas de Ananindeua (PA); e Michelle Pereira, de Salvador (BA), que lidera o Point do Caranguejo, um delivery de frutos do mar que fortalece a economia local, com ingredientes de pescadores locais e promove a fabricação de adubo orgânico a partir das cascas dos crustáceos.

"Acreditamos no poder do empreendedorismo. Agradecemos a todos que tiveram a coragem de participar dessa jornada intensa, demonstrando disciplina ao cumprir cada etapa, desde a entrega de relatórios até a realização das atividades. Nós, nos bastidores, torcemos e confiamos no processo. Mas essa jornada não termina aqui, queremos impactar ainda mais empreendedores e fortalecer nossa parceria a longo prazo com a Aliança Empreendedora", destacou Germana Cruz, CEO e Head de Instituições Financeiras do Standard Chartered Bank Brasil, durante a transmissão on-line dos selecionados.

Novo ciclo com inscrições abertas

O Negócio Raiz está com inscrições abertas para o segundo ciclo. Com início previsto para maio, o projeto tem como meta mobilizar 1.000 jovens microempreendedores em 2025 nos estados da região Norte e Nordeste. Destes, 240 serão capacitados presencialmente, com turmas programadas para Belém – cidade-sede da Conferência das Nações Unidas sobre as Mudanças Climáticas de 2025 (COP30) – e Salvador. Outros 760 empreendedores participarão dos treinamentos online, realizados via WhatsApp, utilizando uma metodologia exclusiva desenvolvida pela Aliança Empreendedora. Os interessados já podem se inscrever no link https://negocioraiz.org.br.

Sobre a Aliança Empreendedora

A Aliança Empreendedora acredita que todos e todas os brasileiros podem empreender de forma digna e justa, e usa o empreendedorismo como forma de transformar o Brasil. Em 20 anos já apoiou mais de 250 mil microempreendedores, recebendo em 2023 o Prêmio de Melhor ONG de Geração de Renda do Brasil. Neste sentido, capacita e apoia gratuitamente microempreendedores formais e informais em comunidades e periferias de todo o país, gerando inclusão e desenvolvimento econômico social, em parceria com empresas, governos, organizações sociais e interessados na causa. Saiba mais em: www.aliancaempreendedora.org.br

Sobre a YBI
A Youth Business International (YBI) foi originalmente fundada como o braço internacional do The Prince's Trust (atualmente King's Trust), criado pelo Rei Charles III. Em 2000, a YBI tornou-se uma organização independente e hoje é a principal referência em empreendedorismo jovem, combinando influência global com expertises locais para apoiar jovens empreendedores ao redor do mundo na criação, expansão e sustentabilidade de seus negócios. Liderando uma rede em constante crescimento, com mais de 60 organizações de apoio ao empreendedorismo em 85 países, a YBI desenvolve e potencializa as soluções mais eficazes para ajudar jovens empreendedores a prosperar – desde o desenvolvimento de habilidades empresariais, incentivo à inovação e fortalecimento de talentos até a viabilização de acesso a mercados e a financiamento. Saiba mais em: https://youthbusiness.org/.

Sobre a Standard Chartered Foundation (SCF)

A Standard Chartered Foundation (SCF) é uma organização filantrópica que combate a desigualdade promovendo maior inclusão econômica para jovens em situação de vulnerabilidade, especialmente para mulheres jovens e pessoas com deficiência. Seus programas são voltados para empregabilidade e empreendedorismo, auxiliando jovens empreendedores e quem busca emprego a desenvolver suas habilidades e acessar redes, oportunidades e suporte necessários para alcançar autonomia e participação econômica.

