"Divertida Mente" ensina sobre as emoções e como elas impactam a realidade

Especialista em emoções humanas conta como lidar com esses sentimentos pode mudar a vida de alguém

"Divertida Mente", a aclamada animação da Pixar lançada em 2015, encanta o público com seus personagens e narrativa cativante, mas também oferece uma exploração profunda das emoções humanas e seu impacto significativo na cocriação da realidade. Em 2024, o filme ganhou uma continuação que introduz novos sentimentos, ampliando ainda mais a compreensão das emoções.

Elainne Ourives, renomada especialista em emoções humanas, treinadora mental, psicoterapeuta emocional e autora do best-seller do livro "DNA Revelado das Emoções", explica como o filme ilustra a importância das emoções na vida diária e no desenvolvimento pessoal. "Assistir 'Divertida Mente' é uma oportunidade maravilhosa para entender a relevância desses sentimentos, mesmo aqueles que tendemos a ver como negativos", destaca.

Para a especialista, cada emoção desempenha um papel fundamental na jornada da vida e a chave é abraçá-las com consciência, permitindo que guiem e transformem a experiência humana. "Divertida Mente" conta a história de Riley, uma garota de 11 anos cuja vida muda drasticamente quando sua família se muda para uma nova cidade. Dentro de sua mente, cinco emoções - Alegria, Tristeza, Medo, Raiva e Nojinho - trabalham juntas para ajudá-la a navegar pelas complexidades de suas novas circunstâncias.

A alegria promove abertura e receptividade a novas experiências, elevando a vibração e atraindo oportunidades positivas. "Quando estamos alegres, nossa visão de mundo se expande, tornando-nos mais abertos a novas experiências e oportunidades. A Alegria eleva nossa vibração, atraindo circunstâncias e pessoas que ressoam com essa mesma frequência", explica Elainne. O medo atua como um sistema de alerta, protegendo de perigos e ajudando a tomar decisões seguras. "O medo é uma emoção que pode ter um impacto restritivo na capacidade de cocriar. Ele mantém as pessoas em estado de alerta e pode levar ao fechamento diante de novas possibilidades. Aprender a enfrentar e superar os medos é essencial para liberar o potencial de cocriação", completa.

Já a tristeza permite a introspecção e o processamento de perdas, preparando o terreno para novos começos. "A tristeza diminui nossa energia e pode nos fazer sentir desmotivados e desesperançosos. No entanto, ela também tem um papel importante na cocriação da nossa realidade, pois nos permite processar perdas e desilusões, abrindo espaço para novos começos", diz.

A raiva pode ser uma força motivadora para a mudança quando canalizada de forma saudável. "A raiva pode ser tanto destrutiva quanto construtiva, dependendo de como é canalizada. Quando não controlada, pode levar a ações impulsivas e conflitos. No entanto, quando reconhecida e gerenciada de forma saudável, é uma poderosa força motivadora para a mudança", completa a psicanalista. Por fim, Nojinho protege-nos de influências negativas, tanto físicas quanto sociais. "É a sensação que impede que Riley se intoxique física e socialmente. Cada emoção, seja ela confortável ou desafiadora, oferece uma oportunidade única para crescimento e transformação", ressalta Elainne.

Sentimentos sabotadores e como superá-los

A continuação da franquia chega com novas emoções e que, muitas vezes, também podem atuar como sabotadores, ou seja, padrões mentais e emocionais que levam à auto sabotagem, atrapalhando o crescimento e tirando o foco. Esses sentimentos internos são os que, juntamente com desafios externos do dia a dia, conspiram contra o equilíbrio e a paz interior.

“O medo é o sabotador mais comum. Ele se manifesta de diversas formas, impedindo novas escolhas e responsabilidades. Libertar-se do medo é essencial para cocriar a própria realidade. A ansiedade mantém a frequência vibracional baixa, impedindo a materialização dos sonhos”, comenta Elainne. Para ela, viver no presente é crucial para alcançar desejos e manter o controle da vida.

Para que um desejo se concretize, é preciso pensar nele, o dia inteiro, de forma positiva. Tristeza e negatividade impedem a concretização de desejos, mas alinhar pensamentos e emoções é fundamental para criar a realidade desejada. Ações como a procrastinação também retardam o andamento das conquistas. “Assumir responsabilidades e agir é vital para alcançar prosperidade. A falta de crenças e de fé limita a evolução pessoal. Libertar-se de dogmas e criar a própria história é essencial para uma vida em abundância”, aconselha.

