Carnaval e bem-estar: seis dicas imperdíveis para cuidar da saúde íntima durante os dias de folia

Com a chegada da maior festividade brasileira, a ginecologista Evelyn Prete lista os principais cuidados femininos para as mulheres aproveitarem o carnaval com saúde e tranquilidade

Sinônimo de agito e diversão, o Carnaval está chegando e, com ele, a programação intensa de viagens, festas e bloquinhos carnavalescos também se aproxima. No entanto, ainda que a festa seja um momento repleto de alegria e curtição, a festividade requer uma atenção maior em relação a saúde, principalmente para as mulheres. “Além de acontecer no verão, a estação mais quente do ano, quando a proliferação de fungos e bactérias íntimas é maior, por si só, a data também é um alerta para o contágio e disseminação das Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs)”, adverte a Dra. Evelyn Prete, ginecologista e obstetra.

Pensando em proporcionar mais conhecimento e meios de prevenção para as foliãs curtirem o Carnaval com segurança e bem-estar, a médica listou seis dicas importantes sobre os cuidados íntimos femininos, a fim se que as mulheres aproveitem a folia sem dores de cabeça. Confira, abaixo, quais são elas:

1 - Se for utilizar o banheiro químico, tenha cautela

Durante o Carnaval e, em especial, nos bloquinhos de rua, é comum ingerir mais líquido ao longo do dia, sendo inevitável visitar o toillet com mais frequência. No entanto, a maioria das festas e blocos carnavalescos acontecem nas ruas e/ou em espaços amplos, o que dificulta o acesso ao banheiro. “Segurar o xixi por muito tempo propicia o desenvolvimento de infecções do trato urinário. Além disso, nesta época, é comum a utilização de banheiros químicos, os quais não dispõem de higienização adequada pela infraestrutura e volumosa utilização”, discorre Evelyn. Segundo a médica, caso o banheiro químico seja a única opção, a recomendação é evitar, ao máximo, sentar no vaso sanitário e sempre levar na bolsa álcool em gel, toalhas higiênicas e, até mesmo, acessórios específicos para urinar em pé, como o urinol feminino.

2 - Evite fantasias apertadas e desconfortáveis

Arrumar-se para as festas e bloquinhos de carnaval é uma das atividades mais empolgantes para as foliãs, porém, é preciso tomar algumas precauções para aproveitar a festa com mais conforto. “Outro cuidado que não pode ser esquecido é a escolha de roupas leves e largas na hora de montar o look. Shorts, saias e calças mais justas abafam a região íntima, proporcionando o ambiente ideal para a proliferação de fungos e bactérias, principalmente, quando usados por um longo período”, explica a médica.

3 - Não compartilhe roupas íntimas

Por mais que o hábito de emprestar roupas seja mais comum entre as mulheres, principalmente nas viagens, durante o Carnaval, deve-se evitar essa prática, principalmente com peças íntimas. “As roupas podem ser poderosos vetores para a transmissão de fungos e bactérias, que são responsáveis por diversas doenças, como vaginose bacteriana, candidíase vaginal, cervicite, entre outras. Por isso, deve-se sempre utilizar peças próprias, principalmente, as que possuem contato direto com a vulva, como calcinhas, biquínis e maiôs, para evitar a transmissão e contaminação”, explica Prete. A ginecologista faz um alerta, também, para a utilização de peças molhadas por muito tempo, sendo ideal ter sempre à disposição trajes secos para a troca.

4 - Cuidados redobrados com a higiene íntima

Como abordado acima, a região íntima feminina é mais propensa para a proliferação de fungos e bactérias, em decorrência de ser um ambiente quente e úmido. Dessa maneira, o cuidado com os hábitos de higiene devem ser redobrados, especialmente, nos dias de folia e calor. “Busque sempre fazer uso de sabonetes neutros e produtos próprios para a vulva. Além disso, ao lavar as calcinhas, biquínis e maiôs, peças que ficam em contato direto com a região íntima, também é aconselhável a utilização de produtos específicos e próprios para essa finalidade”, sugere a médica, que é sócia-proprietária da Clínica Alve Medicina.