Fundada em 2019, a SCF é uma organização registrada como sem fins lucrativos (número de registro 1184946) na Inglaterra e no País de Gales e atua como principal parceira na implementação do Programa Futuremakers by Standard Chartered, uma iniciativa global voltada para a inclusão econômica de jovens. Saiba mais em: www.sc.com/scfoundation 

 

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Uso da inteligência artificial na educação requer responsabilidade, alertam educadores  

Uso da inteligência artificial na educação requer responsabilidade, alertam educadores

Aplicação sem critério pode limitar autonomia e criatividade, prejudicando aprendizado

Um levantamento da National Literacy Trust revelou que a porcentagem de jovens entre 13 e 18 anos que utilizam IA generativa saltou de 37,1% em 2023 para 77,1% em 2024. Esse crescimento acelerado intensificou os debates sobre os benefícios e desafios dessa tecnologia no ambiente educacional. Na edição de 2025 da Bett Show, o maior evento mundial de educação, realizado em janeiro, em Londres, a inteligência artificial (IA) foi o tema central dos debates. Educadores de diversas partes do mundo manifestaram tanto entusiasmo quanto preocupação com a presença crescente da IA no cotidiano escolar.

Para James Woodhouse, líder de disciplina de Ciência da Computação da Save My Exams, o uso da IA pelos estudantes vai desde a elaboração de materiais de revisão até a produção de redações completas. "Ferramentas como o ChatGPT oferecem oportunidades inovadoras para aprimorar o aprendizado, mas também trazem desafios, como dependência excessiva e questões éticas relacionadas ao plágio e à originalidade do conteúdo", afirma.

Para Celso Hartmann, diretor-executivo dos colégios da Rede Positivo, que conta com 20 unidades no Sul e Sudeste do Brasil, o uso responsável da IA depende da orientação e capacitação dos estudantes. "Ela deve ser uma aliada, não uma substituta do pensamento crítico e da criatividade. O conhecimento construído ao longo da jornada escolar é essencial para que os alunos desenvolvam habilidades únicas, inclusive para criticar e aprimorar os conteúdos gerados pela própria tecnologia", ressalta.

No entanto, a incorporação da IA ao ensino exige atenção a limites éticos. Hartmann enfatiza a importância de ensinar os alunos a citar fontes corretamente, respeitar direitos autorais e utilizar a tecnologia de maneira adequada. "Cabe à escola orientar os estudantes para que façam um uso produtivo dessas ferramentas, sem comprometer sua autonomia intelectual e capacidade de reflexão", reforça.

O desafio, portanto, não está na presença da IA na educação, mas na forma como é empregada. O futuro do ensino depende do equilíbrio entre tecnologia e pensamento humano, garantindo que a inteligência artificial impulsione o aprendizado sem substituir o esforço cognitivo necessário para a construção do conhecimento.

Apoio ao trabalho docente

Além dos alunos, os professores também encontram na IA uma aliada para otimizar sua rotina. A tecnologia permite a geração automática de questões, a correção de provas e a elaboração de materiais didáticos mais dinâmicos. Ferramentas como ChatGPT, HeyGen, Gamma e DeepSeek estão revolucionando a preparação das aulas e o acompanhamento do progresso dos estudantes pelos docentes.

Nas escolas da Rede Positivo, a IA é utilizada para personalizar o ensino. "Com base nas interações dos alunos, a tecnologia identifica como cada um aprende melhor e propõe trilhas de exercícios personalizadas, ajudando-os a focar nos conteúdos que precisam reforçar", explica Hartmann. Segundo ele, essa personalização, antes restrita à percepção do professor, agora se beneficia da análise precisa de dados, tornando as estratégias pedagógicas mais eficazes.

A diretora do Colégio Jardim das Nações, de Taubaté (SP), Heloisa Carneiro Bastos, acompanhou as discussões da Bett Show em Londres e voltou ao Brasil com uma certeza: “O professor é insubstituível”. Com 50 anos de carreira na educação, ela reforça que a aprendizagem depende do afeto e da interação humana. “O conhecimento se constrói a partir de relacionamentos reais", ressalta. “A inteligência artificial veio para agregar ao trabalho do educador. Ela vai facilitar processos administrativos, permitindo que o professor tenha mais tempo para exercer sua verdadeira missão: ensinar", finaliza.