Emoções como a Inveja também impedem a prosperidade. Admirar aqueles que prosperam, em vez de invejá-los, atrai abundância para a própria vida. Insegurança e desmerecimento bloqueiam a materialização de sonhos. Acreditar em si mesmo e sentir-se merecedor é necessário para alcançar metas. A ingratidão impede o reconhecimento do empenho alheio e das circunstâncias. Ser grato transforma a vibração energética, atraindo coisas positivas.

Em "DNA Milionário", Elainne detalha outros bloqueadores da prosperidade e da abundância, explicando como libertar-se deles e eliminar todo o “lixo tóxico” da mente. Ela conclui que, com a Técnica Hertz, é possível cocriar uma vida plena e feliz.

Sobre Elainne Ourives

Treinadora mental, cientista e pesquisadora nas áreas da Física Quântica, das Neurociências e da reprogramação mental; autora best-seller de 8 livros; mestra de mais de 200 mil alunos, sendo 120 mil deles alunos do treinamento Holo Cocriação de Sonhos e Metas, a mais completa metodologia de reprogramação mental, cocriação e manifestação de sonhos do mundo; formada pelos maiores cientistas do mundo, tais como Jean Pierre Garnier Malet, Tom Campbell, Gregg Braden, Bob Proctor, Joe Dispenza, Bruce Lipton, Deepak Chopra e Tony Robbins; multiplicadora do Ativismo Quântico de Amit Goswami; certificada pelo Instituto HeartMath; única trainer de Joe Vitale no Brasil.

É ainda idealizadora do Movimento “A Vida é Incrível”, lançado para ajudar a libertar o potencial máximo das pessoas na realização de seus sonhos; e criadora da Técnica Hertz®, que surgiu a partir de descobertas da física quântica e do estudo aprofundado das mais poderosas técnicas energéticas do mundo.

Para mais informações, acesse https://elainneourives.com.br ou pelo Instagram @elainneourivesoficial.

Curso de Medicina da PUCPR ganha selo que comprova a excelência na formação de profissionais

O certificado, emitido pelo SAEME-CFM, representa o reconhecimento de qualidade pelo Conselho Federal de Medicina e é chancelado pela World Federation for Medical Education

O curso de Medicina da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR) campus Curitiba, acaba de receber o Certificado de Acreditação concedido pelo Sistema de Acreditação de Escolas Médicas do Conselho Federal de Medicina (SAEME-CFM). A entrega da certificação aconteceu no último dia 10, na sede do Conselho Federal de Medicina (CFM), em Brasília. 

O SAEME-CFM é a única instituição acreditadora de escolas médicas no Brasil. Hoje, o país conta com 389 escolas de Medicina em funcionamento, de acordo com o e-MEC. Apenas 52 são certificadas com o selo do SAEME-CFM. 

Para obter a certificação, o curso de Medicina da PUCPR se inscreveu voluntariamente e foi avaliado por uma equipe técnica, passando por um longo processo de autoavaliação, análise documental, visita técnica e apreciação pela comissão de acreditação. Foram examinados aspectos como contexto institucional, projeto pedagógico, corpo docente e discente, programa educacional e ambiente educacional. O selo é um importante sinalizador para que a sociedade identifique se a universidade está comprometida com as boas práticas e com o ensino de excelência. 

“O nosso foco é formar profissionais altamente capacitados, éticos e atentos às necessidades do nosso país. Todo o processo de avaliação tem a sua importância, pois sinaliza os pontos fortes e as oportunidades de melhoria. Além de ser um indicador sobre a qualidade do curso e incentivar o avanço do ensino no Brasil, a certificação aumenta as possibilidades de intercâmbio com instituições estrangeiras”, afirma o decano da escola de Medicina e Ciências da Vida, José Knopfholz.

Para motivar os cursos a manterem a qualidade elevada continuamente, o certificado tem validade de seis anos. 

Selo internacional

O SAEME-CFM é reconhecido pela Federação Mundial para a Educação Médica (WFME, na sigla em inglês). A instituição é composta por seis federações de educação médica, sendo uma de cada continente. Na América Latina, apenas dois países são credenciados, Brasil e México. 

“Uma vez que a certificação é reconhecida pela Federação Mundial para a Educação Médica, facilita que estudantes da PUCPR Curitiba possam realizar pesquisa clínica, estágios e residência médica nos serviços de saúde norte-americanos, por exemplo”, comenta Knopfholz, “é um grande reconhecimento de qualidade de educação e da seriedade do processo educacional aqui realizado”.