5. Menstruação no Carnaval - como lidar?

Outro ponto de atenção e desconforto para muitas mulheres, ainda mais em dias de festa e visitas às praias e piscinas, é a menstruação. Se você estiver “naqueles dias” durante o Carnaval, a ginecologista aconselha redobrar os cuidados íntimos. “Neste caso, tanto o absorvente interno como o externo podem ser prejudiciais para a saúde vaginal nos dias mais quentes e, sobretudo, para quem for à praia ou piscina, em decorrência do abafamento e retenção da umidade, além da necessidade das trocas recorrentes”, aconselha. Segundo ela, optar por coletores menstruais, calcinhas e biquínis absorventes, que possuem o material adequado, são as melhores opções para aproveitar os dias de sol e folia sem crise.

6 - Proteja-se sempre!

Mesmo que o carnaval seja uma época propícia para conhecer novas pessoas e ter experiências memoráveis, a prevenção e o autocuidado devem ser levados a sério em qualquer época do ano. “Ainda que muitas mulheres façam o uso de métodos contraceptivos para evitar uma gravidez indesejada, como pílulas, DIU, entre outros, o preservativo é o único método anticoncepcional que previne doenças e infecções sexualmente transmissíveis”, ressalta a ginecologista. Outra dica é preferir lubrificantes à base de água, que é próprio para uso feminino, visto que outros produtos à base de silicone podem causar inflamações e corrimentos. “O Carnaval é uma das melhores épocas do ano para se divertir, porém, é preciso saber como se proteger apropriadamente para, assim, aproveitar a data com segurança e ser dores de cabeça depois”, finaliza Evelyn.

Sobre Evelyn Prete (@draevelynprete)

Evelyn é formada em Medicina pela Universidade Cidade de São Paulo, com residência em Ginecologia e Obstetrícia pela Maternidade Jesus, José e Maria de Guarulhos, uma das maiores em volume de partos do estado de São Paulo. Passou por estágios nos hospitais Pérola Byngton e Unifesp e, atualmente, é especialista em Medicina Fetal pela Conceptus, além de sócia-proprietária da clínica Alve Medicina, em Guarulhos e realiza atendimento de ginecologia, obstetrícia e medicina fetal na Unimef Conceptus – Unidade de Medicina Fetal, no bairro do Paraíso, em São Paulo.

Jhenyffer Coutinho, criadora da 'Se Candidate, Mulher!', capacita e ajuda a empregar talentos femininos

Empreendedora insere duas mulheres por dia no mercado de trabalho

Jhenyffer Coutinho, assim como uma imensa parcela da sociedade sonhava em fazer carreira em uma empresa, cumprir todos os papéis impostos pela sociedade, carreira de sucesso, marido e filhos, mas nunca se encaixou em nenhuma dessas frentes, começando pelo emprego.
Quase nunca - ou nunca- cumpria todos os requisitos das vagas de emprego e por isso não se candidatava. No caso da mineira, natural de Viçosa, faltava o inglês fluente, o que mais tarde ela resolveu em um intercâmbio nos Estados Unidos.

Ela fez da sua história uma empresa e criou a Se Candidate, Mulher!, startup que capacita mulheres e oferece sua base de talentos para as empresas. Agora, com quase 40 empresas parceiras – como Accenture, Volvo e Ambev – e cerca de 10 mil mulheres na plataforma educacional, captou R$ 1,2 milhão de investimento.

Do interior de Minas a CEO de startup

Foi nos EUA, depois de se assustar com o número de brasileiras que estavam desempregadas no início da pandemia – 6,5 milhões –, que ela começou a tirar sua startup do papel. “Foi um estalo. Alguém tinha que fazer algo sobre isso”, diz. Nasceu como uma newsletter para dividir conteúdo e incentivar as mulheres e hoje é uma plataforma que capacita e ajuda a inserir talentos femininos no mercado de trabalho.

No ano passado, a Se Candidate, Mulher inseriu ou recolocou pelo menos uma mulher no mercado a cada dois dias. Hoje, são, no mínimo, duas por dia. “Já chegamos ao equivalente a 45 salas de aulas lotadas de mulheres promovidas e recolocadas.”

Desde pequena, ouvia que teria um destino semelhante ao de sua mãe, que engravidou aos 13 anos e largou os estudos. Mas a empreendedora transformou o descrédito em combustível para cursar uma boa faculdade, ser a melhor da sua sala e viver uma realidade diferente. “Meu sonho era um salário de R$3 mil e vale-refeição.”