Sobre o Colégio Positivo

O Colégio Positivo, reconhecido como líder e referência no setor educacional, teve sua origem como um prestigiado curso pré-vestibular, expandindo sua atuação para se tornar uma instituição de destaque no campo da educação. Integrante do Grupo Positivo, sua história é marcada pelo compromisso de formar indivíduos éticos, conscientes e solidários, preparados para os desafios futuros com excelência. Desde os primeiros estágios da jornada educativa, o Colégio Positivo se distingue por sua abordagem transformadora, presente em todos os níveis de ensino. Com uma presença consolidada em 20 unidades distribuídas pelos estados do Paraná, Santa Catarina e São Paulo, a instituição acolhe aproximadamente 16,5 mil alunos, desde a Educação Infantil até o Ensino Médio.

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O Boticário anuncia Clash, nova marca de perfumaria masculina, que inova com processo de alta pressão para extrair frescor puro   

O Boticário anuncia Clash, nova marca de perfumaria masculina, que inova com processo de alta pressão para extrair frescor puro  

O Boticário anuncia Clash, nova marca de perfumaria masculina, que inova com processo de alta pressão para extrair frescor puro

Novo fougère, assinado pelo master perfumista Dominique Ropion, reinventa o frescor com uma fragrância impactante e moderna

Com uma combinação potente de força e frescor, Clash chega ao mercado como a nova marca de perfumaria masculina do Boticário, que estabelece um marco como referência no território fougère – principal família olfativa da perfumaria masculina no Brasil. Com notas sofisticadas que modernizam o frescor, a fragrância é anunciada com o conceito “da pressão nasce a força”, conectando-se com o homem que não se intimida diante das adversidades e não teme enfrentar a pressão para emergir mais forte diante dos desafios.

Impactante do início ao fim, Clash apresenta um blend extraído sob alta pressão que capta a forma mais pura e fresca dos ingredientes em um processo inovador e mais sustentável*. A fragrância é um fougère que une notas aquosas e marítimas a acordes frutais e cítricos. Na saída, notas geladas e modernas se misturam a uma nuance frutal envolvente. No corpo, notas aromáticas de lavanda, alecrim e sálvia. No fundo, a robustez amadeirada do vetiver se funde à textura envolvente do cashmeran, criando um verdadeiro clash de sensações. “Modernizei a estrutura Fougère para criar um frescor poderoso que reflete a autenticidade do homem moderno. É impactante do começo ao fim, com uma combinação potente de frescor e força", declara Dominique Ropion, Master Perfumista da IFF.

A embalagem, sofisticada e autêntica, oferece uma roupagem única que traduz o conceito do lançamento: o frasco traz uma quebra diagonal como elemento principal e simboliza o homem que se torna mais forte após enfrentar a pressão. "Clash chega para revolucionar e reinventar o mercado do frescor, unindo o que há de mais moderno e potente olfativamente numa assinatura que incentiva o homem a enfrentar a pressão dos desafios e seguir em frente sempre evoluindo”, afirma Paulo Roseiro, diretor-executivo de Perfumaria, Desodorantes e Presentes.

A fragrância, alinhada com a sustentabilidade e players internacionais, já chega ao mercado com frasco adequado para utilização de refis. O lançamento estará disponível nos canais de venda em 3 de março de 2025 e, até o dia 23 de março, conta com desconto especial de até 25% em todas as lojas físicas do país e no e-commerce da marca, além do app do Boticário, disponível para as versões Android e iOS. Também é possível fazer pedidos pelo WhatsApp por meio do número 0800 744 0010 – contato oficial e seguro – diretamente na plataforma do dispositivo.

*Menor consumo de energia: processo eficiente que pode contribuir com a redução
do consumo energético em comparação com métodos convencionais de extração.
CO₂ reutilizável: o gás carbônico utilizado pode ser reciclado no processo, reduzindo emissões e desperdício.