Agência de Gestão recebe certificação GPTW pela segunda vez consecutiva

Empresa que presta consultoria empresarial com foco em impulsionar resultados é considerada um excelente lugar para trabalhar na opinião de seus consultores

A Agência de Gestão renovou  a certificação GPTW (Great Place to Work). Trata-se de um dos  certificados mais importantes para atestar a qualidade da empresa na gestão de pessoas e na cultura organizacional. Com sede em Curitiba, no Paraná, o feito se deve, principalmente, aos planos de ações internas responsáveis pelos 99% de índice de satisfação e confiança na pesquisa aplicada a todos os níveis hierárquicos. 

Para chegar ao resultado, que elegeu a Agência de Gestão um excelente lugar para trabalhar, os funcionários foram ouvidos ao responderem um questionário anônimo e sigiloso. Nele, todas as percepções são valorizadas a fim de garantir o compromisso da marca empregadora com as boas práticas dentro da cultura organizacional. 

Ao longo de toda sua trajetória,  as sócias da Agência de Gestão sempre se preocuparam com as pessoas: o ambiente está adequado?; elas estão felizes, se ajudam e se respeitam?; como está a saúde física e mental; e esse trabalho está fazendo sentido?, são questionamentos que permeiam a rotina da empresa. “Nós acreditamos que é importante ter um time que trabalhe com propósito. Queremos deixar um legado, uma marca nas pessoas que passam por aqui. E o verdadeiro legado é a semente que plantamos em nossos consultores. E, neste sentido,  o resultado do GPTW aponta que estamos no caminho certo”, afirma Camila Lorenz, sócia responsável pelo pilar de cultura e desenvolvimento. 

Lição de casa 

Uma das atividades oferecidas pela  Agência de Gestão para seus clientes é justamente a implementação da cultura organizacional e a formação de lideranças. “Se estimulamos nossos clientes a construírem um ambiente de trabalho positivo e saudável, fundamental para a atração e retenção de talentos, nada mais justo que darmos o exemplo para eles,  além de valorizar quem faz nossa empresa acontecer”, afirma Camila. 

Ela acredita ser possível criar um ciclo virtuoso no qual os colaboradores passam a ser o principal propósito no dia a dia corporativo. “O GPTW é nosso testemunho de que a estratégia de investir na gestão de pessoas dá certo”, diz.

Jornada rumo à Certificação GPTW

A jornada rumo à GPTW requer um conjunto de iniciativas capazes de promover engajamento em um ambiente profissional agradável, seguro, diverso e inclusivo. No que diz respeito à preocupação com a saúde, a empresa investe em programas nos quais é possível usufruir de consultas médicas, telemedicina e atendimento psicológico a um valor mensal acessível. “Optamos pelo Conexa Saúde por ser um ecossistema digital que oferece cuidados personalizados de acordo com a necessidade física e mental de cada usuário. Neste mesmo contexto, os colaboradores também têm acesso à plataforma gympass, que incentiva a adoção de um estilo de vida saudável”, explica Nayara Viana, sócia da Agência de Gestão e que é responsável pelo pilar experiência do cliente e do consultor. 

Ela acrescenta que a empresa está conectada aos principais anseios contemporâneos no que diz respeito ao bem-estar e à qualidade de vida e acolhe as particularidades dos colaboradores. Prova disso, é que os consultores trabalham sob demanda e, por consequência, com a possibilidade de horários flexíveis. 

Não por acaso, dá  tempo para conciliar o trabalho com um curso de inglês ao lado dos colegas de trabalho - a empresa possui uma parceria estratégica com uma escola especializada neste idioma - e para participar do clube do livro, realizado a partir do Método Cumbuca - conhecido por transformar a realidade institucional por meio da leitura direcionada a objetivos comuns e com ganhos intelectuais compartilhados entre os participantes (e que irão acompanhá-los ao longo de toda carreira). 

O desenvolvimento pessoal é levado a sério na Agência de Gestão e os colaboradores participam de treinamentos contínuos a fim de melhorar tanto a performance na empresa quanto o desenvolvimento pessoal. “Oferecemos oportunidades de capacitação, inclusive, quando o próprio consultor sentir que o aprimoramento e novos conhecimentos  irão agregar ao seu desempenho”, conta Nayara. 