Ela estudou administração na UFV (Universidade Federal de Viçosa), trabalhou com empreendedorismo no Sebrae e assumiu as áreas financeira e de pessoas na ABStartups (Associação Brasileira de Startups), de onde se demitiu mais tarde antes de ir para os Estados Unidos. “Pedi demissão e disse que estava indo estudar inglês. O que pouca gente sabia é que eu estava indo ser babá para pagar meus estudos.”
Empreender, que muitas vezes é sinônimo de instabilidade financeira, não era uma opção. Mas o negócio acabou caindo no seu colo. “Em um mês, tinha 15 mil mulheres inscritas na newsletter”, lembra. O crescimento foi orgânico, apenas com divulgação no Instagram e LinkedIn. “Eu vinha do mundo de startups e percebi que tinha uma oportunidade de negócio ali.”

Criando o MVP

Coutinho criou uma comunidade sólida. As mulheres pediam para fazer grupos no WhatsApp, queriam dicas de currículo, aulas sobre LinkedIn. “Eu fui ouvindo o que o cliente estava querendo, mas não ia mais fazer de graça”, diz, e começou a testar diferentes modelos em que as mulheres pagavam pelos conteúdos.

Em paralelo, sua caixa de email estava lotada de grandes empresas, nomes como Coca-Cola, Sympla, Itaú, que queriam ter acesso a essas mulheres capacitadas por ela. “O grupo Movile, detentor de sete grandes startups, como o iFood, abriu as portas para a gente validar o B2B lá.” No final do ano, tinha um produto B2C e um B2B validados. “Conseguia atender mil mulheres e tinha um produto B2B com ticket médio de R$ 20 mil.”

A empreendedora voltou ao Brasil em janeiro de 2021. “As pessoas do ecossistema de startups falavam ‘se você fez tudo isso part time, imagina quando você se dedicar 100% a esse negócio’”, lembra. Então, com R$9 mil reais em caixa, 3 vezes mais do que tinha para se sustentar em São Paulo antes do intercâmbio, Coutinho começou a desenvolver a primeira versão da plataforma para começar a formar um time. “Eu tinha três meses para fazer a Se Candidate acontecer.”

A Se Candidate, Mulher é dividida em uma parte educacional, a SCM Academy, com cursos de capacitação, e a base de talentos – formada pelas mulheres que finalizaram os conteúdos educacionais. Elas podem comprar o acesso ao curso e as empresas podem adquirir um combo de acessos para oferecer a suas candidatas e ter acesso à base. “99% das vagas dos nossos clientes são preenchidas em 15 dias, enquanto o mercado fecha uma vaga em três meses.”

Hoje, o B2B representa 80% do faturamento. E de R$500 mil em 2021, ela espera chegar a R$1,2 milhão este ano.

Sobre a Se Candidate, Mulher!

A Se Candidate, Mulher! é uma startup de impacto social que busca resolver o problema da desigualdade de gênero dentro das organizações por meio da inserção de mulheres no mercado de trabalho. A RH Tech já impactou mais de 15 mil mulheres, promovendo projetos e ações afirmativas inéditas no mercado para atração e contratação das mulheres. Vencedora, por três anos consecutivos, do Startup Awards, a maior premiação do ecossistema de inovação do Brasil, na categoria “Startup de impacto social". Saiba mais: https://secandidatemulher.com.br/

*Texto de Fernanda Almeida (Forbes)

Volta às Aulas no Palladium Curitiba vai presentear consumidores com mochilas personalizadas

Shopping possui grande variedade de itens escolares bem como acessórios, mochilas e inúmeras opções de vestuário e calçados

Milhares de estudantes retornam as aulas neste mês de fevereiro. Para estar bem próximo das famílias neste momento tão importante para a garotada, o Palladium Curitiba lança a tradicional campanha ‘Volta às Aulas’ que neste ano vai entregar de presente aos consumidores uma bela ‘animochila’ (mochila infantil com imagem de bichinhos). A ação vai de 06/02 a 26/02. Compras em qualquer loja participante no valor de R$ 400,00 vale uma mochila.

A ideia da ação de início de ano é lembrar os consumidores que o Palladium Curitiba tem uma ampla variedade de itens da lista de materiais escolares, acessórios, mochilas, além de produtos do vestuário e calçados, os quais também são muito procurados neste período de retorno do ano letivo. Facilidade, praticidade e variedade em um único local.