Serviço:

Fragrância Clash 100 ml | R$ 159,90
Uma fragrância impactante do começo ao fim, resultado da combinação potente de frescor e força. Na saída, notas geladas e modernas combinadas à nuance frutal aditiva. No corpo, aromáticos extraídos em alta pressão, processo que garante sua versão mais pura e fresca. No fundo, a força amadeirada do Vetiver é combinada à textura envolvente do cashmeran, um clash de sensações, revelando a potência do homem moderno.

Loção Hidratante Clash 200 ml |R$ 54,90
- Explosão de frescor na aplicação
- Hidrata por até 48 horas
- Rápida absorção

Creme Pré e Pós Barba Clash 150 g |R$ 59,90
- Fragrância refrescante
- Acalma a pele ao barbear
- Barbear fácil e prático
Body Spray 100 ml | R$ 44,90
- Fragrância refrescante
- Proteção e perfumação para o dia a dia


Sabonete em Barra 2 x 80 g | R$ 27,90
- Explosão de frescor
- Limpa sem ressecar a pele
- Espuma cremosa

Sobre O Boticário

O Boticário é uma empresa brasileira de cosméticos e marca primogênita do Grupo Boticário. A marca de beleza mais amada e preferida dos brasileiros* foi inaugurada em 1977, em Curitiba (Paraná), e tem a maior rede franqueada** de Beleza e Bem-estar do Brasil com pontos de venda em 1.650 cidades brasileiras e presença em 15 países. O Boticário conta com um amplo portfólio composto por itens de perfumaria, maquiagem e cuidados pessoais e está presente nos canais de loja, venda direta e e-commerce. Comprometida com as pessoas e o planeta, a marca possui o maior programa de logística reversa em pontos de coleta do Brasil, o Boti Recicla, além de fazer parte do movimento Diversa Beleza – um compromisso com a beleza livre de estereótipos – e não realizar testes em animais.    

Fontes:     

*Kantar, Worldpanel Division, LinkQ On-line, campo realizado durante o mês de dezembro de 2023. Total no Brasil: 9.079 lares. Marcas de Beleza são produtos como perfumaria, cuidados com a pele e maquiagem; 

**Associação Brasileira de Franchising (ABF). Ranking das 50 maiores redes de franquias do Brasil por número de unidades de 2022.

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Páscoa no Daj Resort & Marina: Natureza, Conforto e uma Nova Experiência Gastronômica

Páscoa no Daj Resort & Marina: Natureza, Conforto e uma Nova Experiência Gastronômica

Páscoa no Daj Resort & Marina: Natureza, Conforto e uma Nova Experiência Gastronômica

O feriado prolongado de Páscoa e Tiradentes é o momento ideal para desacelerar e aproveitar dias incríveis com a família em meio à natureza no Daj Resort & Marina. Localizado em Ribeirão Claro, Paraná, o resort oferece uma experiência completa, combinando relaxamento, lazer para todas as idades.

Cercado por paisagens deslumbrantes, o Daj Resort & Marina é um refúgio exclusivo para quem busca descanso e momentos especiais com os filhos. Enquanto os pais relaxam, as crianças podem aproveitar uma programação especial com monitores e diversas áreas de lazer projetadas para garantir diversão e segurança.

Atividades infantis no resort:

• Playground

• Espaço Kids

• Fazendinha

• Sala de Cinema

• Piscinas externa e interna aquecida com cromoterapia

• Sala de Jogos

• Recreação monitorada

Uma nova experiência gastronômica no Daj

A gastronomia do Daj Resort & Marina ganha um novo capítulo com a chegada do chef Fernando Henrique Soares, que assume o comando da cozinha trazendo sua experiência em alta gastronomia. Com passagens por renomados restaurantes e hotéis como Nomaa Hotel, Bourbon e Restaurante Cordon Blanc, o chef aposta em ingredientes frescos e técnicas refinadas para proporcionar aos hóspedes uma verdadeira viagem gastronômica.

Seja no café da manhã com pães artesanais, frutas frescas e itens quentes preparados na hora, nos almoços e jantares com pratos sofisticados e combinações autorais, ou nas sobremesas irresistíveis que tornam a Páscoa ainda mais doce, cada refeição no Daj se torna uma experiência única.