Por fim, faz parte da cultura organizacional da Agência de Gestão a comemoração das vitórias do time e também dos aniversários. Portanto, é bem comum chegar numa reunião e perceber um clima de festa no ar. “Além de momentos de descontração, que quebram a rotina, esses eventos influenciam na motivação e na sensação de pertencimento. É uma forma simples de demonstrar que nos importamos como nosso principal ativo: o capital humano”, finaliza Nayara. 

5 benefícios que ter amigos traz para a saúde das pessoas na melhor idade 

Segundo estudos, ter um bom círculo de amizades pode trazer maior longevidade e redução dos níveis de cortisol no corpo 

A amizade pode desempenhar um papel importante na saúde mental, especialmente durante a melhor idade. Pesquisas da Mayo Clinic indicam que pessoas com círculos sociais ativos tendem a apresentar menores índices de depressão e estresse.

Ainda de acordo com a pesquisa da Mayo Clinic, grupo médico norte-americano sem fins lucrativos, publicada em 2022, amizades podem diminuir os índices de depressão porque tendem a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no corpo.

"A interação social regular estimula a produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, conhecidos por promoverem sensações de prazer e bem-estar. A amizade também oferece um sistema de apoio vital em momentos de estresse e adversidade", comenta Aline Sabino, psiquiatra na Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo e especialista em psicogeriatria pelo Instituto de Psiquiatria (IPq).

A amizade na terceira idade pode trazer diversos benefícios, segundo a especialista, como ter uma rede de apoio sólida, estimular hábitos saudáveis e até mesmo uma maior longevidade. Com isso, o Dia Internacional da Amizade é celebrado em 20 de julho e destacamos abaixo cinco benefícios que a amizade, seja na melhor idade ou não, pode trazer.

Fortalecimento do sistema imunológico

A APA (American Psychological Association) destaca em um artigo publicado em 2023 que a falta de interações sociais positivas podem aumentar os riscos de paradas cardíacas e derrames, além de que, um dos estudos citados pelo artigo, aponta que quando conversamos com um amigo de confiança a pressão sanguínea do corpo é mais baixa do que ao conversar com uma pessoa com a qual temos sentimentos ambivalentes.

Aumento da longevidade

Pesquisas citadas pela Harvard Health Publishing, em 2010, indicam que relações sociais saudáveis estão associadas a uma maior longevidade. Laços fortes podem reduzir o risco de mortalidade, proporcionando uma vida mais longa e saudável.

Diminuição do risco de depressão

A APA também aponta que a presença de amigos pode reduzir significativamente o risco de depressão. A interação social e o suporte emocional providos por amizades diminuem os sentimentos de isolamento e solidão, que são fatores de risco para a depressão.

Estímulo cognitivo

A psiquiatra da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo destaca que as interações sociais com amigos proporcionam um bom exercício mental para os idosos. De acordo com a especialista, conversas, jogos e atividades compartilhadas estimulam o cérebro, ajudando a manter a função cognitiva e potencialmente reduzindo o risco de declínio cognitivo e demência.

Melhoria na qualidade de vida

Amizades na terceira idade podem contribuir para uma maior satisfação com a vida. Segundo a psiquiatra, ter amigos com quem compartilhar experiências, memórias e momentos de alegria traz um senso de propósito e realização.

"Isso pode resultar em uma atitude mais positiva em relação a esta fase da vida, aumentando a autoestima e promovendo um envelhecimento mais feliz, o que reforça a importância de cultivar e manter amizades ao longo da vida, especialmente na terceira idade, contribuindo para uma rotina mais plena e saudável", finaliza Sabino.

Sobre a Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo

A Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo conta com 3 Unidades de hospital geral (Pompeia, Santana e Ipiranga) que prestam atendimentos em mais de 60 especialidades, cirurgias de alta complexidade, como Oncologia e Transplantes de Medula Óssea. Conta também com 1 Unidade especializada em Reabilitação e Cuidados Paliativos na Granja Viana.

Os hospitais gerais com atendimentos privados da Rede subsidiam as atividades de cerca de 40 unidades administradas pela São Camilo e que atendem pacientes do SUS (Sistema Único de Saúde) em 15 Estados brasileiros. No Brasil desde 1922, a São Camilo, que pertence à Ordem dos Ministros dos Enfermos, foi fundada por Camilo de Lellis e conta, ainda, com 25 centros de educação, dois colégios e dois centros universitários.