A decisão por presentear com uma mochila está aliada ao conceito das campanhas realizadas pelo shopping que é entregar algo a mais que o presente físico em si. As mochilas, por exemplo, trazem consigo a figura de diferentes animais da selva (tigre, jacaré, macaco, borboleta e joaninha). Junto delas, uma cartilha de atividades sobre a fauna, atividade recreativa e a própria sacola compõe o brinde com ilustrações para que o pequeno estudante possa colorir e aprender ainda mais sobre os bichos.

“Milhares de famílias passam pelo shopping neste período para realizar a compra do material escolar. A intenção é deixar esse momento ainda mais especial, mais leve, em que pais ou responsáveis possam ter a oportunidade de efetivamente vivenciar essa experiência com o estudante”, diz a gerente de marketing do Palladium Curitiba, Cida Oliveira, que aposta ainda em momentos de interatividade em família. “Certamente chegarão em casa e vão interagir com o presente que receberam, tornando assim a volta às aulas ainda mais divertida”, acrescenta.

Serviço:

Campanha Volta às Aulas Palladium Curitiba

Entre 06 e 26 de fevereiro, ou enquanto durar o estoque do brinde

Com R$ 400 em compras, em qualquer loja participante, vale uma mochila infantil como presente. A escolha: tigre, jacaré, macaco, borboleta e joaninha. Um por CPF. Enquanto durar o estoque

Casos de dengue aumentam 68% em janeiro

Em comparação ao último trimestre de 2022, crescimento de infecções é preocupante e requer atenção aos cuidados com a sua proliferação

Os diagnósticos de dengue via telemedicina aumentaram 68% em janeiro deste ano, se comparados à média do último trimestre de 2022, quando há aumento das temperaturas, gerando maior proliferação do mosquito Aedes aegypti, transmissor da doença. O aumento foi identificado a partir de levantamento da Conexa, maior player de saúde digital integral da América Latina, que mostra que só no primeiro mês do ano foram 470 casos confirmados, contra a média de 280 nos três meses anteriores.

De acordo com Gabriel Garcez, diretor médico da Conexa, evitar locais que acumulem água parada em casa como pneus, garrafas e vasos de plantas é uma medida amplamente conhecida que não deve ser negligenciada. Além disso, usar repelente e instalar telas nas portas e janelas também são estratégias recomendadas. “Se já estiver com a infecção, a principal medida é se hidratar bem e fazer repouso até os sintomas cessarem. Caso ache necessário, medicamentos podem ser indicados pelo médico via consulta de telemedicina para aliviar as dores e o desconforto”.

Após o diagnóstico, além dos sintomas comuns da doença, como febre, dor de cabeça, muscular e nas articulações, cansaço e vermelhidão no corpo, é preciso estar atentos aos sinais de evolução para um quadro mais grave. O diretor médico reforça que cada pessoa pode ser infectada quatro vezes na vida, já que existem quatro sorotipos do vírus e após a primeira infecção, as demais costumam ser mais graves. “É preciso estar alerta. Os sintomas do agravamento não são tão conhecidos e identificar rapidamente esses sinais pode impactar positivamente no desfecho do quadro. Caso a febre não passe, tenha dor na barriga, sangramentos e vômitos, procure um médico.”

Para Guilherme Weigert, CEO da Conexa, o aumento da procura por telemedicina para casos de dengue reflete a mudança de comportamento da sociedade em identificar a praticidade de uma consulta online, evitando filas em pronto atendimentos. “O teleatendimento é uma forma segura de consultar um especialista sem se preocupar com aglomeração e distância geográfica. É uma ferramenta útil e eficiente para cuidar da saúde da população.”

Sobre a Conexa

Player de saúde digital, fundada em 2017, a empresa atualmente oferece soluções voltadas para a saúde integral, como saúde mental, atenção primária, pronto atendimento virtual e até cuidados crônicos para empresas e planos de saúde. Focada em democratizar a saúde de qualidade, conta com renomado board médico formado por Ben-Hur Ferraz Neto, Roberto Botelho, Romeu Domingues e Otávio Gebara. A Conexa cuida de mais de 23 milhões de pacientes com a parceria de 70 mil profissionais de saúde, em mais de 30 especialidades e cinco países. Desde 2020, após aportes, vem consolidando o mercado através de M&As como a aquisição da IMedicina, desenvolvedora de software de médicos, prontuário eletrônico e líder em atração e fidelização de paciente, e integração com a Psicologia Viva, maior empresa de saúde mental da América Latina, em 2021. Esses movimentos a consolidaram como a maior empresa de saúde digital integral da América Latina.