Relaxamento e Bem-estar

Enquanto as crianças aproveitam as atividades recreativas, os adultos podem desfrutar de momentos de descanso no Jaune Spa by L'Occitane, com massagens terapêuticas e tratamentos exclusivos (serviço pago à parte). Além disso, o resort conta com piscinas incríveis, incluindo uma externa com borda infinita e vista para as montanhas e uma interna aquecida com cromoterapia. Para quem gosta de esportes, há quadras de tênis e beach tennis, além de academia equipada.

Passeios turísticos em Ribeirão Claro

Para os hóspedes que desejam explorar a região, Ribeirão Claro oferece diversas opções de turismo de aventura e cultura guiados por empresas terceirizadas. Entre as principais atrações estão:

Esportes náuticos na Represa de Chavantes – Stand-up paddle, jet ski e passeios de lancha.

Voo de paraglide – Uma experiência única para admirar as paisagens do alto.

Tirolesa – Adrenalina e aventura para todas as idades.

Roteiro cultural – Visitas ao Casarão Villa do Cedro e fazendas centenárias.

Turismo rural e gastronômico – Degustação de vinhos e queijos artesanais produzidos na região.

Localização e acesso

O Daj Resort & Marina está estrategicamente localizado, permitindo fácil acesso para quem viaja de carro e quer evitar os altos custos de passagens aéreas. Além disso, o resort conta com um heliponto próprio, garantindo ainda mais comodidade aos visitantes.

Serviço:

Data: 18 a 21 de abril

Localização: Rodovia Bernardino Teodoro Ribeiro, km 0,3, Ribeirão Claro – PR

Heliponto: Ponta da Garças (SD60) - Latitude: 23°17'40"S, Longitude: 049°44'15"W

Reservas: (43) 3371-3902 (WhatsApp) ou www.dajresortemarina.com.br 

Site Oficial: www.dajresortemarina.com.br 

Central de Reservas: (43) 3371-3902 (WhatsApp)

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LER/DORT: Como prevenir e tratar essas doenças ocupacionais?

LER/DORT: Como prevenir e tratar essas doenças ocupacionais?

LER/DORT: Como prevenir e tratar essas doenças ocupacionais?

Repetição de movimentos e postura inadequada são as principais causas de lesões; veja que profissões estão mais suscetíveis e como evitar esses problemas

Dores persistentes nas costas, tensão nos ombros, desconforto nas mãos e nos punhos durante o horário de expediente. Embora esses sintomas pareçam inofensivos, eles podem indicar síndromes clínicas conhecidas como Lesões por Esforço Repetitivo (LER) ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT).

Segundo dados da Previdência Social, essas lesões representam cerca de 30% dos casos de afastamento por doenças ocupacionais. Em 2023, mais de 10 mil brasileiros precisaram se ausentar dos trabalhos por conta da LER ou DORT. Se considerar aqueles que atuam de maneira informal, os números podem ser ainda mais elevados. 

Principais causas

As Lesões por Esforço Repetitivo ou Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho são causadas principalmente pela repetição de movimentos, ausência de intervalos de descanso, postura inadequada e esforço físico contínuo durante o trabalho.

Entre as categorias profissionais mais sujeitas às LER/Dorts estão os auxiliares técnicos e administrativos, bancários, cozinheiros, dentistas, digitadores, eletricistas, escritores, operadores de caixa, secretários, trabalhadores de controle de qualidade, de teleatendimento e que atuam em home office. 

Sintomas e locais mais afetados

Entre as principais áreas do corpo afetadas estão os músculos, tendões e ligamentos; especialmente nos membros superiores como as mãos, ombros, punhos e cotovelos.

“Muitas vezes os sintomas começam de maneira sutil e o trabalhador não dá muita atenção. No entanto, se houver dor, fadiga muscular, desconforto, fraqueza nos membros, sensação de formigamento ou dormência, é fundamental investigar junto a um profissional de saúde”, explica o professor do curso de Fisioterapia do Centro Universitário Integrado de Campo Mourão, Anderson Brandão.

Para quem já foi diagnosticado com LER/DORT, o tratamento pode incluir fisioterapia, medicamentos anti-inflamatórios, terapia ocupacional e, em casos graves, intervenção cirúrgica. Mas para garantir eficácia nos cuidados, os tratamentos devem ser acompanhados por um profissional de saúde.

Ginástica laboral preventiva

Brandão também lembra que as LER/DORTs não são exclusividade de quem realiza atividades físicas intensas. Profissões que exigem o uso constante de computadores são altamente suscetíveis a essas condições, inclusive quem atua no home office.

“Trabalhar por horas na mesma posição ou repetir movimentos pode sobrecarregar músculos e articulações, gerar dor e cansaço. Uma boa opção é investir na ginástica laboral para evitar esses problemas e melhorar a disposição”, sugere.

A prática dessa atividade alivia as tensões musculares, melhora a circulação sanguínea, corrige a postura e serve como momento de descompressão na rotina diária. “Ao incorporar exercícios de alongamento e fortalecimento, ajudamos a evitar a sobrecarga física e contribuímos para a redução do estresse e da fadiga”, explica o coordenador do curso de Educação Física do Integrado, Geovani Rodrigues da Silva.

Sessões curtas e diárias

Ainda segundo Geovani, a ginástica laboral deve ser incluída na rotina de trabalho de forma diária, com sessões curtas de cinco a 15 minutos e realizadas de duas a três vezes ao dia. A recomendação também vale para quem atua por home office.

Os melhores momentos para praticá-la são: antes do expediente, para preparar o corpo e a mente; no meio da manhã e da tarde, para aliviar tensões e melhorar a circulação; e no final do expediente, para relaxar e evitar que a fadiga se acumule.

5 dicas para evitar as LER/DORTs

Para evitar esses tipos de enfermidades, o coordenador do curso de Educação Física do Centro Universitário Integrado, Geovani Rodrigues da Silva, traz cinco dicas simples e fáceis de colocar em prática na rotina diária. Confira:

1) Tenha atenção com a sua postura

Mantenha a coluna ereta, os ombros relaxados e os pés no chão ou em um apoio para os pés. Os cotovelos devem formar um ângulo de 90 graus enquanto digita.

2) Faça pausas ativas

A cada 50 ou 60 minutos, levante-se e movimente-se. Faça alongamentos e pequenas caminhadas. Isso alivia a pressão sobre os músculos e ativa a circulação sanguínea.

3) Invista na ergonomia do ambiente de trabalho

Escolha uma cadeira confortável, com ajuste de altura, apoio para a lombar e os punhos. Evite posições que forcem seu corpo.

4) Cuide da sua hidratação e alimentação

Manter-se hidratado e bem alimentado melhora a disposição e reduz tensões musculares.

5) Pratique atividades físicas regulares

Exercícios fora do horário de trabalho fortalecem músculos e articulações, previnem problemas de saúde, melhoram o bem-estar e a vitalidade. Antes de começar, procure um médico ou especialista para avaliar sua condição física.

Sobre o Centro Universitário Integrado

Localizado em Campo Mourão (PR), o Centro Universitário Integrado oferece, há mais de 25 anos, ensino superior de excelência reconhecido pelo MEC com nota máxima (5) no Conceito Institucional e nota 4 no Índice Geral de Cursos (IGC). Atento ao que o mercado necessita, busca ofertar um ensino de qualidade voltado às competências que precisam ser desenvolvidas por todos os profissionais.

Para isso, conta com infraestrutura moderna, laboratórios com tecnologia de ponta, metodologias de ensino inovadoras e corpo docente com forte experiência acadêmica e vivência prática.

Atualmente, o Integrado oferece mais de 55 cursos de graduação presencial, semipresencial e a distância - incluindo Direito, Medicina e Odontologia - e mais de 100 cursos de pós-graduação em diversas áreas do conhecimento.

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